Om gezond haar te hebben, moeten mensen de volgende gewoonten vermijden:
Te weinig haar wassen
Als u uw haar te hard borstelt, zal het breken en dunner worden.
Regelmatig wassen met shampoo helpt de hoofdhuid gezond te houden, waardoor het haar optimaal kan groeien en haaruitval wordt voorkomen. Hoe vaak iemand zijn haar moet wassen, hangt af van de hoeveelheid natuurlijke oliën in de hoofdhuid. Volgens de Amerikaanse gezondheidswebsite Healthline moeten de meeste mensen hun haar minstens twee keer per dag wassen.
Als je je haar niet regelmatig wast, hopen talg, vuil en omgevingsstoffen zich op op de hoofdhuid. Deze aandoening maakt de hoofdhuid vatbaar voor ontstekingen en seborroïsch eczeem. Dit belemmert de haargroei, veroorzaakt jeuk door roos, stimuleert krabben en veroorzaakt haaruitval.
Te vaak wassen
Aan de andere kant kan te vaak wassen schadelijk zijn voor je haar, vooral voor mensen met droog of broos haar. Te vaak wassen, vooral met sterke shampoos, kan je haar ontdoen van zijn natuurlijke beschermende oliën, waardoor het droog en broos wordt. Dit geldt vooral voor mensen met van nature krullend of chemisch behandeld haar.
Als je je haar één of twee keer per dag moet wassen, gebruik dan hydraterende shampoos en conditioners. Deze producten helpen haarbreuk door overmatig wassen te voorkomen.
Behandel haar ruw
Bij het wassen, drogen of borstelen van nat haar moet je voorzichtig zijn. In plaats van hard te wrijven tijdens het wassen, masseer en wrijf je je hoofdhuid zachtjes. Gebruik bij het ontklitten van je haar een kam met brede tanden en borstel vanaf de punten omhoog om te voorkomen dat je aan je haar trekt en het breekt.
Niet genoeg voedingsstoffen voor het haar
Een uitgebalanceerd dieet met veel eiwitten, vitamine D, zink, ijzer en andere mineralen zorgt voor voldoende voedingsstoffen voor gezond haar. Voedingstekorten, met name ijzer, kunnen leiden tot dunner wordend haar en haaruitval, aldus Healthline.
Bron: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-soc-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm
Reactie (0)