Cipta kegembiraan anda sendiri di hari tua

Cik Nguyen Thi Ri, penduduk wad Rach Gia, melakukan kerja amal di dapur zero-dong. Foto: MI NI

Orang muda sering menyanyi "kadang-kadang mahu bersendirian tetapi takut kesunyian" tetapi hanya orang tua yang benar-benar memahami kesunyian. Kerana orang muda mempunyai banyak pilihan untuk hiburan, mempunyai banyak perhubungan sosial atau mengambil kesempatan daripada sibuk bekerja untuk mengisi kesunyian dan keresahan dalam hidup. Tetapi bagi orang tua, apabila mereka diam-diam berada di seberang cerun kehidupan, mereka mempunyai lebih sedikit pilihan kerana keterbatasan dalam kesihatan, hubungan sosial, psikologi…

Kesepian ialah masalah kesihatan awam yang serius yang boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan fizikal dan mental orang tua, yang membawa kepada akibat yang serius. Kesepian boleh dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kronik seperti penyakit jantung, strok, kencing manis, kemurungan, dll. Untuk melarikan diri dari kesunyian, ramai orang tua memilih untuk berhubung dengan orang di sekeliling mereka, menyertai kelab hiburan, melancong , dsb. untuk mencari kegembiraan dalam hidup.

Setiap hari, selepas makan malam, kira-kira jam 6 petang, Cik Le Thi Nhung (66 tahun), yang tinggal di dusun Chom Sao, komune Hon Dat, pergi ke tempat pertemuan dengan adik-beradik di kawasan kejiranan untuk bermain muzik untuk berlatih senaman kesihatan, kadang-kadang menari, dan baru-baru ini dia juga menukar halaman rumahnya menjadi gelanggang pickleball untuk semua orang berlatih. Cik Nhung berkata, semasa kecil, dia bekerja keras, menjaga anak-anaknya, dan tidak mempunyai masa untuk berseronok dan berhibur. Sekarang sudah tua, dia tidak boleh buat kerja berat, hanya duduk di rumah untuk memasak dan membersihkan, yang agak menyedihkan. "Saya menyertai Persatuan Warga Emas dusun Chom Sao untuk bertemu dengan ramai adik-beradik yang sebaya, menyambung menubuhkan kelab senaman kesihatan untuk berlatih setiap hari. Apabila ada acara sukan, pertandingan, atau apa-apa pergerakan yang dilancarkan di dusun, kami semua turut serta untuk melihat bahawa kami berguna kepada masyarakat dan bukan ketinggalan zaman. Berkat itu, saya mempunyai banyak cerita untuk diceritakan kepada anak-anak dan cucu-cucu saya, dan kami sering bertukar-tukar dan memahami antara satu sama lain," M.

Kehidupan di kawasan bandar selalunya lebih sibuk berbanding di luar bandar. Pada waktu pagi, kanak-kanak pergi ke tempat kerja atau sekolah, meninggalkan sedikit masa untuk berbual dengan orang tua dalam keluarga. Jika mereka duduk di rumah menunggu anak dan cucu pulang, masa berlalu dengan sangat lambat, orang tua sunyi dan banyak fikiran negatif. Cik Pham Thi Thuyen (65 tahun), tinggal di wad Rach Gia, tidak mahu menjadi beban atau kebimbangan kepada anak-anak dan cucu-cucunya, jadi dia mencari kegembiraan untuk dirinya sendiri. Dia dan sekumpulan warga emas di kawasan itu menubuhkan kelab bola tampar, kelab kesihatan, kelab tarian rakyat... untuk berlatih setiap hari untuk mengekalkan kesihatan dan mewujudkan suasana yang menggembirakan. Pada hujung minggu atau pada musim panas, kumpulan kawannya menganjurkan perjalanan, parti, pertukaran budaya...

Cik Thuyen berkongsi: "Kami fikir ketika kami masih kecil, kami bekerja keras dan menjaga anak dan cucu kami, jadi sekarang kami perlu hidup dan meneroka minat kami sendiri. Saya menyertai aktiviti kebudayaan, fizikal dan sukan untuk membantu mengekalkan kesihatan fizikal dan merehatkan minda saya. Anak-anak dan cucu-cucu saya perlu menanggung banyak tekanan dalam hidup, jadi saya fikir berhubung dengan orang yang berkongsi minat dan cara hidup yang sama untuk anak cucu saya. selamat dan fokus pada kerja dan belajar.”

Pada usia 75 tahun, Puan Nguyen Thi Ri, yang tinggal di wad Rach Gia, memilih untuk mengambil bahagian dalam aktiviti amal untuk membantu masyarakat dan mencari kegembiraan dalam hidup. Suaminya meninggal awal, Puan Ri tinggal bersama anak perempuannya, suaminya dan cucunya. Pada masa ini, cucunya bekerja di Ho Chi Minh City, dan anak perempuannya serta suaminya juga bekerja sepanjang hari, hanya berjumpa sebentar pada waktu tengah hari, pada waktu petang, dan pada hujung minggu. "Anak-anak dan cucu-cucu saya berbakti dan menjaga saya dengan baik, tetapi kerana kerja, saya sering tinggal di rumah sendirian, keluar masuk bersendirian, jadi kadang-kadang saya berasa sangat sedih! Saya sudah tua, tidak sihat, dan sukar berjalan, jadi saya tidak boleh pergi jauh sendiri. Saya lebih banyak tinggal di rumah dan berkawan dengan TV. Selama lebih dari setahun sekarang, terdapat dapur amal yang saya miliki, dengan segala kemampuan yang saya ada, terima kasih kepada saya untuk membantu saya. dan bercakap dengan ramai orang, berasa selesa, gembira, dan hidup lebih bermakna,” kata Puan Ri.

Orang tua boleh mencari banyak cara untuk melarikan diri dari kesunyian, tetapi yang paling penting ialah persahabatan, persefahaman, dan perkongsian ahli keluarga. Kepedulian keluarga adalah sumber dorongan yang besar untuk membantu warga emas berasa tidak dilupakan, agar hari tua masih boleh menjadi tempoh hidup yang indah dan bermakna.

MINI

Sumber: https://baoangiang.com.vn/tu-tao-niem-vui-tuoi-xe-chieu-a469334.html