Bolehkah penapisan lipid darah menghalang strok?

Dr. Ho Thanh Lich, Timbalan Ketua Jabatan Rawatan Rapi dan Kecemasan di Hospital Besar Antarabangsa Nam Saigon, menyatakan bahawa maklumat tentang penggunaan penapisan lipid darah untuk mencegah strok adalah tidak tepat. Menurut peraturan Kementerian Kesihatan , penapisan lipid darah hanya ditunjukkan apabila tahap lipid darah melebihi 11 mmol/L disertai dengan pankreatitis, bermakna ia ditunjukkan dalam kes yang teruk dan mengancam nyawa dan dilakukan mengikut prosedur yang ketat.

"Oleh kerana ini merupakan teknik yang sangat khusus, ia mesti dilakukan oleh doktor pakar dengan peralatan moden. Tambahan pula, proses penapisan lipid darah juga membawa risiko komplikasi berbahaya kepada pesakit. Oleh itu, tiada penapisan darah yang boleh mencegah kolesterol tinggi dalam jangka masa panjang atau mencegah strok," jelas Dr. Lich.

Penapisan lipid ialah teknik khusus yang digunakan seperti yang ditetapkan oleh doktor apabila perlu.

Menurut Dr. Lich, antara punca strok, selain faktor yang tidak berubah seperti umur, jantina dan sejarah keluarga, faktor patologi juga meningkatkan risiko strok, termasuk diabetes, penyakit kardiovaskular, hipertensi, kolesterol tinggi, berat badan berlebihan, obesiti dan gaya hidup tidak sihat (merokok, penyalahgunaan alkohol, dll.). Daripada jumlah ini, hipertensi merupakan faktor risiko utama strok.

Untuk mencegah strok, orang ramai perlu memberi perhatian kepada pemakanan dan gaya hidup mereka bagi mencegah faktor risiko yang dinyatakan di atas, seperti:

• Mengenai pemakanan, tambahkan diet anda dengan sayur-sayuran, buah-buahan, kekacang dan bijirin.
• Makan banyak daging putih, makanan laut dan telur untuk menambah protein kepada badan anda, dan hadkan pengambilan daging merah anda.
• Hadkan pengambilan makanan berlemak tinggi, makanan bergoreng dan makanan segera.
• Hadkan pengambilan gula-gula dan makanan yang tinggi kandungan gula.
• Minum banyak air, jus buah, susu soya, dan sebagainya.
• Hadkan pengambilan alkohol anda.
• Lakukan senaman fizikal yang kerap dan sesuai.
• Dilarang merokok.
• Dapatkan pemeriksaan kesihatan secara berkala.

Apa yang perlu anda makan untuk mengurangkan lemak jahat?

Menurut pakar pemakanan Dr. Nguyen Thu Ha dari Hospital Besar Antarabangsa Nam Saigon, tahap kolesterol jahat yang tinggi boleh berlaku selepas makan makanan berlemak tinggi. Makan banyak makanan yang kaya dengan lemak tepu, lemak trans dan kolesterol dari semasa ke semasa boleh menyebabkan peningkatan kolesterol jahat dalam badan, yang berbahaya kerana ia boleh meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Secara khususnya, makanan seperti lemak haiwan, daging merah, makanan yang diproses, makanan segera dan makanan bergula boleh menjejaskan tahap lipid darah. Pendek kata, makanan yang mengandungi lemak tepu dan kolesterol tinggi adalah punca utama masalah kesihatan kardiovaskular (seperti aterosklerosis), kolesterol darah tinggi dan kolesterol visceral (seperti hati berlemak), serta berat badan berlebihan, obesiti dan diabetes jenis 2.

"Oleh itu, mengekalkan diet seimbang yang kaya dengan serat dan rendah lemak tepu serta gula adalah penting untuk melindungi kesihatan. Memilih makanan sihat seperti bijirin penuh, sayur-sayuran, salmon, biji rami, biji chia dan minyak zaitun boleh membantu menyokong kesihatan kardiovaskular dengan mengurangkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik," kongsi Dr. Ha.

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/loc-mo-mau-co-ngua-duoc-dot-quy-185240130091302923.htm