Profesor Madya Pham Bich Dao, seorang doktor yang bekerja di Hospital Universiti Perubatan Hanoi , berkongsi: Untuk mengelakkan penyakit yang berjangkit melalui ciuman, langkah pencegahan berikut perlu diambil:
Ini termasuk menjaga kebersihan mulut yang baik, menggosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari (pagi dan petang) dengan ubat gigi berfluorida. Gunakan flos gigi atau flos air setiap hari untuk membuang plak. Bilas mulut anda dengan larutan antiseptik atau larutan garam untuk membunuh bakteria. Lakukan pemeriksaan pergigian setiap enam bulan untuk memantau kesihatan mulut anda.
Cium dengan selamat untuk melindungi kesihatan anda sendiri dan pasangan anda.
IMEJ ILUSTRATIF YANG DICIPTA OLEH GEMINI
"Kebersihan mulut adalah penting kerana bakteria, virus dan kulat dalam rongga mulut boleh menyebabkan sakit tekak, gingivitis, ulser mulut, sinusitis dan banyak penyakit yang berjangkit melalui ciuman," tegas Dr. Dao.
Elakkan berciuman apabila anda mengalami simptom penyakit.
Profesor Madya Pham Bich Dao menasihatkan bahawa untuk mencegah penyebaran penyakit melalui ciuman, seseorang harus mengelakkan ciuman ketika sakit atau menunjukkan simptom jangkitan; tidak mencium ketika diri sendiri atau orang lain mengalami tanda-tanda sakit tekak (mungkin disebabkan oleh bakteria atau virus seperti Streptococcus atau Epstein-Barr); ulser mulut, sariawan (mungkin disebabkan oleh HSV-1); hidung berair, hidung tersumbat, batuk (tanda-tanda rinitis, sinusitis yang disebabkan oleh bakteria atau virus); apabila nafas berbau busuk, tompok putih pada lidah (tanda-tanda kandidiasis oral).
Apabila sistem imun lemah, risiko jangkitan daripada air liur adalah lebih tinggi. Oleh itu, elakkan berciuman dalam situasi yang dinyatakan di atas untuk mengehadkan sentuhan dengan air liur orang yang dijangkiti.
Dr. Dao juga menyatakan bahawa sesetengah virus, seperti HSV-1, boleh hidup di permukaan dan berjangkit melalui sentuhan tidak langsung, jadi elakkan berkongsi gelas air, sudu, penyepit dan berus gigi dengan orang lain. Khususnya, elakkan ciuman yang mendalam jika anda atau pasangan anda mempunyai kudis selsema, ulser mulut atau ulser mulut. Basuh tangan anda dengan kerap, terutamanya selepas menyentuh mulut dan hidung anda.
Seks yang selamat mencegah gonorea.
"Gonorea tekak juga boleh berjangkit melalui ciuman. Adalah perlu untuk menggunakan perlindungan semasa hubungan seksual, terutamanya seks oral, untuk mengurangkan risiko dijangkiti gonorea (faringitis gonokokal). Ingat untuk mengamalkan seks yang selamat dan elakkan mencium orang yang tidak dikenali atau orang yang mempunyai sejarah jangkitan kelamin," nasihat Dr. Dao.
Jika terdapat risiko, adalah perlu untuk menjalani ujian untuk penyakit kelamin (STD) bagi pengesanan awal. Ini kerana gonorea tekak boleh berjangkit melalui sentuhan dengan bakteria Neisseria gonorrhoeae di dalam mulut orang yang dijangkiti.
Di samping itu, menurut Dr. Dao, orang ramai perlu menguatkan sistem imun mereka, mengekalkan diet yang seimbang, dan menambah vitamin C, zink, dan zat besi daripada sayur-sayuran dan buah-buahan untuk meningkatkan imuniti; minum air yang mencukupi untuk memastikan lapisan tekak lembap dan mengurangkan risiko jangkitan. Badan yang sihat membantu melawan virus dan bakteria yang ditularkan melalui mulut.
Tidur yang cukup dan mengelakkan tekanan juga membantu sistem imun berfungsi dengan lebih baik. Di samping itu, mendapatkan vaksin, contohnya terhadap mononukleosis berjangkit, influenza dan meningitis bakteria, boleh membantu mengurangkan risiko jangkitan.
"Jika anda mengalami simptom seperti suara serak, sakit tekak yang berterusan, demam, nodus limfa yang bengkak di leher, luka sejuk yang kerap berulang, atau ulser mulut yang tidak sembuh, anda perlu berjumpa doktor dengan segera untuk diagnosis dan rawatan awal," nasihat Dr. Dao.
Jangkitan boleh berjangkit melalui ciuman jika terdapat sentuhan dengan bakteria, virus atau kulat penyebab penyakit. Langkah-langkah pencegahan seperti menjaga kebersihan mulut yang baik, mengelakkan ciuman ketika sakit, mengamalkan seks yang selamat dan meningkatkan imuniti dapat mengurangkan risiko jangkitan. Jika anda mengesyaki anda mempunyai jangkitan, dapatkan rawatan dan rawatan perubatan dengan segera untuk mengelakkan komplikasi. Cium dengan selamat untuk melindungi kesihatan anda sendiri dan pasangan anda.
Profesor Madya Pham Bich Dao (Hospital Universiti Perubatan Hanoi)
Sumber: https://thanhnien.vn/phong-benh-lay-qua-nu-hon-nhu-the-nao-185250412201137194.htm
![[LANGSUNG]: Persidangan Antarabangsa mengenai Teknologi Termaju dalam Pembedahan Tulang Belakang](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/402x226/vietnam/resource/IMAGE/2026/05/25/1779692277614_backdrop-3-1779691516710507731977-0-686-5660-9742-crop-1779691544161530971472.jpeg)
Komen (0)