Minum alkohol, makan banyak gula-gula dan gula-gula, dan mengambil makanan bergoreng boleh mencetuskan atau memburukkan lagi gout selepas Tahun Baru Cina.
Pada 15 Februari, Dr. Dinh Pham Thi Thuy Van, pakar dalam Perubatan Dalaman dan Gangguan Muskuloskeletal, menyatakan bahawa gout meningkat selepas Tahun Baru Cina, dengan banyak kes baharu berlaku bersama-sama dengan kambuh. Sebab utamanya ialah perubahan negatif dalam tabiat pemakanan, yang membawa kepada peningkatan mendadak dalam paras asid urik dalam darah.
Semasa Tet (Tahun Baru Cina Vietnam), ramai orang cenderung untuk makan dengan lebih bebas, mengambil makanan yang diproses dan digoreng, dan minum lebih banyak alkohol... Semua ini adalah faktor risiko yang boleh mencetuskan gout. Pesakit juga memburukkan lagi simptom mereka dengan tidak mengambil ubat tepat pada waktunya.
Encik An, 45 tahun, minum bir dan alkohol bersama keluarga dan rakan-rakan hampir setiap hari. Kira-kira dua hari yang lalu, ibu jari kaki kanan dan buku lali kirinya tiba-tiba menjadi bengkak dan sakit yang teruk, sehingga sukar untuk berjalan. Dia menjalani pemeriksaan kesihatan dan doktor di Hospital Besar Tam Anh di Bandar Raya Ho Chi Minh mendiagnosisnya menghidap gout.
Satu lagi kes ialah Cik Cuc, 52 tahun, yang datang ke hospital pada 14 Februari kerana bengkak, kemerahan, dan sakit di pergelangan tangannya. Pesakit tersebut menyatakan bahawa beliau mempunyai sejarah gout, mempunyai tabiat makan yang tidak teratur semasa Tet (Tahun Baru Cina), dan tidak mengambil ubat seperti yang ditetapkan oleh doktornya.
Doktor Van memeriksa keadaan kesihatan pesakit. (Imej ilustrasi: Disediakan oleh hospital)
Dr. Van menyatakan bahawa pemakanan adalah bahagian penting dalam menguruskan gout. Pesakit perlu memberi perhatian kepada diet mereka, terutamanya semasa cuti dan Tet (Tahun Baru Cina). Makanan mewah yang mengandungi protein berlebihan, bersama-sama dengan pengambilan alkohol yang berterusan, boleh menyebabkan peningkatan mendadak dalam paras asid urik dalam darah. Ini boleh mencetuskan serangan gout akut, walaupun pesakit masih mengambil ubat.
Sama ada pada hari biasa atau semasa Tet (Tahun Baru Vietnam), pesakit harus mengehadkan pengambilan daging merah, makanan laut, cendawan, kacang, tauge, dan sebagainya yang tinggi protein. Mereka harus mengelakkan sepenuhnya makan organ haiwan, puding darah, telur ayam yang disenyawakan, dan telur itik yang disenyawakan. Alkohol dan minuman manis seperti sirap dan minuman ringan berkarbonat harus diminimumkan.
Merelakskan diet anda dan tidak mengehadkan pengambilan makanan anda terlalu banyak semasa cuti Tahun Baru Cina boleh memburukkan lagi gout. (Ilustrasi: Freepik)
Menurut Doktor Van, apabila gout menyerang secara tiba-tiba, pesakit boleh mengurangkan kesakitan buat sementara waktu dengan melakukan perkara berikut.
Minum air yang mencukupi : Gout disebabkan oleh asid urik berlebihan yang tidak disingkirkan dari badan. Pesakit perlu minum banyak air setiap hari. Apabila serangan gout akut berlaku, minum air membantu pesakit berasa lebih selesa; air yang ditapis atau jus daripada buah-buahan seperti oren, tangerin, lemon, limau gedang dan nanas adalah lebih diutamakan. Untuk mencegah serangan gout, pesakit harus minum kira-kira 2.5 liter air setiap hari.
Menyapu ais membantu mengurangkan kerosakan tisu, menyempitkan saluran darah, dan mengurangkan aliran darah, sekali gus melegakan kesakitan. Pesakit meletakkan beberapa ketulan ais kecil di dalam kain lembut dan meletakkannya pada kawasan yang sakit selama kira-kira 20-30 minit.
Lindungi sendi yang bengkak dengan memastikan ia sejuk dan mempunyai pengudaraan yang baik. Semasa berbaring di atas katil, tinggikan sendi yang sakit dengan meletakkan bantal di bawahnya. Ini akan meningkatkan peredaran darah dan memberikan keselesaan kepada pesakit.
Ambil ubat yang ditetapkan , dan anda juga boleh menggunakan ubat penahan sakit tambahan yang boleh didapati di kaunter. Jika langkah penjagaan di rumah tidak dapat mengurangkan kesakitan, anda perlu berjumpa doktor secepat mungkin.
Phi Hong
[iklan_2]
Pautan sumber
Komen (0)