Tabiat menangguhkan kerja dalam kalangan remaja

Walaupun memahami nilai masa, ramai anak muda masih kerap menangguhkan perkara-perkara penting yang secara langsung mempengaruhi masa depan mereka. Penangguhan bukan lagi fenomena terpencil tetapi menjadi tabiat biasa, secara senyap mewujudkan tekanan dalam pelajaran, pekerjaan, dan juga titik perubahan penting dalam masa muda mereka.

Apabila "Saya akan melakukannya esok" menjadi kebiasaan

Pada usia 22 tahun, LPA, seorang pelajar tahun akhir di sebuah universiti di Hanoi , sedang menghadapi satu peristiwa penting: melengkapkan peperiksaan IELTSnya untuk melayakkan diri ke peringkat graduasi. Walau bagaimanapun, rancangan itu telah ditangguhkan berulang kali. Pada tahun ketiganya, jadual kelas, latihan amali dan kerja sambilan yang padat telah menyebabkan pengajian bahasanya tertangguh. Setiap kali dia berfikir tentang belajar untuk IELTS, dia memberitahu dirinya sendiri bahawa dia perlu membuat persediaan yang lebih teliti sebelum memulakannya. "Pada mulanya, saya fikir saya boleh meluangkan masa untuk belajar, memandangkan tamat pengajian masih agak lama lagi. Kemudian, satu perkara membawa kepada perkara yang lain, dan saya selalu merasakan ia bukan masa yang sesuai untuk belajar dengan serius," PA menceritakan semula.

Sepanjang pengajian di universiti, PA secara konsisten menyelesaikan kursusnya tepat pada waktunya dan mengekalkan rekod akademik yang tinggi. Walau bagaimanapun, dengan matlamat jangka panjang seperti ujian kemahiran bahasa, memulakan semula terbukti lebih sukar daripada yang dijangkakan. Dia sering menunggu tempoh "masa lapang yang benar-benar" untuk belajar secara intensif, tetapi masa sedemikian jarang muncul. Hanya pada semester terakhirnya, PA menyedari bahawa dia hanya mempunyai beberapa bulan untuk menyelesaikan sijil jika dia mahu tamat pengajian tepat pada waktunya. Dia terpaksa mendaftar dalam kursus persediaan peperiksaan petang yang intensif selepas latihan amalinya. Bekerja pada siang hari, belajar pada waktu petang, dan kemudian bergegas pulang ke rumah untuk membuat kerja rumah dan ujian latihan. Rutin hariannya menjadi lebih sibuk daripada yang dirancang pada mulanya. "Ketika itulah saya menyedari bahawa jika saya bermula lebih awal, semuanya akan menjadi lebih mudah," akui PA.

LPA masih bergelut untuk mencari masa bagi melengkapkan sijil bahasa Inggeris.

Tekanan bukan sahaja datang daripada peperiksaan, tetapi juga daripada perasaan kesal kerana membiarkan terlalu banyak masa berlalu begitu sahaja. Terpaksa berlumba dengan masa menjadikan proses pembelajaran lebih tertekan, walaupun matlamat awal boleh dicapai dengan cara yang lebih mudah.

PAT, seorang pelajar tahun ketiga di sebuah universiti di Thanh Hoa, memulakan latihan amalinya dengan perasaan lesu. Daripada menghubungi organisasi latihan amali secara proaktif untuk mula bekerja dengan segera, PAT mengambil sikap "Saya akan fikirkan nanti". Latihan amali itu berlangsung selama tiga bulan, tetapi selama dua bulan pertama, dia tidak pergi ke organisasi itu untuk bertemu penyelia atau mengerjakan projeknya. Setiap kali ibu bapanya mengingatkannya, PAT hanya tersenyum dan berkata, "Masih banyak masa." Hanya apabila dia melihat jadualnya dan menyedari tarikh akhir kurang daripada sebulan lagi, barulah dia benar-benar cemas. Beban kerja membebankannya, daripada menghubungi organisasi latihan amali sekali lagi hinggalah membangunkan rangka kerja dan menyiapkan projek... semuanya perlu dilakukan dengan tergesa-gesa. Akhirnya, PAT mengakui, "Kalaulah saya mula lebih awal, keadaan mungkin berbeza."

Kisah PA dan AT bukanlah sesuatu yang luar biasa dalam suasana universiti. Bagi kebanyakan pelajar, matlamat seperti pensijilan bahasa, kemahiran profesional atau rancangan kerjaya sering ditetapkan lebih awal, tetapi pelaksanaan sebenar sentiasa tertangguh.

Penangguhan kadangkala bermula dengan keputusan yang sangat kecil: ponteng kelas hari ini kerana saya rasa letih, menangguhkan rancangan saya minggu ini kerana saya sibuk dengan perkara lain... Pilihan-pilihan yang nampaknya tidak penting ini, apabila diulang berkali-kali, secara beransur-ansur membentuk kitaran yang biasa: mengetahui apa yang perlu dilakukan – penangguhan – meningkatkan tekanan – kemudian berlumba dengan masa.

Penangguhan dari perspektif psikologi

Dalam kehidupan moden, di mana golongan muda menghadapi pelbagai pilihan, matlamat dan tekanan, penangguhan tugas-tugas penting nampaknya menjadi semakin biasa. Walau bagaimanapun, setiap tindakan penangguhan datang dengan harganya: tekanan terpendam, kualiti kerja yang menurun dan kadangkala peluang yang terlepas.

Menurut pakar, sikap menangguhkan kerja dalam kalangan golongan muda bukan sahaja berpunca daripada kemalasan atau tidak bertanggungjawab, tetapi merupakan masalah yang berkaitan dengan faktor psikologi dan kemahiran pengurusan diri. Cik Pham Thi Thu Hoa, pensyarah di Fakulti Pendidikan , Universiti Hong Duc, menyatakan: “Penangguhan kerja merupakan fenomena psikologi yang biasa, yang ditunjukkan oleh keraguan dan kelewatan dalam melaksanakan tugas atau membuat keputusan, menyebabkan kerja berlarutan, atau dibiarkan tidak siap, berbanding matlamat awal. Ramai golongan muda hari ini bukannya tanpa matlamat. Mereka sering mempunyai hala tuju yang agak jelas mengenai pengajian, kerjaya dan masa depan mereka. Walau bagaimanapun, masih terdapat jurang yang ketara antara matlamat dan tindakan.”

Menurut Cik Pham Thi Thu Hoa, kajian psikologi moden menunjukkan bahawa punca situasi ini bukan sahaja terletak pada kemahiran pengurusan masa tetapi juga pada pengurusan emosi setiap individu. Tugas baharu, terutamanya pekerjaan yang mencabar atau bertekanan tinggi, sering menyebabkan golongan muda mengalami emosi negatif seperti kebimbangan, kebosanan, atau ketakutan akan kegagalan. Apabila berhadapan dengan emosi ini, ramai orang cenderung untuk menangguhkan permulaan kerja sebagai cara untuk mengelakkan ketidakselesaan serta-merta. Walaupun penangguhan ini mungkin memberikan kelegaan sementara, dalam jangka masa panjang, ia meningkatkan tekanan apabila kerja semakin menimbun, tarikh akhir semakin hampir, dan beban kerja semakin besar.

Cik Pham Thi Thu Hoa, M.Sc., berhujah bahawa penangguhan, dalam jangka masa panjang, meningkatkan tekanan apabila kerja semakin banyak .

Tambahan pula, ketakutan akan kegagalan juga merupakan salah satu sebab mengapa ramai golongan muda teragak-agak untuk memulakan pekerjaan baharu. Dalam masyarakat hari ini, dengan jangkaan yang semakin tinggi daripada keluarga, sekolah dan masyarakat, ramai golongan muda berasa tertekan untuk mencapai kejayaan atau memenuhi piawaian tertentu. Kebimbangan tentang tidak dapat memenuhi jangkaan tersebut membuatkan mereka teragak-agak dan kurang keyakinan apabila memulakan tugasan baharu atau mengejar matlamat jangka panjang.

Satu lagi sebab yang ditunjukkan oleh pakar adalah matlamat yang ditetapkan tidak benar-benar selaras dengan kebolehan dan keadaan seseorang. Ramai anak muda menetapkan matlamat yang bercita-cita tinggi untuk masa depan tetapi gagal mengenal pasti langkah-langkah khusus untuk mencapainya. Tanpa matlamat jangka pendek yang jelas, individu mudah jatuh ke dalam keadaan tidak menentu, tidak pasti di mana hendak bermula, bila hendak bermula, dan apakah persediaan yang diperlukan. Ini membawa kepada kelewatan atau gangguan dalam tindakan yang diambil.

Tambahan pula, disiplin diri dan kemahiran pengurusan diri juga memainkan peranan penting. Menurut Cik Pham Thi Thu Hoa, kekurangan disiplin peribadi adalah salah satu punca biasa berlakunya penangguhan dalam kalangan golongan muda. Apabila tidak dapat mengekalkan rutin kerja yang tetap, ramai orang mudah terperangkap dalam aktiviti hiburan atau gangguan, menyebabkan rancangan awal tertangguh.

Tambahan pula, masyarakat moden, dengan pelbagai peluang dan pilihannya, menjadikan proses membuat keputusan lebih sukar. Golongan muda hari ini mungkin menghadapi pelbagai pilihan mengenai bidang pengajian, kerjaya, tempat kerja atau laluan pembangunan masa depan mereka. Dengan begitu banyak pilihan, mereka mesti mempertimbangkan banyak faktor secara serentak, seperti faedah, risiko, kos dan peluang. Ini boleh menyebabkan kekeliruan, keraguan dan proses membuat keputusan yang berpanjangan.

Bertangguh bukan sahaja menjejaskan prestasi akademik dan kerja tetapi juga memberi kesan negatif kepada kesihatan mental golongan muda. Kerap meninggalkan tugasan sehingga saat-saat akhir mudah menyebabkan tekanan, kebimbangan dan keletihan. Lama-kelamaan, kegagalan berulang dalam menyelesaikan tugasan boleh mengurangkan keyakinan diri, sekali gus menjejaskan motivasi dan perkembangan kerjaya masa depan.

“Mengatasi sikap menangguhkan kerja bukan sekadar menyusun semula jadual kerja; ia juga memerlukan golongan muda untuk belajar bagaimana menguruskan emosi mereka, meningkatkan disiplin peribadi dan menetapkan matlamat yang boleh dicapai. Ini juga merupakan kemahiran penting yang membantu individu menyesuaikan diri dengan persekitaran pembelajaran dan kerja masyarakat moden yang semakin dinamik dan kompetitif,” kongsi Cik Pham Thi Thu Hoa, M.Sc.

Nam Phuong (Penyumbang)

Sumber: https://baothanhhoa.vn/thoi-quen-tri-hoan-o-nguoi-tre-281775.htm