Apakah faedah mengurut telinga?

Mulakan hari anda dengan berita kesihatan; anda juga boleh menyemak artikel lain seperti: Adakah terdapat banyak saluran darah yang kelihatan di mata?; Bilakah perlu minum teh halia untuk membantu mengawal gula dalam darah ; Bagaimana untuk mencegah gigitan nyamuk daripada parut?...

Mengapa anda perlu mengurut telinga anda setiap hari?

Seterusnya, Grand Master Akshar, seorang jurulatih gaya hidup terkemuka dari India, akan mendedahkan mengapa anda perlu mengurut telinga anda setiap hari.

Menurut pakar Akshar, urutan telinga membantu meningkatkan tenaga. Merangsang telinga boleh mengatasi rasa mengantuk seperti kopi.

Anda boleh cuba menggosok telinga anda dengan lebih kuat apabila anda bangun. Merangsang hujung saraf di telinga anda boleh mengaktifkan pusat tertentu di otak dan mengurangkan rasa mengantuk.

Urutan telinga membantu meningkatkan tenaga.

Oleh itu, apabila anda berasa kurang bertenaga, cuba urut telinga anda . Pakar Akshar menasihati: Sebaiknya urut telinga anda pada awal pagi selama 5-10 minit.

Sebab utamanya adalah kerana kulit telinga sangat sensitif dan mempunyai sejumlah besar hujung saraf – terutamanya cuping telinga. Cuping telinga mengandungi banyak hujung saraf dan bekalan darah yang banyak. Bekalan darah ini membantu badan mengekalkan keseimbangan dan memastikan seluruh rawan telinga hangat. Apabila diurut, bekalan darah ini dapat dikawal selia ke seluruh badan. Pembaca boleh mendapatkan maklumat lanjut tentang topik ini di halaman kesihatan bertarikh 5 September.

Mata saya mempunyai banyak saluran darah yang kelihatan; adakah itu sesuatu yang perlu dirisaukan?

Badan mempunyai rangkaian saluran darah yang padat yang bersambung ke mata untuk menghantar nutrien dan oksigen ke organ kompleks ini. Apabila melihat cermin, kebanyakan kawasan mata yang kita lihat adalah bahagian putih mata. Kadangkala, bahagian putih mata akan kelihatan merah disebabkan oleh pelebaran saluran darah kecil.

Untuk memastikan mata menerima bekalan darah yang diperlukan, setiap bola mata disambungkan ke vena utama dan arteri, bersama-sama dengan pelbagai saluran darah yang lebih kecil yang memancar ke seluruh mata. Dalam beberapa kes, saluran darah di bahagian putih mata menjadi menonjol, menyebabkan mata kelihatan merah.

Jika mata merah berterusan selama beberapa hari, anda perlu berjumpa doktor untuk pemeriksaan.

Banyak kes saluran darah yang kelihatan di mata hanya disebabkan oleh pelebaran saluran darah sementara dan akan hilang tidak lama lagi. Puncanya selalunya ketegangan mata, kurang tidur, atau kerengsaan daripada habuk, serangga, atau sesuatu yang lain yang masuk ke dalam mata. Punca biasa lain mata merah termasuk alahan, pendedahan cahaya matahari yang berlebihan, kecederaan mata, atau mata kering.

Satu lagi kemungkinan punca mata merah ialah pendarahan subkonjunktiva. Ini adalah keadaan di mana saluran darah di mata pecah. Apa-apa sahaja yang menyebabkan kejutan yang cukup kuat, seperti muntah atau batuk, boleh menyebabkan pendarahan subkonjunktiva. Ini biasanya tidak perlu dirisaukan kerana ia akan hilang dengan sendirinya selepas beberapa hari. Butiran lanjut tentang artikel ini akan tersedia di halaman kesihatan pada 5 September.

Masa terbaik untuk minum teh halia bagi membantu mengawal gula dalam darah.

Manfaat teh halia telah lama terbukti secara saintifik . Di bawah, Dr. Shilpa Arora, pakar pemakanan India yang terkenal, menunjukkan masa terbaik untuk minum teh halia bagi membantu mengawal diabetes.

Berikut adalah manfaat halia untuk diabetes:

Anda boleh minum secawan teh halia pada waktu pagi semasa perut kosong.

Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal saintifik Journal Nutrients menunjukkan mekanisme halia mengawal paras gula dalam darah. Ia boleh menghalang enzim yang bertanggungjawab untuk metabolisme karbohidrat dan meningkatkan parameter biokimia dan lipid darah. Hasil daripada mekanisme ini, halia sangat berkesan untuk orang yang cuba mengawal gula dalam darah mereka.

Gingerol, bahan aktif utama dalam halia, meningkatkan penyerapan glukosa ke dalam sel-sel otot. Ini boleh membantu mengawal paras gula dalam darah yang tinggi.

Tambahan pula, pakar Arora menekankan bahawa halia juga membantu penghadaman, merawat selsema dan flu, serta menyokong mereka yang menghidap asma. Ciri-ciri anti-radang halia dikatakan setanding dengan antibiotik yang kuat. Mulakan hari anda dengan berita kesihatan dan baca lebih lanjut dalam artikel ini!

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-xoa-tai-co-loi-ich-gi-185230904195449478.htm