4 haarverzorgingsgewoonten die je moet vermijden, omdat ze je haar gemakkelijk dunner kunnen maken.

Om gezond haar te hebben, moeten mensen de volgende gewoonten vermijden:

Was je haar te weinig.

Als je je haar te hard borstelt, wordt het sneller breekbaar en dunner.

Regelmatig wassen met shampoo bevordert een gezonde hoofdhuid, wat optimale haargroei mogelijk maakt en haaruitval voorkomt. De frequentie van het wassen hangt af van de hoeveelheid natuurlijke olie die de hoofdhuid produceert. De meeste mensen moeten minstens om de twee dagen hun haar wassen, aldus de gezondheidswebsite Healthline (VS).

Als je je haar niet regelmatig wast, hopen talg, vuil en andere stoffen uit de omgeving zich op je hoofdhuid op. Hierdoor wordt de hoofdhuid gevoeliger voor ontstekingen en seborroïsche dermatitis. De gevolgen hiervan zijn onder andere een belemmerde haargroei, jeuk door roos, krabben en uiteindelijk haarverlies.

Je haar te vaak wassen

Omgekeerd kan te vaak je haar wassen het ook beschadigen, vooral bij mensen met droog of breekbaar haar. Frequent wassen, met name met agressieve shampoos, kan de natuurlijke oliën uit het haar verwijderen, waardoor het droog, breekbaar en gevoelig voor breuk wordt. Dit geldt met name voor mensen met natuurlijk krullend haar of haar dat chemisch behandeld is.

Als je je haar 1-2 keer per dag moet wassen, gebruik dan hydraterende shampoos en conditioners. Deze producten helpen haarbreuk door overmatig wassen te voorkomen.

Agressieve behandeling van het haar

Wees voorzichtig bij het wassen, handdoekdrogen of borstelen van je haar. Masseer en wrijf zachtjes over je hoofdhuid in plaats van hard te schrobben. Gebruik bij het ontwarren een kam met brede tanden en begin bij de punten, werk naar boven om te voorkomen dat je aan je haar trekt en het beschadigt.

Het haar krijgt niet voldoende voedingsstoffen.

Een evenwichtig dieet rijk aan eiwitten, vitamine D, zink, ijzer en andere mineralen zorgt voor voldoende voedingsstoffen voor sterk en gezond haar. Voedingstekorten, met name een ijzertekort, kunnen volgens Healthline leiden tot dunner wordend haar en overmatig haarverlies.

Bron: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-care-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm