Mengapa sakit kepala lebih kerap berlaku dalam cuaca panas?

Menurut Dr. Nguyen Dai Anh, pakar Perubatan Dalaman di Hospital Besar Antarabangsa Nam Saigon, cuaca panas boleh menyebabkan dehidrasi dan mencetuskan sakit kepala akut.

"Cuaca panas menjejaskan tidur, menyebabkan otak kekurangan oksigen, mudah menyebabkan sakit kepala dan juga sakit badan secara umum. Di samping itu, ramai orang mungkin mengalami gangguan tidur akibat kekurangan oksigen di otak, mudah menyebabkan sakit kepala dan sakit badan secara umum. Sensasi sakit kepala menjadi lebih teruk jika anda kerap bergerak antara bilik berhawa dingin dan di luar," jelas Dr. Anh.

Risiko strok amat tinggi terutamanya bagi mereka yang mempunyai masalah otak atau sistem saraf yang sedia ada seperti iskemia serebrum, epilepsi, malformasi vaskular serebrum, gangguan vestibular, trombosis vena serebrum, tumor otak, ensefalitis, dan sebagainya.

Elakkan keluar ketika cuaca panas dan cerah.

Anda mungkin juga suka

Lebih 200 orang menerima pemeriksaan mata percuma, konsultasi dan rawatan untuk penyakit mata.Pada 2 Julai, Balai Kesihatan Komunal Hong Quang, dengan kerjasama Hospital Mata Hai Hung, telah menganjurkan pemeriksaan mata, konsultasi dan rawatan untuk warga emas dan penduduk yang menghidap penyakit mata di komun tersebut.

2 cara menggunakan kumquat untuk merawat batuk yang perlu anda cuba segera.Selain menjadi buah yang biasa, kumquat juga digunakan dalam perubatan tradisional sebagai ubat untuk membantu melegakan batuk, membersihkan kahak, merangsang pencernaan, dan memperbaiki beberapa gejala biasa apabila digunakan dengan betul.

Wanita berusia 79 tahun diselamatkan selepas serangan anjing yang mengerikan.Diserang anjing ganas, seorang wanita berusia 79 tahun menghadapi risiko pendedahan kepada rabies. Doktor berlumba dengan masa, menyelaras penghantaran antiserum dan vaksin dari Hanoi ke Ninh Binh dalam masa semalaman.

Beberapa cara untuk mengelakkan sakit kepala yang disebabkan oleh kepanasan.

Kekal terhidrat. Ini adalah peraturan penting untuk mengelakkan dehidrasi, sakit kepala akibat kepanasan atau keletihan akibat kepanasan. Orang dewasa harus minum 1.5-2 liter air sehari. Tingkatkan pengambilan air anda jika anda berada di luar rumah di bawah sinar matahari atau melakukan senaman berat yang menyebabkan anda berpeluh banyak. Pengambilan air harian boleh merangkumi air, sup, jus, minuman rendah gula, dll.

Hadkan pendedahan kepada cahaya matahari langsung. Tempoh dari jam 11 pagi hingga 3 petang adalah ketika kepanasan matahari memuncak. Jika anda perlu keluar rumah, gunakan topi, jaket dan cermin mata hitam, dan berdiri di tempat teduh untuk mengurangkan kesan cahaya matahari pada sistem saraf anda. Elakkan cahaya matahari langsung pada bahagian belakang leher, bahu dan belakang anda. Ini membantu mengurangkan sakit kepala dan mengurangkan pening atau strok haba. Sekiranya sakit kepala atau keletihan yang berkaitan dengan haba, minum banyak air, pergi ke tempat yang sejuk, letakkan kompres sejuk untuk menyejukkan badan anda dan rehat untuk membolehkan badan anda mengawal suhunya.

Makan makanan yang seimbang dan tambahkan vitamin. Semasa cuaca panas, sertakan buah-buahan yang kaya dengan vitamin dan mineral seperti oren dan pisang. Pisang kaya dengan nutrien seperti alkaloid, vitamin B6 dan triptofan, yang membantu mengurangkan keletihan. Selain itu, vitamin B6 dan triptofan menyokong sistem saraf, membantu mengurangkan kebimbangan dan kesakitan. Oren dan tangerin kaya dengan vitamin C, yang membantu meningkatkan imuniti, menyejukkan badan dan boleh membantu melegakan sakit kepala.

Buah oren kaya dengan vitamin C, yang membantu meningkatkan imuniti dan menyejukkan badan.

Amerika Syarikat - Vietnam: Jangan ketinggalan

Duta Nguyen Quoc Dung melawat dan bertugas di Minnesota, Amerika Syarikat.Dari 28-30 Jun, Duta Besar Vietnam ke Amerika Syarikat, Nguyen Quoc Dung, telah mengadakan lawatan dan bekerja di Minnesota.

Vietnam menggalakkan perniagaan AS untuk mengembangkan pelaburan dalam teknologi tinggi.Pada pagi 26 Jun, di Ibu Pejabat Kerajaan, Timbalan Perdana Menteri Ho Quoc Dung menerima kunjungan Encik Jeff Place, Pengarah Rantaian Bekalan Coherent Group (AS). Semasa mesyuarat itu, Timbalan Perdana Menteri mengesahkan bahawa Vietnam menggalakkan perniagaan AS untuk mengembangkan pelaburan, terutamanya dalam industri berteknologi tinggi, inovasi dan semikonduktor.

Galakkan perniagaan A.S. untuk mengembangkan pelaburan dalam sektor berteknologi tinggi.Timbalan Perdana Menteri Ho Quoc Dung berkata bahawa Vietnam mengalu-alukan perniagaan AS untuk terus mengembangkan operasi mereka di Vietnam, terutamanya dalam industri dan sektor berteknologi tinggi yang mempunyai nilai tambah yang tinggi.

Luangkan masa untuk berehat. Cuba dapatkan tidur yang cukup, dan tidur sebentar pada waktu makan tengah hari boleh membantu mengurangkan tekanan dan sakit kepala. Bagi mereka yang mempunyai masalah otak atau sistem saraf yang sedia ada, Dr. Dai Anh menasihatkan agar memberi perhatian khusus kepada kesihatan anda semasa cuaca panas. Patuhi ubat-ubatan yang ditetapkan dengan ketat; jangan berhenti mengambilnya atau menambah/mengurangkan dos tanpa berunding dengan doktor. Pantau tekanan darah dan paras gula dalam darah anda secara berkala untuk memastikan ia kekal stabil. Cuba dapatkan tidur yang cukup. Makan dan berehat dengan secukupnya.

"Orang yang mengalami sakit kepala akibat kepanasan atau merasakan suhu badan mereka meningkat harus menggunakan kompres sejuk untuk mengembalikannya kepada normal. Biasanya, sakit kepala yang disebabkan oleh pendedahan cahaya matahari yang berlebihan akan hilang dengan sendirinya selepas 3-4 jam. Jika sakit kepala disertai dengan pening, loya, pengsan, atau jika kesakitan semakin kuat atau berlaku dengan kerap (lebih daripada dua kali seminggu) selama 2-3 bulan, anda harus berjumpa doktor secepat mungkin," kata Dr. Anh.

Sumber: https://thanhnien.vn/vi-sao-de-bi-dau-dau-do-nang-nong-18524050914574278.htm