Kanak-kanak yang menghidap demam denggi memerlukan pelarasan diet, termasuk buah-buahan yang kaya dengan vitamin C dan K, dan makanan kaya zat besi untuk meningkatkan sistem imun mereka.
Menurut pakar pemakanan Nguyen Thi Thu Huyen dari Jabatan Pemakanan Hospital Besar Tam Anh di Hanoi , salah satu faktor risiko demam denggi pada kanak-kanak ialah penurunan kiraan platelet. Platelet ialah sel darah kecil yang memainkan peranan penting dalam proses pembekuan darah. Ia terbentuk dalam sumsum tulang dan beredar dalam darah, mencegah pendarahan dengan membentuk bekuan darah. Kanak-kanak yang menghidap demam denggi memerlukan vitamin, mineral dan protein yang mencukupi untuk menyokong penghasilan platelet oleh sumsum tulang.
Buah-buahan yang kaya dengan vitamin C
Vitamin C membantu menyerap zat besi, merangsang penghasilan sel darah putih, sekali gus meningkatkan bilangan platelet. Antioksidan ini menyumbang kepada penguatan saluran darah, mengurangkan risiko pendarahan. Untuk meningkatkan pengambilan vitamin C, ibu bapa harus memberi anak-anak mereka banyak buah-buahan atau jus seperti oren, limau gedang, tangerin, kiwi, strawberi, raspberi, tomato dan anggur.
Ubi bit mengandungi zat besi, asid folik dan vitamin C, yang menyokong penulenan darah semula jadi dan merangsang penghasilan sel darah merah dan platelet. Minum jus ubi bit boleh membantu meningkatkan kiraan platelet.
Kanak-kanak harus makan dan minum banyak makanan yang kaya dengan vitamin C apabila mereka menghidap demam denggi. Foto: Freepik
Sayur-sayuran dan buah-buahan
Sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan vitamin seperti labu, lobak merah, selada air, saderi, brokoli dan ubi bit membantu mengaktifkan tahap platelet dan menyahtoksik badan. Bayam mengandungi sejumlah besar protein dan vitamin K, yang terlibat dalam metabolisme faktor pembekuan, sekali gus mengurangkan risiko pendarahan semasa demam denggi.
Labu dan kekacang mengandungi asid amino dan vitamin yang penting untuk pembentukan platelet. Ibu bapa boleh menyediakan hidangan yang lazat dan mudah dihadam untuk meningkatkan penyerapan protein dan vitamin A. Labu mengandungi antioksidan yang kuat, yang membantu menghalang kesan negatif toksin dan radikal bebas.
Makanan kaya zat besi
Zat besi adalah penting untuk penghasilan sel darah merah dan platelet. Makanan kaya zat besi termasuk daging merah, ayam, makanan laut, lentil, bayam dan bijirin yang diperkaya. Menggabungkan zat besi ke dalam diet harian membantu kanak-kanak pulih lebih cepat dengan meningkatkan kiraan platelet.
Suplemen vitamin B12
Vitamin B12 (kobalamin) memainkan peranan penting dalam penghasilan sel darah merah. Makanan yang berasal dari haiwan yang kaya dengan vitamin B12 termasuk ikan, daging, ayam, telur dan produk tenusu. Kekurangan vitamin B12 boleh menyebabkan trombositopenia (kiraan platelet rendah) yang teruk. Oleh itu, ibu bapa harus menyediakan makanan yang menambah vitamin B12 apabila anak-anak mereka menghidap demam denggi.
Yogurt
Probiotik (bakteria berfaedah) yang terdapat dalam yogurt membantu mengekalkan usus yang sihat. Makan yogurt setiap hari membantu kanak-kanak yang menghidap demam denggi menguatkan usus mereka dan pulih lebih cepat.
Lidah buaya
Lidah buaya kaya dengan nutrien seperti kalsium, magnesium, fosforus, kalium, zink, natrium, kuprum, dan vitamin C, E, dan B. Jus lidah buaya bermanfaat untuk kesihatan kardiovaskular dan menggalakkan penghasilan platelet.
Air kelapa
Air kelapa merupakan minuman yang berkesan untuk meningkatkan paras platelet pada kanak-kanak yang menghidap demam denggi. Ia mengurangkan masa pendarahan dan meningkatkan masa pembekuan darah, sekali gus meningkatkan kiraan platelet. Demam denggi boleh menyebabkan dehidrasi pada kanak-kanak. Air kelapa menambah cecair dan membekalkan sumber vitamin A, B dan C, mineral seperti kalsium, kalium, magnesium, zat besi dan fosforus, sekali gus membantu kanak-kanak pulih dengan cepat.
Selain makanan yang perlu dimasukkan dalam diet, kanak-kanak dengan keadaan ini harus mengelakkan makanan berminyak, makanan yang mengandungi kafein, minuman berkarbonat, makanan pedas, dan makanan tinggi lemak.
Zamrud
| Pembaca boleh menyiarkan soalan tentang penyakit kanak-kanak di sini untuk dijawab oleh doktor. |
[iklan_2]
Pautan sumber
