Een vredige oude dag

Om te voorkomen dat de ouderdom saai wordt.

Hoewel mevrouw Dao Thi Dao uit Groep 2, wijk Phan Thiet (Tuyen Quang), dit jaar 78 wordt, vindt ze de ouderdom allesbehalve saai; integendeel, ze is altijd vol vreugde. Elke dag, na het bereiden van de maaltijden en het schoonmaken van het huis, neemt ze actief deel aan activiteiten voor ouderen en de buurt, met name culturele, artistieke en sportieve activiteiten, waardoor haar leven vreugdevoller en zinvoller wordt.

Mevrouw Dao Thi Dao (rechts op de foto) uit de wijk Phan Thiet (stad Tuyen Quang ) is blij en tevreden met haar regelmatige Tai Chi-oefeningen bij de Tai Chi-club.

Mevrouw Dao vertelde: "Ik ben al lang met pensioen en als ik de hele tijd binnen blijf, kan dat gemakkelijk leiden tot ziekte en een achteruitgang van mijn geheugen en gezondheid. Niet alleen jongeren, maar ook ouderen hebben veel plezier en hobby's. Daarom maak ik vaak afspraken met vrienden die dezelfde interesses delen en doe ik regelmatig Tai Chi-oefeningen. Dankzij dit alles vind ik het leven altijd vrolijk en niet zo saai als toen ik net met pensioen was."

Op haar persoonlijke Facebookpagina plaatst mevrouw Trieu Thi Luu (65 jaar), uit de gemeente Nang Kha (district Na Hang), regelmatig berichten over haar vrijetijdsbesteding en deelt ze haar positieve en vrolijke gevoelens. Om haar mentale welzijn te verbeteren, neemt mevrouw Luu ook initiatieven om volksdansen te beoefenen en recreatief volleybal te spelen, waarmee ze een speelplaats voor ouderen creëert.

Ondanks dat ze kampt met veel ouderdomskwaaltjes, leidt mevrouw Nguyen Thi Toan uit de gemeente Yen Phu (district Ham Yen) een optimistische en positieve levensstijl. Ze is zich altijd bewust van haar gezondheid, beweegt proactief door dagelijks te wandelen, verzorgt haar planten rondom het huis en vindt elke dag vreugde in de regelmatige ontmoetingen met andere ouderen in het dorp. "Na een leven lang zorgen en hard werken om mijn kinderen op te voeden tot ze een eigen plekje hadden, is het nu tijd voor mij om te rusten, te genieten en me meer op mijn gezondheid te richten. Als ik gelukkiger en gezonder ben, kunnen mijn kinderen en kleinkinderen met een gerust hart werken," aldus mevrouw Toan.

Regelmatig bewegen helpt ouderen een gelukkiger en gezonder leven te leiden.

Ouderen begeleiden

Een van de grootste geneugten van de ouderdom is rust en kalmte. Na jaren van hard werken en zorgen over carrière, gezin en kinderen, is dit de tijd waarin ouderen hun lasten even kunnen loslaten, het rustiger aan kunnen doen en van elk moment kunnen genieten. Geen werkdruk meer, geen race tegen de klok meer, ze kunnen op hun gemak genieten van een kopje thee in de ochtend, een goed boek lezen, tijd doorbrengen met hun kinderen en kleinkinderen, of gewoon hun kleine, bloeiende tuin bewonderen.

Mevrouw Bui Thi Hong Sinh, uit Groep 17, wijk Phan Thiet, vertelde: "Ik zorg elke dag voor mijn ouders en houd ze gezelschap, omdat mijn broers en zussen allemaal ver van huis werken." Mevrouw Sinh vertelde dat haar vader dit jaar 90 is en haar moeder 86. Ze voelt zich altijd bevoorrecht dat haar ouders nog steeds bij haar zijn. Daarom besteedt ze elke dag, naast de zorg voor hun fysieke welzijn, tijd aan het vragen naar hoe het met hen gaat en het praten met hen, zodat ze zich niet eenzaam voelen op hun oude dag. Voor een kind is er niets mooier dan zijn of haar ouders gelukkig, lachend en gezond te zien.

De 80-jarige heer Phan Van Thang uit de gemeente Xuan Quang (district Chiem Hoa) kampt met een achteruitgaande gezondheid en heeft moeite met lopen. Om hem te helpen zich niet eenzaam te voelen en zijn pijn te vergeten, brengen zijn kinderen hem om de beurt in het weekend terug naar zijn geboortestad om familie en oude vrienden te bezoeken. "Elke keer dat we gaan, zien we hem gezonder en vrolijker worden, en daar zijn we heel blij mee. Oudere mensen uiten soms niet wat ze willen of nodig hebben. Daarom verplaatsen wij ons als zijn kinderen altijd in zijn situatie en proberen we zijn wensen te begrijpen, zodat hij zich geliefd voelt bij zijn kinderen en kleinkinderen en gelukkiger is", aldus zijn dochter, mevrouw Phan Thi Thoa.

De vreugde van de ouderdom komt niet vanzelf; het is het resultaat van een proces van ontwikkeling en opbouw door levenservaringen, tolerantie en een open hart. Het is een tijd om de zoete vruchten van de levenstuin te plukken, een tijd om dankbaar te zijn voor wat je hebt en om te blijven genieten van eenvoudige, vredige dingen met familie en geliefden.

Bron: https://baotuyenquang.com.vn/an-nhien-tuoi-xe-chieu-213777.html