Bolehkah penapisan lemak darah menghalang strok?

Doktor Pakar Ho Thanh Lich, Timbalan Ketua Penjagaan Rapi - Jabatan Kecemasan, Hospital Besar Antarabangsa Nam Sai Gon, berkata bahawa maklumat mengenai penapisan lemak darah untuk mencegah strok adalah tidak betul. Menurut peraturan Kementerian Kesihatan , orang ramai ditunjukkan untuk penapisan darah apabila indeks lemak darah tinggi melebihi 11 mmol/L dengan pankreatitis, yang bermaksud ia ditunjukkan dalam kes yang teruk, mengancam nyawa pesakit dan dilakukan dengan prosedur yang ketat.

"Oleh kerana ini adalah teknik khusus, ia mesti dilakukan oleh doktor khusus dengan peralatan moden. Selain itu, proses melakukan penapisan lemak darah juga mempunyai potensi risiko komplikasi berbahaya kepada pesakit. Oleh itu, tidak ada apa-apa seperti penapisan darah untuk mencegah lemak darah atau strok jangka panjang," kata Dr Lich.

Penapisan lipid adalah teknik khusus yang digunakan di bawah preskripsi doktor apabila perlu.

Menurut Dr Lich, dalam punca strok, selain faktor yang tidak boleh berubah seperti umur, jantina, sejarah keluarga dan lain-lain, faktor patologi juga meningkatkan risiko strok, termasuk diabetes, penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi, lemak darah, berat badan berlebihan, obesiti, gaya hidup tidak sihat (ketagihan tembakau, alkohol, dll.). Khususnya, tekanan darah tinggi adalah faktor risiko utama untuk strok.

Untuk mengelakkan strok, orang ramai perlu memberi perhatian kepada diet dan gaya hidup untuk mengelakkan faktor risiko yang disebutkan di atas seperti:

• Mengenai pemakanan, tambahkan sayur-sayuran, kekacang, dan bijirin.
• Makan banyak daging putih, makanan laut, dan telur untuk menambah protein untuk badan, hadkan makan daging merah.
• Hadkan makanan tinggi lemak, makanan bergoreng dan makanan segera.
• Hadkan gula-gula dan makanan tinggi gula.
• Banyakkan minum air, jus buah, susu soya...
• Hadkan penggunaan alkohol.
• Bersenam secara teratur dan sesuai.
• Tidak merokok.
• Pemeriksaan kesihatan secara berkala.

Apa yang perlu dimakan untuk mengurangkan lemak jahat

Pakar Pemakanan Nguyen Thu Ha, Hospital Besar Antarabangsa Nam Sai Gon, berkata bahawa lemak darah jahat boleh meningkat selepas makan dengan banyak makanan berlemak. Makan banyak makanan yang kaya dengan lemak tepu, lemak trans dan kolesterol dari masa ke masa boleh membawa kepada peningkatan lemak darah jahat dalam badan, yang sangat berbahaya kerana boleh menyebabkan risiko penyakit kardiovaskular. Secara khusus, makanan seperti lemak haiwan, daging merah, makanan diproses, makanan segera dan makanan tinggi gula boleh menjejaskan jumlah lemak dalam darah. Ringkasnya, makanan yang mengandungi lemak tepu dan kolesterol adalah punca utama masalah kesihatan kardiovaskular (seperti aterosklerosis koronari), peningkatan kolesterol darah dan organ dalaman (seperti hati berlemak), serta berat badan berlebihan, obesiti dan diabetes jenis 2.

"Oleh itu, adalah perlu untuk mengekalkan diet seimbang, kaya dengan serat dan rendah lemak tepu dan gula untuk melindungi kesihatan. Memilih makanan yang sihat seperti bijirin penuh, sayur-sayuran, salmon, biji rami, biji chia dan minyak zaitun boleh membantu menyokong kesihatan kardiovaskular dengan mengurangkan lemak darah yang tidak baik dan meningkatkan lemak darah yang baik," kongsi Dr Ha.

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/loc-mo-mau-co-ngua-duoc-dot-quy-185240130091302923.htm