5 dingen die je moet vermijden tijdens een vlucht.

Dingen die mensen tijdens een vlucht moeten vermijden zijn onder andere:

Ale

Mensen met ademhalingsproblemen moeten koolzuurhoudende dranken vermijden tijdens het vliegen.

Alcohol is het eerste dat je moet vermijden tijdens een vlucht. Urenlang in een passagiersstoel zitten kan het risico op bloedstolsels verhogen. Dit risico wordt nog groter door uitdroging. De droge lucht in de vliegtuigcabine zorgt ervoor dat het lichaam gemakkelijker vocht verliest. Alcohol is een diureticum, waardoor het lichaam nog meer vocht verliest en het risico op bloedstolsels toeneemt, aldus de Britse gezondheidswebsite Medical News Today .

Gedroogd fruit

Voor gezonde mensen is het eten van gedroogd fruit in een vliegtuig geen enkel probleem. Voor mensen met astma is dat echter een ander verhaal. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Gastroenterology and Hepatology from Bed to Bench toonde aan dat gedroogd fruit vaak sulfieten bevat, die astma-aanvallen kunnen uitlokken. Dit, in combinatie met de droge lucht en het lage zuurstofgehalte in een vliegtuig, kan astma verergeren.

Uien en knoflook

Uien en knoflook zijn voor veel mensen favoriete voedingsmiddelen. Een probleem is echter dat beide allylmethyldisulfide bevatten. Deze stof veroorzaakt een slechte adem. Om de geur van uien en knoflook tegen te gaan, kunnen mensen appels eten of muntblaadjes kauwen.

Bonen

Bonen zijn een zeer voedzaam product, rijk aan eiwitten, vezels, vitaminen en diverse mineralen. Het is echter geen goed idee om vlak voor of tijdens een vlucht bonen te eten, zeker niet in grote hoeveelheden.

Op grondniveau kan het eten van veel bonen een opgeblazen gevoel veroorzaken. Dit komt door het hoge vezelgehalte van bonen. Op grotere hoogte kan de hoeveelheid gas in de darmen echter met nog eens 25% toenemen, waardoor het opgeblazen gevoel nog heviger wordt.

Koolzuurhoudende dranken

Tijdens het stijgen neemt de zuurstofconcentratie in de vliegtuigcabine af. Een studie gepubliceerd in het European Respiratory Journal toonde aan dat 18% van de mensen met longaandoeningen tijdens een vlucht lichte kortademigheid ervaart.

Bovendien zorgt de uitzetting van de lucht op grote hoogte voor een verhoogde druk op de longen. Daarom adviseert de American Aerospace Medical Association om koolzuurhoudende dranken te vermijden, omdat deze de gasvorming kunnen verhogen en de ademhaling kunnen beïnvloeden, aldus Medical News Today.

Bron: https://thanhnien.vn/5-mon-can-tranh-khi-di-may-bay-185250126150646084.htm