8 schadelijke gevolgen van obesitas bij kinderen

Obesitas bij kinderen is een aandoening waarbij het lichaam overtollig vet heeft dat niet volledig kan worden omgezet in energie, waardoor het zich ophoopt als overtollig vet in bijvoorbeeld de bovenarmen, dijen, buik, gezicht of over het hele lichaam.

Ongezonde voeding en een zittende levensstijl leiden tot een toenemend aantal gevallen van obesitas bij kinderen. Obesitas heeft niet alleen gevolgen voor het uiterlijk, maar kan ook ernstige gevolgen hebben voor de fysieke en mentale gezondheid van kinderen.

Oorzaken van obesitas bij kinderen

Overgewicht bij kinderen kan verschillende oorzaken hebben, waaronder:

• Genetische factoren

Het risico op obesitas is groter als een kind geboren wordt in een gezin waar ouders of familieleden obesitas hebben.

• Ongezonde eetgewoonten

Regelmatige consumptie van suikerrijke en vette voedingsmiddelen, fastfood, bewerkte voedingsmiddelen en energierijke frisdranken is een veelvoorkomende oorzaak van obesitas. Daarnaast hebben veel gezinnen de gewoonte om kinderen te voeden, zelfs als ze geen honger hebben of meer energie binnenkrijgen dan hun lichaam nodig heeft.

• Gebrek aan fysieke activiteit

In plaats van aan lichaamsbeweging te doen, besteden kinderen meer tijd aan televisiekijken, telefoongebruik en videogames. Hierdoor wordt overtollige energie niet verbrand, hoopt zich overtollig vet op en neemt het risico op obesitas toe.

• Sommige endocriene aandoeningen

Aandoeningen zoals hypothyreoïdie, hyperadrenalismus en primaire hyperinsulinemie kunnen ook oorzaken zijn van obesitas bij kinderen.

Gevolgen van obesitas bij kinderen

De afgelopen jaren is het aantal gevallen van obesitas bij kinderen toegenomen, met name in ontwikkelingslanden en -regio's. Obesitas maakt het niet alleen moeilijk voor kinderen om hun optimale lengte te bereiken, maar heeft ook ernstige gevolgen voor hun gezondheid en algehele ontwikkeling. Wanneer kinderen tekenen van overgewicht of obesitas vertonen, moeten ouders hen zo snel mogelijk laten onderzoeken en een specialist raadplegen.

Obesitas bij kinderen kan verschillende oorzaken hebben.

Hieronder volgen acht veelvoorkomende schadelijke gevolgen van obesitas bij kinderen:

1. Verzwakt immuunsysteem

Overgewicht verzwakt het immuunsysteem, waardoor kinderen vatbaarder worden voor infecties en vaker ziek worden.

2. Vroege puberteit

Overgewicht of obesitas verhoogt het risico op vroege puberteit, vooral bij meisjes. Overtollig vet stimuleert de aanmaak van het hormoon leptine, wat ervoor zorgt dat de puberteit eerder dan normaal begint.

3. Bot- en gewrichtsaandoeningen

Een onevenwicht tussen lengte en gewicht legt aanzienlijke druk op het bewegingsapparaat. Als deze situatie aanhoudt, verhoogt dit het risico op pijn, artrose en osteoporose bij kinderen.

4. Hart- en vaatziekten

Overgewicht verhoogt het cholesterolgehalte in het bloed, wat leidt tot hyperlipidemie (een te hoog lipidengehalte in het bloed). Vet hoopt zich op in de wanden van de bloedvaten, waardoor atherosclerose ontstaat en het risico op hart- en vaatziekten toeneemt.

5. Luchtwegaandoeningen

Overtollig vet hoopt zich op rond de bronchiën en het middenrif, waardoor de ademhaling wordt belemmerd. Kinderen met overgewicht hebben vaak ademhalingsproblemen, luchtwegaandoeningen en een hoger risico op het ontwikkelen van slaapapneu, wat ernstige gevolgen kan hebben voor hun gezondheid.

6. Spijsverteringsstoornissen

Overgewicht bij kinderen maakt hen vatbaar voor spijsverteringsproblemen, omdat overtollig vet zich ophoopt rond de darmwand en de spijsvertering belemmert. Daarnaast zorgt de consumptie van veel ongezonde voeding ervoor dat het spijsverteringsstelsel overuren moet maken. Met name een overmatige vetophoping in de lever kan leiden tot gevaarlijke ziekten zoals leververvetting, hepatitis en cirrose.

7. Verhoogd risico op stofwisselingsziekten

Overgewicht op jonge leeftijd vergroot het risico op het ontwikkelen van stofwisselingsziekten zoals insulineresistentie, prediabetes en diabetes type 2 op latere leeftijd.

8. Negatieve impact op de psychologie

Kinderen met overgewicht voelen zich vaak onzeker over hun uiterlijk, zijn terughoudend in sociale contacten, hebben moeite met integreren in de maatschappij en zijn vaak het doelwit van pesterijen. Dit heeft een negatieve invloed op hun psychische gesteldheid, waardoor hun zelfvertrouwen en levenskwaliteit afnemen.

Wat moet je doen als een kind overgewicht heeft?

Bij kinderen met overgewicht is het opstellen van een geschikt dieet en bewegingsprogramma de belangrijkste oplossing om het gewicht onder controle te houden en een optimale ontwikkeling te bevorderen.

Hoewel kinderen zich in een groeifase bevinden, moeten ouders hen alleen voldoende voeding geven om aan hun behoeften te voldoen. Voedingsmiddelen met veel vet en suiker, zoals fastfood, gefrituurd voedsel, snoep en frisdrank, moeten worden beperkt.

In de beginfase van gewichtsbeheersing moeten de porties voedsel geleidelijk worden verminderd, zodat het kind zich op natuurlijke wijze kan aanpassen. Het doel is om het kind te helpen een stabiel gewicht te behouden of minder dan 200 gram per maand aan te komen. Als ouders zich zorgen maken over het dieet van hun kind, kunnen ze een diëtist raadplegen.

Daarnaast moeten ouders kinderen aanmoedigen om meer te bewegen. Activiteiten zoals touwtjespringen, zwemmen, hardlopen en wandelen moeten ongeveer 60 minuten per dag worden volgehouden om kinderen te helpen op een veilige en effectieve manier overtollig vet te verliezen.

Naast gewichtsbeheersing speelt psychologische ondersteuning ook een cruciale rol bij het stabiliseren van de mentale toestand van kinderen en het verbeteren van de effectiviteit van de behandeling. In sommige gevallen kunnen artsen geschikte medicatie of medische interventies voorschrijven om obesitas bij kinderen te behandelen.

Bron: https://suckhoedoisong.vn/8-tac-hai-cua-beo-phi-o-tre-em-169251230183554724.htm