Eenzaamheid bij ouderen gaat niet alleen over alleen wonen. Velen, zelfs degenen die samenwonen met hun kinderen en kleinkinderen, voelen zich nog steeds leeg door een gebrek aan emotionele verbondenheid. In werkelijkheid worden velen geconfronteerd met een reeks ingrijpende levensveranderingen naarmate ze ouder worden. Na hun pensionering hebben ze geen vertrouwde werkomgeving meer en minder mogelijkheden voor sociale interactie. Daarnaast ervaren ze een afnemende gezondheid, chronische ziekten, beperkte mobiliteit of het verdriet van het verlies van een partner of vrienden.
Ondertussen heeft het snelle tempo van het moderne leven ertoe geleid dat veel gezinnen zijn overgestapt op een kerngezinsmodel. Kinderen en kleinkinderen zijn druk met werk, studie of wonen zelfs elders. Hoewel ouderen materieel verzorgd worden, missen ze de gesprekken en momenten van samenzijn waar ze altijd zo naar uitkijken.
Volgens psychologe Nguyen Thi Huynh Mai, docent aanhet FPT Polytechnic College in Dong Nai, is de behoefte aan liefde, een luisterend oor en verbondenheid van groot belang voor ouderen. "Een telefoontje om te vragen hoe het met ze gaat, een gezamenlijke maaltijd of een paar minuten praten per dag kan soms veel meer waard zijn dan financiële steun", aldus mevrouw Nguyen Thi Huynh Mai.
Als eenzaamheid aanhoudt, kunnen ouderen met veel ernstige gevolgen te maken krijgen. Het verhoogt niet alleen het risico op depressie, angst, slapeloosheid en cognitieve achteruitgang, maar een slechte geestelijke gezondheid heeft ook een directe invloed op de lichamelijke gezondheid, waaronder de hart- en vaatziekten, de bloeddruk en het immuunsysteem.
Dit vind je misschien ook leuk
Het verbeteren van de kwaliteit van de maatschappijkritische activiteiten van het Vaderlands Front.Op de middag van 30 juni organiseerde de afdeling Wetenschap en Technologie van de stad Dong Nai een bijeenkomst van de Raad voor Wetenschap en Technologie om organisaties en personen te selecteren die leiding zouden geven aan een wetenschaps- en technologieproject op stadsniveau, getiteld "Verbetering van de kwaliteit van de sociaal-kritische activiteiten van het Vietnamese Vaderlands Front in Dong Nai". De heer Nguyen Thanh Phong, adjunct-directeur van de afdeling Wetenschap en Technologie, zat de bijeenkomst voor. Ook aanwezig was mevrouw Luu Thi Ha, vicevoorzitter van het Vietnamese Vaderlands Front Comité van Dong Nai. Psychologen zeggen dat depressie bij ouderen zich vaak minder duidelijk manifesteert dan bij jongere mensen. In veel gevallen gaat het slechts om kleine veranderingen in het dagelijks leven, zoals: minder praten, sociale interactie vermijden, geen interesse meer hebben in activiteiten die men voorheen leuk vond, of vaak klagen over het leven.
Om een gelukkige en zinvolle oude dag te hebben, hebben ouderen zorg nodig voor zowel hun fysieke als mentale welzijn. Voldoende lichaamsbeweging, deelname aan gemeenschapsactiviteiten, contact met vrienden, het uitoefenen van persoonlijke hobby's of het leren van nieuwe dingen zijn effectieve manieren om hun humeur positief te houden.
Het allerbelangrijkste is de steun van de familie. Oprechte vragen, aandachtig luisteren en het gevoel geliefd te zijn, zorgen ervoor dat ouderen zich gewaardeerd voelen, waardoor ze gelukkig en gezond kunnen leven en volop van hun laatste levensjaren kunnen genieten.
" Ouderdom is niet alleen een tijd om uit te rusten, maar ook een tijd om van het leven te genieten, ervaringen te delen en op je eigen manier een bijdrage te blijven leveren," benadrukte psychologe Nguyen Thi Huynh Mai.
Roos
Bron: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/y-te/202606/dung-de-nguoi-gia-chim-trong-co-don-fe92f4b/
