Osteoporosis, yang mengurangkan ketumpatan mineral tulang dan menjadikan tulang lebih mudah patah, adalah keadaan biasa, terutamanya dalam kalangan wanita selepas menopaus dan warga emas.
Artikel ini telah diulas secara profesional oleh Dr. Le Thi Thuy Hang, Pakar Tahap 1, Pusat Perubatan Universiti Bandar Raya Ho Chi Minh - Cawangan 3.
Simptom osteoporosis
- Osteoporosis berkembang secara senyap dengan gejala yang tidak spesifik.
- Gejala hanya muncul apabila komplikasi telah berlaku:
* Sakit tulang, sakit belakang akut dan kronik.
* Kifosis, skoliosis, dan ketinggian yang berkurangan akibat keretakan badan vertebra.
* Sakit dada, sesak nafas, penghadaman perlahan... disebabkan oleh kesan pada sangkar tulang rusuk dan badan vertebra.
* Patah tulang: biasanya berlaku pada radius distal, leher femoral dan vertebra toraks dan lumbar.
* Ia muncul selepas trauma yang sangat ringan, atau tanpa sebarang trauma yang jelas.
Sebab
- Osteoporosis primer: Disebabkan oleh usia (lebih 50 tahun), menopaus.
- Osteoporosis sekunder:
* Umur: 50 tahun ke atas.
* Sejarah peribadi: Patah tulang selepas trauma ringan; sejarah keluarga patah tulang akibat osteoporosis.
* Keadaan fizikal: Pendek dan kurang berat badan, penurunan berat badan yang cepat.
* Gaya Hidup: Tidak aktif, kurang bersenam, merokok tegar, minum alkohol tegar.
* Diet yang kekurangan nutrien penting; kekurangan kalsium, vitamin D, vitamin C, dsb.
* Penyakit yang menyebabkan osteoporosis: Keadaan yang mengurangkan hormon seks seperti menopaus, ooforektomi, amenorea yang berpanjangan, ketidaksuburan; hiperparatiroidisme, hipertiroidisme, diabetes mellitus yang bergantung kepada insulin, kegagalan buah pinggang, artritis reumatoid, ankylosing spondylitis, kecacatan tulang belakang, sindrom Cushing, penyakit gastrousus yang menyebabkan malabsorpsi, gastrektomi, anoreksia, penyakit hepatobiliari...
* Metastasis tulang; jenis kanser lain (myeloma berbilang, leukemia...).
* Penggunaan ubat-ubatan tertentu seperti kortikosteroid, heparin, fenitoin, dos berlebihan hormon tiroid, terapi radiasi dalam rawatan kanser...
Diagnosis
Doktor mungkin akan menetapkan beberapa ujian diagnostik untuk membantu dalam diagnosis dan rawatan penyakit ini, seperti:
- X-ray tulang belakang atau femur.
- Pengukuran jisim tulang menilai tahap osteoporosis.
- Imbasan CT atau MRI untuk menilai jisim tulang.
- Mengukur penanda penyerapan semula tulang dan pembentukan tulang.
Penyakit yang Sering Dikelirukan
Osteoporosis boleh disalah anggap sebagai keadaan berikut:
- Osteogenesis imperfecta atau penyakit tulang rapuh.
- Osteoporosis sekunder seperti metastasis tulang daripada kanser, keganasan hematopoietik (myeloma berbilang, leukemia...).
- Osteomalacia boleh disebabkan oleh kekurangan vitamin D, gangguan metabolisme fosforus, tumor, kecacatan genetik, dan sebagainya.
Rawatan
- Perubatan moden: Sering menggunakan ubat anti-penyerapan tulang, ubat tahan sakit dan perelaks otot yang sesuai untuk kesakitan akut, tetapi penggunaan jangka panjang menyebabkan banyak kesan sampingan.
- Perubatan tradisional:
* Formula perubatan tradisional Cina seperti Bu Zhong Yi Qi Tang , Liu Wei Tang dan You Gui Wan membantu merawat osteoporosis yang disebabkan oleh sindrom kekurangan zat besi dengan sedikit kesan sampingan.
* Akupunktur dan kaedah lain seperti pemasukan benang, akupunktur telinga dan hidroakupunktur, digabungkan dengan perubatan herba, meningkatkan keberkesanan rawatan. Terapi haba seperti moksibusi, terapi cahaya inframerah atau kompres herba membantu memanaskan kawasan yang sakit.
* Urutan dan akupresur yang digabungkan dengan senaman tulang belakang dan pergerakan terapeutik boleh memberikan sokongan yang baik untuk keadaan ini.
* Senaman: Mulakan dengan aktiviti fizikal ringan dan tingkatkan intensiti secara beransur-ansur (untuk warga emas yang baru mula bersenam). Ini boleh termasuk berjalan (daripada berjalan biasa kepada berjalan pantas dan kemudian berlari), berenang, badminton, menari atau berlatih Tai Chi.
Cegah
- Gunakan sokongan lumbar dan laraskan postur duduk atau berdiri anda ke posisi yang betul.
- Makan makanan yang seimbang.
* Makanan yang membekalkan kalsium termasuk susu, yogurt, keju, kale, sayur-sayuran berdaun gelap, tauhu, herring, salmon, dan sebagainya.
* Makanan yang mengandungi vitamin D tambahan termasuk minyak hati ikan kod, susu yang diperkaya dengan vitamin, kuning telur, tuna, salmon, sardin dalam tin, udang, hati anak lembu, dan sebagainya.
- Dapatkan banyak pendedahan cahaya matahari dan ambil suplemen vitamin D (400 IU) setiap hari.
- Bersenam secara berkala.
- Berhenti merokok atau minum alkohol atau kopi dalam jumlah yang berlebihan.
Amerika dan Itali
[iklan_2]
Pautan sumber
Komen (0)