Beperking van alcoholgebruik vermindert de schade aan de gezondheid - Foto: NAM TRAN
Veroorzaken laat opblijven, het eten van fastfood en langdurige stress kanker bij jongeren?
Onderschat de gevaren van een ongezonde levensstijl niet.
In een interview met de krant Tuổi Trẻ legde oncoloog dr. Nguyen Duy Anh, die voorheen werkzaam was in het Bach Mai-ziekenhuis, uit dat het cruciaal is om voorzichtig te zijn bij het toeschrijven van de oorzaak van kanker aan een specifieke gewoonte. "Veel studies hebben echter aangetoond dat een langdurig ongezonde levensstijl het risico op veel chronische ziekten en sommige vormen van kanker kan verhogen."
Zo verstoren bijvoorbeeld langdurig laat opblijven het circadiane ritme, wat gevolgen heeft voor het immuunsysteem en het endocriene systeem; een dieet met veel suiker, frisdrank en bewerkte voedingsmiddelen leidt gemakkelijk tot obesitas en stofwisselingsstoornissen; langdurige stress, slaapgebrek en gebrek aan beweging verminderen het vermogen van het lichaam om cellen te herstellen.
Wat bubble tea betreft, gaat het niet zozeer om het drinken van één kopje, maar om de gewoonte om gedurende een langere periode overmatige hoeveelheden suiker en calorieën te consumeren. Dit kan het risico op obesitas, diabetes, leververvetting en indirect kanker verhogen," verduidelijkte dr. Duy Anh.
Dr. Ha Hai Nam, adjunct-hoofd van de afdeling Buikchirurgie 1 in het K-ziekenhuis, zei dat er drie hoofdoorzaken van kanker zijn: fysische factoren (straling, zonlicht, enz.); chemische factoren (kleurstoffen, enz.); en biologische factoren (HP-bacteriën, hepatitis B, enz.) die voorkomen in bier, wijn en voedsel. Sommige vormen van kanker kunnen erfelijk zijn.
Als bijvoorbeeld uw vader en zijn broer darm- of maagkanker hebben gehad, of als uw moeder, tante of oudtante borstkanker heeft gehad, is het belangrijk dat u zich vroegtijdig laat screenen. Deze groep loopt een hoger risico op het ontwikkelen van kanker dan andere groepen.
Talrijke studies tonen aan dat frequent alcoholmisbruik en een ongezonde levensstijl het risico op kanker kunnen verhogen. - Foto: NAM TRAN
Waarom treft kanker juist jongere mensen?
Volgens statistieken van GLOBOCAN worden er in Vietnam jaarlijks meer dan 180.000 nieuwe kankergevallen en meer dan 120.000 aan kanker gerelateerde sterfgevallen geregistreerd. Kanker is momenteel een van de belangrijkste doodsoorzaken in ons land.
Dr. Duy Anh merkte ook op dat de leeftijd waarop kanker wordt vastgesteld, voor sommige soorten kanker, zoals darmkanker, borstkanker, schildklierkanker en kwaadaardige bloedkankers, steeds jonger wordt. "Vroeger werden veel van deze ziekten vooral bij oudere volwassenen gezien, maar nu zien we steeds meer patiënten van in de twintig en dertig."
Het is belangrijk te begrijpen dat "jongere leeftijd" niet betekent dat alle jongeren een hoog risico lopen, maar eerder dat het aantal jongeren dat de ziekte ontwikkelt geleidelijk toeneemt als gevolg van vele factoren, zoals moderne leefstijlen, lang opblijven, stress, gebrek aan beweging, ongezonde voeding, milieuvervuiling, tabak, alcohol en obesitas. Met name de screening en diagnose zijn nu beter dan voorheen, waardoor meer gevallen worden opgespoord.
Dr. Duy Anh verduidelijkte dat kanker een multifactoriële ziekte is, meestal het gevolg van opeengehoopte schade over een lange periode, in plaats van een enkele oorzaak.
Gewoonten zoals laat opblijven, bubble tea drinken in plaats van water, gebrek aan beweging, ongezonde eetgewoonten of overmatig alcohol- en tabaksgebruik... kunnen, wanneer ze gedurende een lange periode regelmatig worden toegepast, een aanzienlijke invloed hebben op de algehele gezondheid, met name bij jongeren van tegenwoordig.
Om ziekte te voorkomen, is het voor jongeren van tegenwoordig het allerbelangrijkste om niet te wachten tot ze ziek worden voordat ze aandacht aan hun gezondheid besteden. Veel jongeren investeren veel in hun studie, werk en leven, maar ze "verkorten" hun slaap, eten onregelmatig en verwaarlozen lichaamsbeweging. Op korte termijn kan het lichaam dit misschien nog wel aan, maar op de lange termijn zal de gezondheid er ongemerkt onder lijden.
Goede gewoontes moeten worden volgehouden.
Jongeren zouden een aantal basisgewoonten moeten aanhouden die erg belangrijk zijn: voldoende slapen en niet te laat opblijven, een evenwichtig voedingspatroon volgen, minder suikerhoudende dranken consumeren, voldoende water drinken, regelmatig bewegen, roken en alcoholgebruik beperken, stress beheersen en tijd nemen voor echte rust.
Naast lichamelijke gezondheid is ook geestelijke gezondheid erg belangrijk. Als u constant stress, angst, slapeloosheid of langdurige uitputting ervaart, is het verstandig om proactief hulp te zoeken in plaats van het te proberen te verdragen. "Niet alle vormen van kanker of ernstige ziekten vertonen vanaf het begin duidelijke symptomen."
"Een regelmatige gezondheidsroutine, periodieke controles en aandacht voor ongewone signalen van uw lichaam zullen helpen bij een vroege diagnose en tijdige behandeling," adviseerde dr. Duy Anh.
Dr. Vo Duc Hieu, adjunct-directeur van het oncologisch ziekenhuis in Ho Chi Minh-stad, zei dat ongunstige leefstijlveranderingen bijdragen aan een toename van darm-, borst-, lever-, alvleesklier- en slokdarmkanker… Typische voorbeelden zijn: veel roken en alcoholgebruik, gebrek aan lichaamsbeweging, toenemend overgewicht en obesitas, hoge consumptie van rood vlees en bewerkte voedingsmiddelen; en lage consumptie van groenten en vezels…
Daarnaast brengen leefomgevingen en arbeidsomstandigheden veel risico's met zich mee, die nauw verband houden met kanker van de longen, lever, blaas, bloed, enzovoort. Het gaat hierbij met name om luchtvervuiling in grote steden, watervervuiling, landbouwchemicaliën , blootstelling op de werkplek in de industrie en de machinebouw, oplosmiddelen en zware metalen.
Bovendien is de deelname aan kankerscreening laag; veel patiënten komen pas naar het ziekenhuis als de ziekte zich al in een laat stadium bevindt. Een laksere houding, terughoudendheid om zich te laten onderzoeken, angst voor opsporing en lage screeningspercentages voor baarmoederhals-, borst-, darm- en leveraandoeningen in vergelijking met de aanbevelingen dragen hier ook aan bij.
Ho Chi Minh-stad: Meer soorten kanker worden toegevoegd aan het screeningsprogramma.
Momenteel worden in Ho Chi Minh-stad vijf groepen kanker gescreend: baarmoederhalskanker, borstkanker, darmkanker, leverkanker en prostaatkanker. Dit zijn ziekten met een hoge incidentie en sterftecijfers, vooral onder vrouwen en volwassenen.
Volgens het plan van de gezondheidssector zal in 2026 een voorstel worden ingediend bij het stadsbestuur en de gemeenteraad om een stadsbreed screeningsprogramma voor baarmoederhalskanker in te voeren. Het directe voorstel is om prioriteit te geven aan screening op baarmoederhalskanker voor vrouwen met een verhoogd risico, op een humane, toegankelijke en zeer haalbare manier.
Volgens mevrouw Hoang Thi Diem Tuyet, directeur van het Hung Vuong-ziekenhuis, zijn baarmoederhalskanker en borstkanker de twee kankersoorten met de hoogste sterftecijfers wereldwijd en in Vietnam, als het gaat om screeningsprogramma's voor kanker bij vrouwen.
Binnen het kader van het proefprogramma voor kankerscreening in de stad stelde dr. Tuyet echter voor om prioriteit te geven aan screening op baarmoederhalskanker. De reden hiervoor is dat baarmoederhalskanker een van de kankersoorten is die effectief kan worden voorkomen door HPV-vaccinatie en screening.
Bron: https://tuoitre.vn/he-qua-cua-thuc-khuya-do-an-nhanh-20260612085732371.htm
