
Orang ramai melakukan senaman pagi mereka di Dataran To Quyen, Wad Tan Ninh.
Menyebarkan pergerakan mengamalkan senaman fizikal dan sukan.
Setiap pagi, di taman dan dataran di seluruh wilayah, ramai orang daripada pelbagai peringkat umur bersenam dan bermain sukan. Bergantung pada pilihan, umur dan keadaan kesihatan mereka, setiap orang memilih sukan untuk diamalkan. Golongan muda dan dewasa pertengahan umur memilih berjalan kaki, berjoging, badminton dan bola sepak. Warga emas berlatih Tai Chi, aerobik dan tarian tarian, antara lain.
Encik Pham Van Hoa (yang menetap di wad Tan Ninh) menceritakan bahawa selama hampir 15 tahun, beliau bangun pada pukul 4:30 pagi, mandi, menukar pakaian sukannya, memakai kasutnya, dan menunggang motosikalnya ke taman atau dataran untuk bersenam. Di sana, beliau menemui ramai lelaki dan wanita tua dengan semangat yang sama, bersedia untuk menggerakkan badan mereka.
Apabila muzik berkumandang dari pembesar suara mudah alih, warga emas berkumpul di Dataran To Quyen dan mula melambaikan tangan dan melangkah mengikut rentak. Selepas hampir sejam berlatih, wajah semua orang kelihatan kemerahan dan berkilat kerana peluh. Selepas berehat sebentar, mereka pergi ke sebuah restoran untuk sarapan pagi, menikmati kopi, berbual, dan berkongsi cerita tentang kewangan keluarga mereka dan membesarkan anak-anak dan cucu-cucu mereka.
"Sekarang setelah saya hampir berusia 66 tahun, saya pernah menghidap beberapa penyakit tulang dan sendi, tekanan darah tinggi, dan berasa perlahan dan lesu ketika berjalan. Sejak saya mula bersenam, saya rasa lebih sihat, lebih muda dan bertenaga berbanding sebelum ini," kata Encik Hoa.

Sebilangan besar orang telah menyertai Perlumbaan Merentas Desa Wad Tan Ninh pada tahun 2025.
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, taman, ruang awam dan pusat kebudayaan, sukan dan pembelajaran komuniti di komun dan wad telah dilengkapi dengan lebih banyak peralatan sukan luar, memberikan orang ramai lebih banyak pilihan untuk senaman fizikal.
Mereka yang mempunyai kemampuan kewangan atau bakat untuk sukan tertentu melabur dalam peralatan dan berlatih di pusat dan kelab dengan tahap kepakaran dan teknik yang lebih tinggi. Mereka yang tahu berenang menyertai kelab renang dan menyelam untuk menikmati diri mereka di air biru. Mereka yang suka kelajuan menyertai kumpulan berbasikal; mereka yang gemar ketinggian dan keseronokan mendaftar untuk kelab paralayang atau terbang layang-layang.
Begitu juga, peminat bola sepak, bola tampar, badminton, tenis meja, tenis dan seni mempertahankan diri semuanya mencari tempat yang menganjurkan sukan ini untuk menguji kemahiran mereka.

Penduduk tempatan telah melabur dalam gelanggang badminton dan menganjurkan kejohanan badminton bagi memenuhi keperluan orang ramai di wad Binh Minh untuk sukan.
Pergerakan latihan fizikal bukan sahaja dikekalkan di tempat-tempat yang mempunyai infrastruktur yang mencukupi seperti bandar, tetapi juga di komun luar bandar dan sempadan, di mana orang ramai bersenam secara sukarela untuk meningkatkan kesihatan mereka.
Ramai orang yang mula bermain sukan kemudiannya menjadi jurulatih, mewariskan minat mereka kepada generasi muda. Cik Nguyen Thi Tuyet Mai adalah salah satu contohnya. Cik Mai telah bersemangat untuk berlatih Karatedo sejak zaman remajanya, dan kini beliau merupakan seorang guru pendidikan jasmani di sebuah sekolah menengah rendah di komune Hao Duoc, wilayah Tay Ninh. Cik Mai juga melatih beberapa kelas Karatedo tempatan untuk berkongsi minatnya terhadap seni mempertahankan diri dengan kanak-kanak.

Pegawai awam, penjawat awam dan pekerja mengambil bahagian dalam aktiviti sukan.
Jurulatih wanita itu berkata bahawa pihak berkuasa tempatan dan pemimpin sekolah serta pusat kebudayaan, sukan dan pembelajaran komuniti sentiasa menyokong, mewujudkan keadaan yang menggalakkan seperti menyediakan penggunaan tempat latihan secara percuma, mengecualikan kos elektrik untuk pencahayaan dan memberi ganjaran kepada pelajar seni mempertahankan diri dengan pencapaian tinggi dalam pertandingan seni mempertahankan diri untuk menggalakkan dan mengembangkan pergerakan tersebut.
Jurulatih wanita itu sendiri mengenakan yuran pengajian yang munasabah atau menyediakan latihan percuma untuk sesetengah pelajar daripada latar belakang yang kurang bernasib baik. “Saya hanya mengenakan yuran pengajian purata, kira-kira 70-80 ribu dong setiap pelajar sebulan. Semasa latihan, saya menyediakan latihan percuma untuk pelajar daripada keadaan yang sukar. Apabila mereka mara ke peringkat tali pinggang yang lebih tinggi, jika pelajar daripada latar belakang yang kurang bernasib baik ingin meneruskan latihan, saya masih membenarkan mereka meneruskan tanpa mengenakan yuran pengajian,” kata Cik Mai.

Golongan muda yang menyertai pertandingan olahraga dan padang.
Membangunkan jenis sukan baharu.
Selain sukan tradisional yang popular seperti bola sepak, bola tampar, badminton, renang, dan larian, wilayah Tay Ninh kini sedang membangunkan lebih banyak sukan rekreasi dan pengembaraan seperti pickleball, bola tampar rekreasi, sukan menari, paragliding dan terbang layang-layang, serta mendaki gunung; menarik ramai orang dan peserta.
Pickleball pertama kali muncul di Tay Ninh sekitar awal tahun 2023. Ramai atlet, jurulatih sukan lain, dan beberapa guru pendidikan jasmani secara beransur-ansur beralih untuk membiasakan diri dengan sukan baharu ini. Bagi memenuhi keperluan latihan, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, ramai individu dan perniagaan telah membina atau menukar gelanggang badminton dan tenis menjadi gelanggang pickleball.

Kelab-kelab yang menyertai Kejohanan Badminton Kumpulan Umur Wilayah Tay Ninh 2025
Sebagai tindak balas kepada "Pergerakan Kebangsaan untuk Latihan Jasmani Mengikuti Teladan Presiden Agung Ho Chi Minh," Jabatan Kebudayaan, Sukan dan Pelancongan baru-baru ini telah mempergiatkan penganjuran pertandingan dan acara sukan untuk pegawai, penjawat awam dan pekerja; dan pertandingan sukan keluarga untuk disertai oleh pasangan dan kanak-kanak, bertujuan untuk mengeratkan ikatan kekeluargaan.

Pickleball, sukan yang agak baharu, menarik ramai orang daripada pelbagai lapisan masyarakat untuk menyertai.
Jabatan ini juga memperkukuh eksploitasi dan penggunaan kemudahan dan peralatan sukan sedia ada yang berkesan, mewujudkan keadaan yang menggalakkan untuk memenuhi keperluan latihan dan pertandingan pegawai, penjawat awam, pekerja, dan askar angkatan tentera. Bilangan pertandingan sukan di semua peringkat yang dianjurkan melebihi sasaran, dengan skala dan kualiti yang semakin baik, mewujudkan aktiviti rekreasi, meningkatkan kesihatan rakyat, dan juga berfungsi sebagai asas untuk pembangunan sukan berprestasi tinggi di wilayah ini.
Lautan
Sumber: https://baolongan.vn/the-thao-quan-chung-ngay-cang-phat-trien-a205236.html






Komen (0)