Wie zou het eten van mango's moeten vermijden?

Báo Hà Tĩnh•01/07/2023

Als we het over zomerfruit hebben, mogen mango's natuurlijk niet ontbreken. Hoewel ze heerlijk en voedzaam zijn, is deze vrucht niet voor iedereen geschikt.

Mango's zijn heerlijk en gezond, maar niet iedereen zou ze regelmatig moeten eten (illustratieve afbeelding).

Naast hun heerlijke smaak zijn mango's ook geliefd vanwege hun vele gezondheidsvoordelen. Het eten van mango's kan de immuniteit, de spijsvertering en het gezichtsvermogen verbeteren, diabetes voorkomen en het risico op bepaalde vormen van kanker verlagen... Maar hoe lekker en gezond ze ook zijn, er zijn 5 groepen mensen voor wie het eten van mango's af te raden is.

1. Mensen met een nierziekte

Het eten van te veel mango's is schadelijk voor de nieren; daarom moeten mensen met acute en chronische nefritis of nierfalen ze vermijden. Mango's zijn erg rijk aan kalium, wat de nieren kan overbelasten en de aandoening kan verergeren, en zelfs levensbedreigend kan worden als er in één keer grote hoeveelheden van worden geconsumeerd.

Wie zou het eten van mango's moeten vermijden?

Mango's zijn bij velen geliefd omdat ze zowel onrijp als volledig rijp gegeten kunnen worden (illustratieve afbeelding).

Bovendien bevatten mango's zuren, aminozuren en eiwitten die sterk stimulerende stoffen zijn en de nierschors beïnvloeden tijdens de uitscheiding. Met name nierschade wordt verergerd als mango's worden gegeten met voedingsmiddelen die als "verwarmend" worden beschouwd, zoals knoflook, uien, bieslook, chilipepers, gember, alcohol, kaneel en steranijs.

2. Diabetespatiënten

Voor mensen met diabetes kan de keuze voor het verkeerde fruit leiden tot gevaarlijke pieken in de bloedsuikerspiegel, vooral als sommige soorten te zoet zijn. Op de lange termijn kan dit schadelijke complicaties tot gevolg hebben, zelfs levensbedreigende.

Dit vind je misschien ook leuk

Een nieuwe mijlpaal in de Vietnamese geneeskunde: voor het eerst voeren artsen operaties op afstand uit bij patiënten.(Baohatinh.vn) - Patiënten in Can Tho zullen op afstand geopereerd worden door vooraanstaande artsen in Hanoi, met behulp van het ultramoderne Toumai-robotsysteem, het eerste in zijn soort in Vietnam. Deze strategische stap van Vinmec realiseert officieel het model van "gezondheidszorg zonder grenzen" in ons land.

De wijk Thanh Sen heeft de grondcompensatiebetalingen voor de oostelijke ringweg afgerond.(Baohatinh.vn) - De laatste 7 huishoudens in de wijk Thanh Sen (provincie Ha Tinh) hebben ermee ingestemd een vergoeding te accepteren voor het ontruimen van hun grond voor het project van de Oostelijke Ringweg. Hierdoor kan het project volgens de planning van de provincie worden uitgevoerd.

Het verspreiden van de humanitaire waarden van de ziektekostenverzekering.(Baohatinh.vn) - Momenteel nemen in de provincie Ha Tinh 78.645 mensen deel aan de vrijwillige sociale verzekering en meer dan 360.000 mensen aan de gezinsgezondheidsverzekering.

Mango's worden meestal rauw gegeten, zonder te koken, waardoor ze een hoog gehalte aan vitaminen, suikers en mineralen behouden. Daarom is het eten van te veel mango's niet goed voor de gezondheid, vooral niet voor mensen die een dieet volgen, zoals mensen met overgewicht, obesitas of diabetes.

Wie zou het eten van mango's moeten vermijden?

Rijpe mango's bevatten veel suiker, waardoor ze ongeschikt zijn voor diabetici, vooral als ze worden geconsumeerd als mangosap of smoothies (afbeelding ter illustratie).

Als u diabetes heeft, kunt u het beste groene mango's eten in plaats van rijpe en uw inname beperken tot maximaal 200-300 gram per dag. Dit komt omdat meer dan 90% van de calorieën in mango's afkomstig is van glucose en fructose. Het eten van te veel rijpe mango's kan daarom de bloedsuikerspiegel verhogen en uw aandoening mogelijk verergeren.

3. Mensen met diarree of maagproblemen.

Voor mensen die last hebben van diarree, kan het eten van mango's hun klachten verergeren, omdat mango's rijk zijn aan vezels, wat het risico op diarree vergroot. Bovendien zijn mango's een "verwarmende" vrucht met veel voedingsstoffen, waardoor ze moeilijk te verteren zijn. Mensen met diarree, of mensen die regelmatig diarree hebben, zullen hun klachten verergeren, wat kan leiden tot vermoeidheid en verminderde fysieke kracht.

Vooral mensen met maagproblemen zouden mango's zoveel mogelijk moeten vermijden, met name groene of overrijpe mango's. Groene mango's zijn te zuur en bevatten veel sap, wat een negatieve invloed kan hebben op de maag en pijn of andere klachten kan veroorzaken. Rijpe mango's daarentegen bevatten veel vitamine C, wat kan leiden tot oprispingen, brandend maagzuur, maagkrampen en zelfs potentieel gevaarlijke maagbloedingen.

4. Mensen met astma

Volgens de traditionele geneeskunde zijn mango's van nature neutraal, maar bevatten ze wel allergene bestanddelen. Mensen met astma zouden mango's moeten vermijden, omdat ze allergische reacties kunnen uitlokken. Dit kan niet alleen leiden tot keelirritatie en daardoor tot heviger hoesten, maar ook tot kortademigheid en ademhalingsproblemen.

Op de lange termijn kan het eten van te veel mango's tegelijk de aandoening snel verergeren of een levensbedreigende astma-aanval uitlokken. Astmapatiënten zouden in plaats daarvan meer groene groenten, volkorenproducten, zwarte bonen, tomaten, enzovoort moeten eten.

5. Mensen met huidaandoeningen of allergieën

Verenigde Staten - Vietnam: Mis het niet

Vietnam moedigt Amerikaanse bedrijven aan om hun investeringen in hoogwaardige technologie uit te breiden.Op de ochtend van 26 juni ontving vicepremier Ho Quoc Dung de heer Jeff Place, Supply Chain Director van Coherent Group (VS), in het regeringsgebouw. Tijdens de bijeenkomst bevestigde de vicepremier dat Vietnam Amerikaanse bedrijven aanmoedigt om hun investeringen uit te breiden, met name in de hightech-, innovatie- en halfgeleiderindustrie.

Stimuleer Amerikaanse bedrijven om hun investeringen in hightechsectoren uit te breiden.Vicepremier Ho Quoc Dung zei dat Vietnam Amerikaanse bedrijven verwelkomt die hun activiteiten in Vietnam verder willen uitbreiden, met name in hightechindustrieën en sectoren met een hoge toegevoegde waarde.

Vietnam en de Verenigde Staten versterken hun samenwerking bij het aanpakken van de gevolgen van de oorlog.VTV.vn - Op 22 juni ontving secretaris-generaal en president To Lam de waarnemend secretaris van de Amerikaanse marine, Hung Cao.

Volgens de traditionele geneeskunde kan een verstoorde milt- en maagfunctie acne veroorzaken. Mango's, die van nature neutraal en vochtig-koud zijn, kunnen een negatieve invloed hebben op de milt en maag. Daarom zouden mensen met acne mango's moeten vermijden.

Mensen met huiduitslag, zweren of etterende wonden kunnen beter geen mango's eten, omdat dit hun aandoening kan verergeren. Bovendien kan het hoge suikergehalte in rijpe mango's huidproblemen verergeren, dus mensen met dergelijke aandoeningen kunnen mango's beter vermijden.

Mensen met een gevoelige constitutie of een allergie voor urushiol zijn zeer vatbaar voor allergische reacties bij het eten van mango's. Milde symptomen kunnen bestaan uit jeuk rond de mond en op de lippen, een branderig gevoel op de tong, droge ogen en netelroos. In ernstige gevallen kan dit leiden tot anafylactische shock, wat levensbedreigend is.

Het is bovendien belangrijk om te onthouden dat zowel rijpe als onrijpe mango's zuur kunnen zijn. Daarom is het niet aan te raden om deze vrucht op een lege maag te eten. Het kan de maag irriteren, de maagzuurproductie verhogen en het risico op darmproblemen vergroten. Het kan zelfs leiden tot duizeligheid, maagpijn, "mango-intoxicatie" of tijdelijke vergiftiging. Zwangere vrouwen kunnen ook mango's eten, maar dan wel in kleine hoeveelheden, ongeveer 100-200 gram per dag, en niet te vaak.

PV (samengesteld)

Bron