Hoe verzorg je een acnehuid als gevolg van hormonale veranderingen?

Ik ben 38 jaar oud en heb de laatste tijd veel last van acne in mijn gezicht, waardoor ik mijn zelfvertrouwen verlies. Ik heb gehoord dat hormonale veranderingen acne veroorzaken. Wat kan ik doen om er snel vanaf te komen? (Ngoc My, Tien Giang )

Antwoord:

Hormonale acne, ook wel acne genoemd, ontstaat door hormonale veranderingen in het lichaam. Hormonale acne komt voor bij alle leeftijden, maar komt het meest voor in de puberteit, bij vrouwen voor en na de bevalling, in de premenopauze, de menopauze of tijdens de menstruatiecyclus. Dit is de fase waarin het lichaam bepaalde veranderingen ondergaat die hormonale stoornissen veroorzaken, waardoor hormonale acne ontstaat.

Hoge luchtvochtigheid en zweten kunnen acne verergeren. Om je huid van buitenaf te verzorgen, was je je gezicht maximaal twee keer per dag en gebruik na het zweten een milde reiniger en warm water, geen heet water. Vermijd wrijven of knijpen van acne, omdat dit ontstekingen kan veroorzaken of de aandoening kan verergeren; kies cosmetica die als niet-comedogeen is gemarkeerd. Houd huishoudelijke artikelen schoon.

Vergeet niet om elke dag voldoende water te drinken, minimaal 1,5 liter. Artsen adviseren mensen met acne als gevolg van hormonale veranderingen om make-up zoveel mogelijk te beperken. Als u dit doet, moet u uw make-up grondig verwijderen om te voorkomen dat er resten achterblijven die de poriën kunnen verstoppen. U kunt acnebehandelingsproducten gebruiken die BHA, AHA, benzylperoxide... bevatten. Kies vochtinbrengende crèmes en zonnebrandcrèmes met de juiste ingrediënten. Raak uw gezicht niet aan om te voorkomen dat bacteriën de huid binnendringen.

Was je gezicht met een mild huidverzorgingsproduct om de poriën te reinigen en acne te verminderen. Foto: Freepik — Was je gezicht met een mild huidverzorgingsproduct om de poriën te reinigen en acne te verminderen. Foto: *Freepik*

Om je huid van binnenuit te verzorgen, moet je 8 uur per dag slapen, niet te laat opblijven en stress en druk vermijden. Neem voedingssupplementen met zink, vitamine C, B en E om je huid te verhelderen en gezond te houden, en eet veel groene groenten en fruit. Zoete, pittige, gefrituurde en vette voedingsmiddelen, alcoholische dranken... moeten worden beperkt. Thee, verkoelende en ontgiftende voedingsmiddelen zoals groene thee, artisjokthee... zijn gunstig voor een acnegevoelige huid. Patiënten moeten een dermatoloog raadplegen voor een passend behandelplan.

Veranderingen in de hormoonspiegels in het lichaam kunnen acne verergeren, zoals: het veroorzaken van algemene dermatitis, toegenomen zweten en talgafscheiding via de poriën, verstopte huidcellen in haarzakjes, het creëren van omstandigheden waarin de bacterie Propionibacterium acnes kan groeien en acne kan veroorzaken.

Menopauzale en perimenopauzale acne zijn beide vormen van hormonale acne. Alle acne ontstaat door verstopte poriën, maar tiener- en menopauzale acne zijn duidelijk verschillend. Tieneracne verschijnt meestal in de T-zone (voorhoofd, neus en kin). Menopauzale acne bestaat meestal uit knobbeltjes, mee-eters of cysten die diep onder de huid verborgen zitten.

Acne bij vrouwen tijdens de menopauze kan het gevolg zijn van een daling van de oestrogeenspiegel of een toename van androgeenhormonen, met name testosteron. In sommige gevallen treedt acne zelfs op wanneer vrouwen hormoonvervangingstherapie (HRT) gebruiken om de symptomen van de menopauze te verlichten. Dit hormoon kan ervoor zorgen dat de poriën verwijden, waardoor vuil en bacteriën kunnen binnendringen en acne kan ontstaan.

Milde acne bestaat voornamelijk uit mee-eters en whiteheads. Acne wordt als mild geclassificeerd wanneer er minder dan 20 comedonen, 15 ontstekingslaesies of minder dan 30 niet-inflammatoire comedonen zijn. Matige acne kan al dan niet ontstekingsachtig zijn en littekens achterlaten. Acne wordt als matig geclassificeerd wanneer er 20-100 comedonen, 15-50 ontstekingslaesies of in totaal 30-125 laesies zijn. Ernstige acne is vaak ontstoken en laat littekens achter.

Acne kan de psyche beïnvloeden. Zelfs milde acne kan de patiënt zelfvertrouwen doen verliezen. Bij hormonale acne is het raadzaam om een dermatoloog te raadplegen. Hoe eerder de behandeling wordt gestart, hoe kleiner de kans op littekens en hoe minder acne terugkomt.

MD.CKI Vo Thi Tuong Duy
Afdeling Dermatologie - Dermatologische Esthetiek, Tam Anh Algemeen Ziekenhuis, Ho Chi Minhstad

Bronlink