Hoe je haaruitval na de bevalling kunt verminderen

Bind je haar niet te strak vast, beperk het stylen en was je haar met grapefruitenschil en zeepbessenextract om haaruitval te verminderen en snellere haargroei na de bevalling te bevorderen.

Veel vrouwen ervaren aanzienlijk haarverlies na de bevalling, soms zelfs kaalheid, wat angst en een laag zelfbeeld kan veroorzaken. Volgens dr. Vu Thi Thuy Trang, dermatoloog en cosmetisch huidspecialist in het Tam Anh Algemeen Ziekenhuis in Ho Chi Minh-stad, is haarverlies na de bevalling een tijdelijke aandoening die 6 tot 12 maanden kan aanhouden. Er zijn veel oorzaken, waaronder hormonale veranderingen, stress, bloedarmoede en voedingstekorten tijdens en na de zwangerschap.

Om deze situatie te verbeteren, adviseert dokter Trang vrouwen om op het volgende te letten:

Goede haarverzorging : Na de bevalling is het belangrijk om een volumegevende shampoo te gebruiken met ingrediënten zoals proteïne. Deze ingrediënten omhullen het haar en laten het er dikker uitzien. Vermijd shampoos met de aanduiding "voedende shampoo", omdat deze vaak veel conditioner bevatten, wat het haar kan verzwaren en plat kan maken. De conditioner die je in deze periode moet gebruiken, is er een die speciaal is ontwikkeld voor dun haar en die je alleen op de haarpunten moet aanbrengen.

Was je haar voorzichtig en borstel het niet te hard als het nat en in de war is. Bind je haar niet vast in een strakke paardenstaart of vlecht, want dit kan spanning veroorzaken en leiden tot meer haarverlies.

Overmatig haarverlies na de bevalling kan het gevolg zijn van hormonale veranderingen en stress door de zorg voor een baby. (Afbeelding: Freepik) — Overmatig haarverlies na de bevalling kan het gevolg zijn van hormonale veranderingen en stress door de zorg voor een baby. (Afbeelding: *Freepik)*

Dit vind je misschien ook leuk

5 soorten zaden rijk aan micronutriënten die haaruitval helpen verminderen en natuurlijke haargroei ondersteunen.Gezondheid en Leven - Haarverlies is een veelvoorkomende aandoening die verband kan houden met een tekort aan micronutriënten in de voeding. Supplementen met noten rijk aan vitamine E, zink, ijzer en omega-3 helpen de haarzakjes te voeden, de haarsterkte te verbeteren en de natuurlijke haargroeicyclus van binnenuit te ondersteunen.

Hoe kun je eieren eten op een manier die zowel voedzaam als veilig is? Een arts geeft antwoord.Deskundigen zeggen dat eieren een zeer voedzaam product zijn, maar om de gezondheidsvoordelen ervan te maximaliseren, moeten mensen letten op de juiste bereidingswijze, combinaties en bewaarmethoden.

De hulpdiensten hebben met spoed een vader moeten uitrukken die een hartaanval kreeg terwijl hij met zijn kind naar de dokter was.Tijdens een bezoek aan de dokter met zijn kind in Hanoi kreeg de vader onverwacht een hartaanval en werd hij met spoed naar de vestiging van het Bach Mai-ziekenhuis in Ninh Binh gebracht voor behandeling.

Een evenwichtig dieet : Aanbevolen dagelijkse voedingsmiddelen voor sterk en gezond haar zijn onder andere donkergroene bladgroenten (rijk aan ijzer en vitamine C), zoete aardappelen, wortels (rijk aan bètacaroteen), eieren (bevatten vitamine D) en vis (rijk aan omega-3-vetzuren en magnesium).

Zwangerschap en borstvoeding kunnen leiden tot voedingstekorten. Een verhoogde inname van biotine (vitamine B7), L-cysteïne, ijzer, zink, B-complexvitaminen, vitamine C en vitamine E kan haaruitval na de bevalling verminderen.

Vitaminesupplementen vóór en na de bevalling zijn essentieel. Hoewel vitaminen een gevarieerde voeding niet kunnen vervangen, vooral niet tijdens de periode van de babyverzorging, vullen ze wel eventuele voedingstekorten aan. Het is raadzaam om een arts te raadplegen voor controles en advies over de juiste dosering van supplementen.

Beperk het gebruik van haarstylingproducten : Haarspray, haarverf en stylingtools kunnen haaruitval verergeren. Het is het beste om het gebruik van deze producten gedurende deze periode te beperken.

Gebruik natuurlijke ingrediënten : Essentiële oliën van grapefruitenschil, kokosolie, zeepbes, guavebladeren en aloë vera zijn natuurlijke producten die haarbreuk helpen verminderen en een snellere haargroei stimuleren.

Je kunt grapefruitenschillen, zeepbessen en guavebladeren fijnhakken, in een pan met kokend water doen, laten afkoelen en er vervolgens je haar mee wassen. Naast het reinigen van je haar, zorgt wassen met deze ingrediënten voor een ontspannend gevoel en vermindert het stress. Je kunt ook grapefruitolie, kokosolie of aloë vera op je haar aanbrengen, van de wortels tot de punten.

Verenigde Staten - Vietnam: Mis het niet

Vietnam moedigt Amerikaanse bedrijven aan om hun investeringen in hoogwaardige technologie uit te breiden.Op de ochtend van 26 juni ontving vicepremier Ho Quoc Dung de heer Jeff Place, Supply Chain Director van Coherent Group (VS), in het regeringsgebouw. Tijdens de bijeenkomst bevestigde de vicepremier dat Vietnam Amerikaanse bedrijven aanmoedigt om hun investeringen uit te breiden, met name in de hightech-, innovatie- en halfgeleiderindustrie.

Stimuleer Amerikaanse bedrijven om hun investeringen in hightechsectoren uit te breiden.Vicepremier Ho Quoc Dung zei dat Vietnam Amerikaanse bedrijven verwelkomt die hun activiteiten in Vietnam verder willen uitbreiden, met name in hightechindustrieën en sectoren met een hoge toegevoegde waarde.

Vietnam en de Verenigde Staten versterken hun samenwerking bij het aanpakken van de gevolgen van de oorlog.VTV.vn - Op 22 juni ontving secretaris-generaal en president To Lam de waarnemend secretaris van de Amerikaanse marine, Hung Cao.

Een positieve en opgewekte houding is cruciaal voor het stabiliseren van de melkproductie van je baby en het verminderen van haaruitval na de bevalling.

Anh Thu

Lezers kunnen hier dermatologische vragen indienen die de arts vervolgens zal beantwoorden.

Bronlink