Apakah faedah urut telinga?

Memulakan hari dengan berita kesihatan, pembaca juga boleh membaca lebih banyak artikel: Mata dengan banyak saluran darah, bolehkah?; Bila perlu minum teh halia untuk membantu mengawal gula dalam darah ; Bagaimana untuk mengelakkan gigitan nyamuk daripada menjadi parut?...

Mengapa anda perlu mengurut telinga anda setiap hari?

Di sini, Grand Master Akshar, jurulatih gaya hidup terkemuka di India, mendedahkan sebab anda perlu mengurut telinga anda setiap hari.

Menurut pakar Akshar, mengurut telinga membantu meningkatkan tenaga. Merangsang telinga boleh mengalahkan rasa mengantuk seperti kopi.

Anda mungkin cuba menggosok telinga anda dengan lebih kuat apabila anda bangun. Merangsang hujung saraf di telinga anda boleh mengaktifkan pusat tertentu di otak anda dan membantu mengurangkan rasa mengantuk.

Urutan telinga meningkatkan tenaga

Jadi, apabila anda berasa kurang tenaga, cuba urut telinga anda . Pakar Akshar menasihati: Sebaiknya urut telinga pada awal pagi selama 5-10 minit.

Sebab utama ialah kulit telinga sangat sensitif dan mempunyai banyak hujung saraf - terutamanya cuping telinga. Lobus telinga mengandungi banyak hujung saraf dan bekalan darah yang besar. Bekalan darah ini membantu badan mengekalkan keseimbangan serta memastikan seluruh rawan telinga tetap hangat. Apabila diurut, bekalan darah dapat dikawal untuk seluruh badan. Pembaca boleh membaca lebih lanjut mengenai artikel ini di halaman kesihatan pada 5 September.

Mata yang banyak salur darah, boleh tak?

Tubuh mempunyai rangkaian saluran darah yang padat yang bersambung ke mata untuk menghantar nutrien dan oksigen ke organ kompleks ini. Apabila kita melihat cermin, kebanyakan mata yang kita lihat adalah putih mata. Kadang-kadang bahagian putih mata akan kelihatan merah akibat saluran darah kecil yang membonjol.

Untuk membekalkan mata dengan darah yang diperlukan, setiap bola mata disambungkan ke vena dan arteri utama, serta banyak saluran darah yang lebih kecil yang bercabang ke seluruh mata. Dalam sesetengah kes, saluran darah di bahagian putih mata menjadi membesar, menyebabkan mata kelihatan merah.

Mata merah yang bertahan selama beberapa hari perlu diperiksa oleh doktor.

Banyak kes mata merah hanyalah saluran darah melebar sementara yang akan hilang tidak lama lagi. Ini biasanya disebabkan oleh ketegangan mata, kurang tidur, atau kerengsaan daripada habuk, serangga, atau sesuatu yang lain yang telah masuk ke dalam mata. Penyebab umum mata merah yang lain termasuk alahan, terlalu terdedah kepada cahaya matahari, kecederaan mata atau mata kering.

Satu lagi punca mata merah ialah pendarahan subconjunctival. Ini adalah keadaan di mana saluran darah di mata pecah. Apa-apa sahaja yang menyebabkan kejutan yang cukup kuat, seperti muntah atau batuk, boleh menyebabkan pendarahan subconjunctival. Ini biasanya tidak perlu dibimbangkan kerana ia akan hilang dengan sendirinya selepas beberapa hari. Bahagian seterusnya artikel ini akan berada di halaman kesihatan pada 5 September.

Masa terbaik untuk minum teh halia membantu mengawal gula dalam darah

Khasiat teh halia telah lama terbukti secara saintifik . Di sini, Dr Shilpa Arora, pakar pemakanan India yang terkenal, menunjukkan masa terbaik untuk minum teh halia untuk membantu mengawal diabetes.

Berikut adalah manfaat halia untuk diabetes:

Anda boleh minum secawan teh halia pada waktu pagi semasa perut kosong.

Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal Nutrients, jurnal saintifik pemakanan, menunjukkan mekanisme halia mengawal paras gula dalam darah. Ia boleh menghalang enzim yang bertanggungjawab untuk metabolisme karbohidrat dan meningkatkan parameter biokimia darah dan lipid darah. Terima kasih kepada mekanisme ini, halia sangat berkesan untuk orang yang cuba mengawal paras gula dalam darah.

Bahan aktif utama dalam halia, gingerol, telah ditunjukkan untuk meningkatkan pengambilan glukosa ke dalam sel otot. Ini boleh membantu mengawal paras gula darah tinggi.

Di samping itu, pakar Arora menekankan bahawa halia juga membantu penghadaman, merawat selsema dan selesema, dan menyokong penghidap asma. Sifat anti-radang halia dikatakan setanding dengan antibiotik yang kuat. Mulakan hari anda dengan berita kesihatan untuk melihat lebih banyak artikel ini!

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-xoa-tai-co-loi-ich-gi-185230904195449478.htm