Vreedzame oude dag

Om te voorkomen dat de ouderdom saai wordt

Dit jaar wordt ze 78, maar voor mevrouw Dao Thi Dao, Groep 2, Phan Thiet (stad Tuyen Quang), is de oude dag niet saai, maar juist altijd vol vreugde. Elke dag, na het bereiden van de maaltijden en het schoonmaken van het huis, neemt ze actief deel aan activiteiten voor ouderen en de buurtgroep, met name culturele, artistieke en sportieve activiteiten, om het leven vreugdevoller en zinvoller te maken.

Mevrouw Dao Thi Dao (eerste van rechts) uit de wijk Phan Thiet (stad Tuyen Quang ) is blij en vrolijk als ze regelmatig tai chi beoefent bij de tai chi-club.

Mevrouw Dao vertelde: "Ik ben al lang met pensioen. Als ik de hele tijd thuis blijf, word ik gemakkelijk ziek en gaan mijn geheugen en gezondheid achteruit. Niet alleen jongeren, maar ook ouderen hebben nog veel plezier en hobby's. Daarom maak ik vaak afspraken om te socializen met vrienden die dezelfde interesses delen en doe ik regelmatig aan sport. Daardoor vind ik het leven altijd vreugdevol en niet saai zoals toen ik net met pensioen was."

Op haar persoonlijke Facebookpagina plaatst mevrouw Trieu Thi Luu (65 jaar), afkomstig uit de gemeente Nang Kha (Na Hang), regelmatig leuke en vermakelijke activiteiten en deelt ze haar positieve en gelukkige gevoelens. Om haar spirituele leven te verbeteren, initieerde mevrouw Luu ook bewegingen om volksdansen te beoefenen, volleybal te spelen... en een speeltuin voor ouderen te creëren.

Ondanks haar vele ouderdomsziekten behoudt mevrouw Nguyen Thi Toan, woongemeenschap Yen Phu (Ham Yen), nog steeds een optimistische en positieve levensstijl. Ze is altijd alert op haar gezondheid, doet dagelijks aan actieve wandelingen, verzorgt de planten in huis en maakt elke dag plezier door regelmatig met oudere vrienden in het dorp af te spreken voor een praatje. "Na een leven lang piekeren en hard werken om mijn kinderen op te voeden tot ze gesetteld zijn, is het nu tijd om te rusten, plezier te maken en meer aandacht te besteden aan mijn gezondheid. Als ik gelukkiger en gezonder ben, kunnen mijn kinderen en kleinkinderen ook met een gerust hart werken", aldus mevrouw Toan.

Regelmatig bewegen zorgt ervoor dat ouderen gelukkig en gezond kunnen leven.

Begeleiding van ouderen

Een van de grootste geneugten van de ouderdom is rust en sereniteit. Na jarenlang rond te hebben gerend en zich zorgen te hebben gemaakt over carrière, familie en kinderen, is dit hét moment voor ouderen om hun lasten van zich af te schudden, het rustiger aan te doen en van elk moment te genieten. Geen werkdruk meer, geen race tegen de klok meer, ze kunnen rustig genieten van een kopje thee, een goed boek lezen, samenkomen met hun kinderen en kleinkinderen of gewoon genieten van hun kleine groene tuin.

Mevrouw Bui Thi Hong Sinh, groep 17, afdeling Phan Thiet, vertelde: "Ze zorgt nog steeds regelmatig voor haar ouders en houdt contact met hen, terwijl haar jongere broers en zussen allemaal ver van huis werken. Mevrouw Sinh vertelde dat haar vader dit jaar 90 jaar oud is en haar moeder 86. Ze voelt zich altijd gelukkig dat ze haar ouders nog steeds aan haar zijde heeft. Daarom besteedt ze, naast haar fysieke gezondheid, elke dag tijd aan het vragen stellen en praten met haar ouders, zodat ze zich niet eenzaam voelen op hun oude dag. Voor een kind is er niets gelukkiger dan hun ouders gelukkig en gezond te zien."

Op 80-jarige leeftijd gaat de gezondheid van meneer Phan Van Thang in de gemeente Xuan Quang (Chiem Hoa) achteruit, waardoor hij zich moeilijk kan verplaatsen. Om te voorkomen dat hij zich verveelt en zijn pijntjes vergeet, nemen zijn kinderen hem om de beurt mee naar zijn geboorteplaats om familie en zijn "oude vrienden" te bezoeken. "Elke keer dat we zo gaan, zien we hem gezonder en enthousiaster worden, we zijn erg blij. Soms zeggen oude mensen niet wat ze willen of nodig hebben. Daarom verplaatsen we ons als kinderen altijd in de schoenen van onze vader, begrijpen we zijn wensen, zodat hij de zorg van zijn kinderen en kleinkinderen kan voelen, wat hem gelukkiger maakt", aldus zijn dochter, Phan Thi Thoa.

De vreugde van de ouderdom komt niet vanzelf, maar is het resultaat van een proces van cultivering, van het opdoen van levenservaringen, van tolerantie en openhartigheid. Het is de tijd om de zoete vruchten te plukken van de tuin van het leven die is gezaaid, de tijd om dankbaar te zijn voor wat je hebt en te blijven genieten van eenvoudige, vredige dingen met familie en geliefden.

Bron: https://baotuyenquang.com.vn/an-nhien-tuoi-xe-chieu-213777.html