Dhr. NVT (26 jaar, uit Dong Nai ) staat op het punt te trouwen. Wat betreft zijn relatie met zijn partner, is dhr. T. van mening dat hij een hoog libido en een sterk verlangen heeft. Toen hij dit echter aan vrienden vertelde, werd hem afgeraden om te veel kracht te gebruiken, omdat dit schadelijk zou kunnen zijn voor zijn gezondheid en moeilijk te herstellen zou zijn. Daarom heeft dhr. T. vóór de bruiloft een arts geraadpleegd om advies te krijgen over hoe vaak per week seksueel contact geschikt is, zodat hij zijn gezondheid kan behouden zonder zijn partner te kwetsen.
Jaag in relaties niet blindelings KPI's na.
Wat dit betreft, zei dr. Tra Anh Duy, specialist in mannengezondheid, dat het begrijpelijk is dat pasgetrouwden een verhoogd seksueel verlangen ervaren. Als hem echter gevraagd wordt hoe vaak per week ideaal is, luidt het medische antwoord niet "hoe vaker hoe beter", maar eerder dat beide partners zich comfortabel en prettig voelen en niet uitgeput zijn.
"De frequentie van seks verschilt van persoon tot persoon. Sommige stellen vinden één keer per week voldoende, terwijl anderen er nog steeds van kunnen genieten twee tot drie keer per week. Het belangrijkste is dat er geen pijn of langdurige vermoeidheid achteraf is, geen druk, en dat intimiteit geen prestatietest wordt", aldus deze expert.
![]() |
Voor veel gezonde stellen is 1-3 keer per week een redelijke richtlijn, maar het belangrijkste blijft de tevredenheid en verbondenheid van beide partners. (Afbeelding: AI) |
Volgens onderzoek van Muise, Schimmack en Impett (2016), gepubliceerd in Social Psychological and Personality Science , toonde een enquête onder meer dan 30.000 mensen aan dat seks verband houdt met relatiegeluk, maar dat de voordelen niet significant toenemen bij meer dan ongeveer één keer per week.
Volgens dokter Tra Anh Duy brengen de beginfases van een huwelijk vaak veel nieuwe emoties met zich mee, en kan het seksuele verlangen groter zijn. Het lichaam heeft echter ook rust nodig. Mannen zijn geen 'krachtcentrales' en vrouwen moeten zich ook comfortabel, veilig en klaar voor actie voelen.
Voor veel gezonde stellen is 1 tot 3 keer per week een redelijke richtlijn. Maar dit is geen "verplichte regel". Minder is meer, en meer is ook prima, zolang beide partners gezond blijven.
Wanneer is het te veel?
Volgens onderzoek van Roels en Janssen (2020), gepubliceerd in The Journal of Sexual Medicine , speelt seksuele communicatie een cruciale rol in de tevredenheid binnen een relatie. In alledaagse termen is de vraag "Gaat het goed?" belangrijker dan de vraag "Hoeveel keer deze week?".
Het is daarom noodzakelijk om de frequentie van seksuele activiteit te verminderen of medische hulp te zoeken als u na de geslachtsgemeenschap last heeft van frequente vermoeidheid, pijn in de genitaliën, pijn bij het plassen, een aanzienlijk verminderd libido, terugkerende erectiestoornissen, of als een of beide partners zich onder druk gezet, angstig voelen of intimiteit vermijden.
Volgens dr. Tra Anh Duy klinkt het gezegde "een goede vrouw maakt een slechte man" grappig, maar het moet niet zo worden geïnterpreteerd dat seksuele activiteit mannen verzwakt. Het probleem zit hem in overbelasting, slaapgebrek, stress en de druk om je seksuele prestaties te bewijzen. Voor pasgetrouwde stellen is 1 tot 3 keer per week een comfortabele frequentie, maar de beste frequentie is degene die beide partners gelukkig, gezond, in harmonie en verbonden maakt.
Bron: https://znews.vn/dung-chay-kpi-trong-chuyen-chan-goi-post1657212.html









