Waarschuwingssignalen van herseninstabiliteit

De hersenen waarschuwen het lichaam op verschillende manieren dat er iets mis is, bijvoorbeeld door slaapproblemen, emoties, veranderingen in de eetlust en vermoeidheid.

Het menselijk brein reageert op verschillende manieren op stress. Hier zijn tekenen dat er iets mis mee is.

Moeilijk slapen

Slecht slapen kan een teken zijn van depressie of angst, wat zich uit in te weinig of te veel slapen. Vaak te lang slapen kan ook worden veroorzaakt door vermoeidheid tot het punt van uitputting. Sommige mensen blijven de hele nacht doorpraten, waardoor hun hersenen overuren maken.

Uit een onderzoek uit 2022 van Brigham Young University in de VS bleek dat hoge niveaus van het stresshormoon cortisol verband houden met minder slaap.

Verveeld

Mensen die chronisch gestrest zijn, verliezen vaak hun interesse in dingen die hen ooit vreugde brachten.

Volgens een onderzoek uit 2020 van de Universiteit van Melbourne (Australië) en de Universiteit van Umea (Zweden) is burn-out een stressgerelateerde aandoening die gevoelens van emotionele en fysieke vermoeidheid veroorzaakt. Hierdoor hebben patiënten geen energie meer om normale activiteiten te ondernemen.

Mensen met langdurige stress verliezen vaak hun interesse en vinden geen plezier meer in hun werk. Foto: Freepik — Mensen met langdurige stress verliezen vaak hun interesse en vinden geen plezier meer in hun werk. Foto: *Freepik*

Emotioneel

Prikkelbaarheid, snel gefrustreerd raken of stemmingswisselingen zijn veelvoorkomende tekenen van chronische stress of een mentale inzinking. Volgens wetenschappers zorgt stress ervoor dat de hersenen continu het hormoon cortisol aanmaken. Hoge cortisolspiegels kunnen gevoelens van woede en prikkelbaarheid versterken.

Verandering van smaak

Uit een onderzoek uit 2019 van de Ohio State University in de VS bleek dat stress de gezondheid aantast door de impact op de darmbacteriën. Hierdoor verliezen patiënten hun eetlust of krijgen ze last van spijsverteringsklachten zoals constipatie en diarree.

Integendeel, sommige mensen die te gestrest zijn of last hebben van zenuwinzinkingen, kunnen het hormoon cortisol verhogen, wat leidt tot een verlangen naar vet en suikerrijk voedsel. Deze conclusie werd in 2019 gepubliceerd door wetenschappers van Yale University in de VS.

Slechte gezondheid

Depressie en angst kunnen fysieke bijwerkingen veroorzaken, zoals zweten, een snelle hartslag, duizeligheid, maag-darmklachten en hoofdpijn. Als deze symptomen plotseling optreden zonder andere onderliggende oorzaak, kan dit wijzen op een verslechtering van de geestelijke gezondheid.

Huyen My (volgens Health.com )

Lezers stellen hier vragen over neurologische ziekten, zodat artsen deze kunnen beantwoorden

Bronlink