Hoe behandel je acne veroorzaakt door hormonale veranderingen?

Ik ben 38 jaar oud en heb sinds kort veel acne in mijn gezicht, waardoor ik me onzeker voel. Ik heb gehoord dat hormonale veranderingen acne kunnen veroorzaken. Wat kan ik doen om er snel vanaf te komen? (Ngoc My, Tien Giang )

Antwoord:

Hormonale acne, ook wel bekend als acne vulgaris, ontstaat door hormonale veranderingen in het lichaam. Het komt voor in alle leeftijdsgroepen, maar is het meest gebruikelijk tijdens de puberteit, bij vrouwen voor en na een bevalling, tijdens de perimenopauze, de menopauze of tijdens de menstruatie. Dit zijn periodes waarin het lichaam bepaalde veranderingen ondergaat die de hormoonspiegel verstoren, wat kan leiden tot de vorming van hormonale acne.

Een vochtige omgeving die overmatig zweten veroorzaakt, kan acne verergeren. Was je gezicht voor de uitwendige huidverzorging niet vaker dan twee keer per dag en na het zweten; gebruik een milde reiniger en warm water, geen heet water. Vermijd het scrubben of uitknijpen van puistjes, omdat dit ontstekingen kan veroorzaken of de aandoening kan verergeren; kies cosmetica met het label 'niet-comedogeen'. Houd huishoudelijke artikelen schoon.

Vergeet niet om elke dag voldoende water te drinken, 1,5 liter of meer. Artsen adviseren mensen met acne veroorzaakt door hormonale veranderingen om het gebruik van make-up te minimaliseren. Als je toch make-up draagt, verwijder deze dan grondig om te voorkomen dat resten de poriën verstoppen. Acnebehandelingsproducten met BHA, AHA, benzylperoxide, enz. kunnen worden gebruikt. Kies vochtinbrengende crèmes en zonnebrandcrèmes met geschikte ingrediënten. Raak je gezicht niet aan om te voorkomen dat bacteriën je huid binnendringen.

Je gezicht wassen met een mild huidverzorgingsproduct helpt de poriën te reinigen en acne te verminderen. Foto: Freepik

Om je huid van binnenuit te verzorgen, is het belangrijk om voldoende te slapen (8 uur per dag), laat opblijven te vermijden en stress en druk te minimaliseren. Vul je voeding aan met voedingsmiddelen die zink, vitamine C, B en E bevatten om een ​​gezonde, stralende huid te bevorderen, en eet veel groene groenten en fruit. Beperk suikerrijk, pittig, gefrituurd en vet eten, evenals alcoholische dranken. Verkoelende en ontgiftende theeën en voedingsmiddelen zoals groene thee en artisjokthee zijn gunstig voor een acnegevoelige huid. Patiënten dienen een dermatoloog te raadplegen voor een geschikt behandelplan.

Hormonale veranderingen in het lichaam kunnen acne verergeren door systemische dermatitis te veroorzaken, verhoogde transpiratie en talgproductie uit de poriën, verstopte huidcellen in de haarzakjes en het creëren van omstandigheden die de groei van de bacterie Propionibacterium acnes bevorderen, wat tot acne leidt.

Acne tijdens de menopauze of perimenopauze is een vorm van hormonale acne. Hoewel alle acne ontstaat door verstopte poriën, verschilt acne bij tieners en tijdens de menopauze aanzienlijk. Acne bij tieners verschijnt meestal in de T-zone (voorhoofd, neus en kin). Acne tijdens de menopauze bestaat voornamelijk uit cystische acne, mee-eters of diepgelegen knobbeltjes.

Acne bij vrouwen in de menopauze kan worden veroorzaakt door een afname van het oestrogeengehalte of een toename van androgeenhormonen, met name testosteron. In sommige gevallen treedt acne zelfs op wanneer vrouwen hormoonvervangende therapie (HRT) gebruiken om menopauzeklachten te verlichten. Dit hormoon kan ervoor zorgen dat de poriën verwijden, waardoor vuil en bacteriën gemakkelijker kunnen binnendringen en acne kunnen veroorzaken.

Milde acne bestaat voornamelijk uit mee-eters en puistjes. Het wordt als mild beschouwd wanneer er minder dan 20 mee-eters, 15 ontstekingshaarden of minder dan 30 niet-ontstekingshaarden zijn. Matige acne kan al dan niet ontstekingshaarden bevatten en littekens achterlaten. Het wordt als matig beschouwd wanneer er 20-100 mee-eters, 15-50 ontstekingshaarden of 30-125 puistjes in totaal zijn. Ernstige acne is vaak ontstekingshaarden en laat littekens achter.

Acne kan een aanzienlijke impact hebben op de geestelijke gezondheid. Zelfs milde acne kan leiden tot een gebrek aan zelfvertrouwen. Patiënten met hormonale acne dienen een dermatoloog of cosmetisch huidspecialist te raadplegen. Hoe eerder de behandeling begint, hoe kleiner de kans op littekenvorming en hoe kleiner de kans dat de acne terugkeert.

Dr. Vo Thi Tuong Duy
Afdeling Dermatologie en Cosmetische Dermatologie, Tam Anh Algemeen Ziekenhuis, Ho Chi Minh-stad

Bronlink: https://vnexpress.net/cham-soc-da-mun-do-thay-doi-noi-tiet-the-nao-4607042.html