Petua untuk merangsang pertumbuhan rambut yang lebih cepat

Kadar pertumbuhan rambut bergantung pada cara anda menjaga rambut dan diet harian anda. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa petua yang mudah diaplikasikan untuk merangsang pertumbuhan rambut secara berkesan dan mencapai rambut yang sihat, cantik dan licin.

Urutan kulit kepala

Urutan kulit kepala boleh merangsang pertumbuhan rambut. Ketegangan yang dikenakan semasa urutan merangsang pertumbuhan rambut dan meningkatkan ketebalan rambut dalam sel.

Anda boleh menggabungkan urutan dengan penggunaan masker rambut dan minyak untuk meningkatkan kesannya. Selain merangsang pertumbuhan rambut, urutan kulit kepala juga membantu mengurangkan tekanan dan ketegangan.

Urutan kulit kepala membantu rambut tumbuh lebih cepat.

Kurangkan tekanan

Apabila tertekan, badan boleh meningkatkan tahap kortisol, mengganggu kitaran rambut dan membawa kepada keadaan yang menyebabkan rambut memasuki fasa rehat lebih awal, akhirnya mengakibatkan keguguran rambut. Menguruskan tekanan melalui teknik relaksasi, senaman dan tidur yang mencukupi akan membantu mengekalkan pertumbuhan rambut yang sihat.

Dapatkan tidur yang cukup.

Berjaga lewat malam dan insomnia meningkatkan radikal bebas dalam badan, meningkatkan risiko kerosakan kesihatan kulit kepala dan menghalang pertumbuhan rambut. Oleh itu, tidur yang cukup (7-8 jam sehari) adalah penting untuk kesihatan fizikal dan mental, merangsang pertumbuhan rambut yang sihat dan cantik.

Selain itu, anda harus membiarkan rambut anda terurai semasa tidur untuk mengurangkan tekanan, dan elakkan tidur dengan rambut basah untuk mengurangkan kerosakan dan keguguran rambut.

Pastikan kulit kepala anda bersih.

Kulit kepala yang tidak sihat menyebabkan rambut lemah dan rapuh yang gugur. Keadaan kulit kepala seperti psoriasis, dermatitis seboroik dan kelemumur menjejaskan rambut. Menjaga kulit kepala bersih mewujudkan persekitaran optimum untuk folikel rambut, sekali gus mengurangkan risiko jangkitan, keradangan dan kelemumur—faktor yang boleh memberi kesan negatif kepada rambut.

Pastikan kulit kepala anda bersih.

Sikat rambut anda dengan betul

Menyikat rambut anda boleh melancarkan peredaran darah, meningkatkan kecergasan sel kulit kepala dan membantu rambut tumbuh lebih cepat, tetapi pada hakikatnya, ramai orang tidak menyikat rambut mereka dengan betul.

Cara yang betul untuk menyikat rambut anda adalah dengan menggunakan sikat kayu atau tanduk, dan anda boleh menyikatnya 2 hingga 3 kali sehari. Semasa menyikat, lakukan dengan lembut untuk mengelakkan kerosakan pada rambut; jangan gunakan sikat untuk menarik rambut yang kusut, kerana ini boleh mencederakan kulit kepala dengan mudah.

Gunting rambut secara berkala.

Rambut perlu dipotong secara berkala. Memotong rambut secara berkala sangat bermanfaat untuk pertumbuhan rambut. Jika anda melihat sebarang hujung rambut bercabang, potonglah dengan segera.

Bahan-bahan semula jadi yang merangsang pertumbuhan rambut.

Selain petua yang dinyatakan di atas, bahan-bahan semula jadi berikut juga boleh merangsang pertumbuhan rambut dengan berkesan: minyak kelapa, minyak zaitun, telur, yogurt, lidah buaya, beri sabun, minyak ikan, minyak pati limau gedang, dan sebagainya.

Thanh Ngoc (disusun)

Sumber: https://vtcnews.vn/meo-kich-thich-toc-moc-nhanh-ar903708.html