Risiko gout selepas Tet

Minum alkohol, makan banyak gula-gula, makanan bergoreng boleh mencetuskan atau memburukkan gout selepas Tet.

Pada 15 Februari, MSc., MD., CK1 Dinh Pham Thi Thuy Van, Jabatan Perubatan Dalaman dan Muskuloskeletal, berkata selepas Tet adalah masa apabila gout meningkat, selain kes berulang, terdapat ramai pesakit baru. Punca utama adalah perubahan tabiat makan ke arah negatif, menyebabkan peningkatan mendadak kepekatan asid urik dalam darah.

Semasa Tet, ramai orang cenderung untuk makan dengan lebih selesa, mengambil makanan yang diproses dan bergoreng, minum banyak alkohol... Ini semua adalah faktor risiko gout. Pesakit yang tidak mengambil ubat pada masa yang betul juga memburukkan gejala.

Seperti Encik An, 45 tahun, hampir setiap hari minum bir dan wain bersama saudara-mara dan rakan-rakan. Kira-kira dua hari lalu, ibu jari kaki kanan dan buku lali kirinya tiba-tiba membengkak dan menyakitkan, menyebabkan sukar untuk berjalan. Dia pergi ke doktor di Hospital Besar Tam Anh di Ho Chi Minh City, dan disahkan menghidap gout.

Satu lagi kes ialah Cik Cuc, 52 tahun, yang datang ke hospital pada 14 Februari lalu kerana bengkak dan sakit di pergelangan tangan. Pesakit berkata dia mempunyai sejarah gout, mempunyai tabiat makan yang tidak teratur semasa Tet, dan tidak mengambil ubat seperti yang diarahkan oleh doktornya.

Doktor Van memeriksa keadaan kesihatan pesakit. Gambar ilustrasi: Disediakan oleh pihak hospital — Doktor Van memeriksa keadaan kesihatan pesakit. Gambar ilustrasi: *Disediakan oleh pihak hospital*

Doktor Van berkata bahawa diet adalah bahagian penting dalam mengawal gout. Pesakit perlu memberi perhatian kepada pemakanan mereka, terutamanya semasa cuti dan Tet. Hidangan besar yang mengandungi terlalu banyak protein dan minum alkohol secara berterusan menyebabkan peningkatan mendadak paras asid urik dalam darah. Ini boleh mencetuskan serangan gout akut, walaupun pesakit masih mengambil ubat.

Sama ada hari biasa atau Hari Tahun Baru, pesakit harus mengehadkan daging merah yang kaya dengan protein, makanan laut, cendawan, kekacang, taugeh. Kurangkan alkohol dan minuman manis seperti sirap dan minuman ringan berkarbonat.

Melonggarkan diet anda dan tidak berpantang daripada banyak perkara semasa Tet boleh memburukkan gout. Ilustrasi: Freepik — Melonggarkan diet anda dan tidak berpantang daripada banyak perkara semasa Tet boleh memburukkan gout. Ilustrasi: *Freepik*

Menurut Dr Van, apabila gout tiba-tiba bermula, untuk melegakan kesakitan sementara, pesakit boleh melakukan perkara berikut.

Minum air secukupnya : Punca gout adalah asid urik berlebihan yang tidak disingkirkan dari badan. Pesakit perlu minum banyak air setiap hari. Apabila serangan gout akut berlaku, air minuman membantu pesakit berasa lebih selesa. Keutamaan perlu diberikan kepada air yang ditapis atau jus daripada buah-buahan seperti oren, tangerin, limau, limau gedang, nanas, dan lain-lain. Untuk mengelakkan serangan gout, pesakit perlu minum kira-kira 2.5 liter air setiap hari.

Sapukan ais membantu mengurangkan kerosakan tisu, menyempitkan saluran darah dan mengurangkan peredaran darah, dengan itu melegakan kesakitan. Pesakit meletakkan beberapa kiub ais kecil dalam tuala lembut dan sapukan pada kawasan yang menyakitkan selama kira-kira 20-30 minit.

Lindungi sendi yang bengkak dengan memastikannya sejuk, dan apabila berbaring di atas katil, angkat sendi yang sakit dengan bantal. Ini akan meningkatkan peredaran darah dan memberi keselesaan kepada pesakit.

Ambil ubat preskripsi seperti yang diperlukan, dan ubat penahan sakit yang dijual bebas boleh digunakan. Sekiranya ubat rumah tidak melegakan kesakitan, pesakit harus berjumpa doktor dengan segera.

Phi Hong

Pautan sumber