4 haarverzorgingsgewoonten die je moet vermijden, omdat ze je haar gemakkelijk dunner kunnen maken.

Om gezond haar te hebben, moeten mensen de volgende gewoonten vermijden:

Was je haar te weinig.

Door je haar krachtig te borstelen, kan het afbreken en dunner worden.

Regelmatig wassen met shampoo bevordert een gezonde hoofdhuid, wat optimale haargroei mogelijk maakt en haaruitval voorkomt. De frequentie van het wassen hangt af van de hoeveelheid natuurlijke olie die de hoofdhuid produceert. De meeste mensen moeten minstens om de twee dagen hun haar wassen, aldus de gezondheidswebsite Healthline (VS).

Als je je haar niet regelmatig wast, hopen talg, vuil en andere stoffen uit de omgeving zich op je hoofdhuid op. Hierdoor wordt de hoofdhuid gevoeliger voor ontstekingen en seborroïsche dermatitis. De gevolgen hiervan zijn onder andere een belemmerde haargroei, jeuk door roos, krabben en uiteindelijk haarverlies.

Te vaak wassen

Aan de andere kant kan te vaak je haar wassen schadelijk zijn, vooral voor mensen met droog of breekbaar haar. Te vaak wassen, met name met agressieve shampoos, kan de natuurlijke beschermende oliën uit je haar verwijderen, waardoor het droog en breekbaar wordt. Dit geldt met name voor mensen met van nature krullend of chemisch behandeld haar.

Als je je haar 1-2 keer per dag moet wassen, gebruik dan hydraterende shampoos en conditioners. Deze producten helpen haarbreuk door overmatig wassen te voorkomen.

Agressieve behandeling van het haar

Wees voorzichtig bij het wassen, drogen of borstelen van nat haar. Wrijf niet hard tijdens het wassen, maar masseer en wrijf zachtjes over je hoofdhuid. Gebruik bij het ontwarren van je haar een kam met brede tanden en borstel vanaf de punten naar boven om te voorkomen dat je aan je haar trekt en het breekt.

Onvoldoende voedingsstoffen voor het haar

Een evenwichtig dieet met voldoende eiwitten, vitamine D, zink, ijzer en andere mineralen zorgt voor genoeg voedingsstoffen voor gezond haar. Voedingstekorten, met name een ijzertekort, kunnen volgens Healthline leiden tot dunner wordend haar en haaruitval.

Bron: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-soc-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm