Tidur terlalu sedikit dan tidur lewat boleh menyebabkan akil baligh awal.

Tidur yang tidak mencukupi dan tidur lewat dikaitkan dengan risiko akil baligh awal yang lebih tinggi, terutamanya pada kanak-kanak perempuan. Kanak-kanak perempuan yang biasanya tidur dengan cara ini adalah 3.5 tahun lebih awal daripada purata.

Doktor memeriksa pesakit kanak-kanak - Foto: Disayomikan oleh hospital.

Dr. Wen-Yu Lin dan rakan-rakannya dari Jabatan Perubatan Keluarga, Hospital Universiti Perubatan Taipei (Taiwan) telah menjalankan kajian terhadap 2,238 kanak-kanak (1,492 kanak-kanak perempuan berumur 6-14 tahun dan 746 kanak-kanak lelaki berumur 9-17 tahun) dari hospital-hospital di Taiwan.

Parameter seperti tempoh tidur, waktu tidur, masa permulaan tidur dan kualiti tidur keseluruhan telah dinilai menggunakan Indeks Kualiti Tidur Pittsburgh.

Tidur yang tidak mencukupi ditakrifkan sebagai kurang daripada 9 jam tidur untuk kanak-kanak di bawah umur 12 tahun dan kurang daripada 8 jam untuk remaja, dan waktu tidur lewat ditakrifkan sebagai tidur selepas jam 9 malam untuk kanak-kanak di bawah umur 12 tahun dan selepas jam 10 malam untuk remaja. Kanak-kanak dipantau setiap 3 bulan.

Akil baligh pramatang pusat (atau ringkasnya akil baligh pramatang) didiagnosis berdasarkan perkembangan awal ciri-ciri seksual sekunder, usia tulang, dan kriteria endokrin tertentu.

Keputusan menunjukkan bahawa 742 kanak-kanak mengalami akil baligh pramatang dan 1,496 berkembang secara normal. Kanak-kanak perempuan yang mengalami akil baligh pramatang secara amnya kurang tidur (kurang daripada 1,329 jam) dan tidur lebih lewat (1,576 jam) berbanding kanak-kanak perempuan lain yang mempunyai corak tidur normal.

Kanak-kanak perempuan yang mengalami akil baligh awal telah melalui tempoh kurang tidur yang teruk selama 3.5 tahun, manakala kanak-kanak lelaki mempunyai tempoh tidur yang lebih lama. Oleh itu, ibu bapa harus menasihati anak-anak mereka, terutamanya kanak-kanak perempuan, untuk mengekalkan tidur yang mencukupi dan tidur awal bagi mengelakkan akil baligh awal (yang akan menjejaskan perkembangan mental dan fizikal mereka di kemudian hari).

MAI VAN BON

Sumber: https://tuoitre.vn/ngu-it-va-ngu-tre-de-day-thi-som-20250820225936416.htm