Opleiding

Acht minuten oefening in bed helpt de benen te versterken na je 55e.

Báo Sức khỏe Đời sống

12 giờ trước

4 alternatieven voor de plankoefening om je buikspieren effectief te trainen.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/06/2026

Waarom is The New Gym een ​​populaire keuze voor eerstejaarsstudenten die beginnen met sporten?

Báo Tiền Phong

29/06/2026

Het lichaam geeft 7 signalen af ​​die wijzen op snelle veroudering, maar veel mensen denken dat dit normaal is.

Báo Gia đình và Xã hội

29/06/2026

De wijk Thieu Hoa lanceert een initiatief om alle inwoners aan te moedigen te gaan zwemmen en verdrinking te voorkomen.

Báo Thanh Hóa

28/06/2026

Nguyen Xuan Son maakt zijn debuut in de aanvoerdersgroep van het Vietnamese nationale team; Engeland staat bovenaan in hun groep op het WK 2026.

Báo Thanh Hóa

28/06/2026

De Thanh Hoa Yoga Federatie behaalde de derde plaats op het Nationale Yoga Club Kampioenschap.

Báo Thanh Hóa

27/06/2026

In Lam Dong namen ruim 2000 mensen deel aan de landelijke sport- en bewegingsdag.

Báo Lâm Đồng

27/06/2026

Hollow Rock - Een oefening die de buikspieren effectiever versterkt dan crunches.

Báo Sức khỏe Đời sống

26/06/2026

Help kinderen een veilige en gezonde zomer te hebben.

Báo Thanh Hóa

25/06/2026

Ronaldo behaalt een historische mijlpaal op het WK; het Vietnamese nationale team traint hard bij een temperatuur van 40°C.

Báo Thanh Hóa

24/06/2026

500 artiesten en acteurs brachten het podium tot leven tijdens het Jeugdconcert.

Báo Tiền Phong

23/06/2026

De sfeer tijdens de trainingssessies was levendig in aanloop naar de 7e Vietnamese Dag van de Gemeenschapsvoeding.

Báo Sức khỏe Đời sống

23/06/2026

5 belangrijke voedingsaspecten voor elke fase van de borstkankerbehandeling.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/06/2026

5 effectieve beenversterkende oefeningen na je 60e

Báo Sức khỏe Đời sống

21/06/2026

Het bevorderen van sport en lichamelijke fitheid in de gemeente Minh Son.

Báo Thanh Hóa

21/06/2026

Het ideale lichaamsvetpercentage voor het verkrijgen van een sixpack.

Báo Sức khỏe Đời sống

19/06/2026

Je hoeft niet te joggen; deze 4 oefeningen voor thuis helpen je ook na je 55e nog steeds om je uithoudingsvermogen te verbeteren.

Báo Sức khỏe Đời sống

19/06/2026

Een avondtraining van 10 minuten helpt de rug te versterken na je 50e.

Báo Sức khỏe Đời sống

18/06/2026

Ronaldo speelde een matige wedstrijd toen Portugal punten deelde in een teleurstellend gelijkspel tegen de Democratische Republiek Congo; Engeland versloeg Kroatië overtuigend met 4-2.

Báo Thanh Hóa

18/06/2026

Cristiano Ronaldo speelde een matige wedstrijd toen Portugal punten deelde in een teleurstellend gelijkspel tegen de Democratische Republiek Congo; Engeland versloeg Kroatië overtuigend met 4-2.

Báo Thanh Hóa

18/06/2026

6 staande oefeningen om je core-spieren te versterken en je rug en knieën te beschermen na je 50e.

Báo Sức khỏe Đời sống

17/06/2026

Is het na je 50e nog aan te raden om dagelijks squats te doen om spierverlies te voorkomen?

Báo Sức khỏe Đời sống

17/06/2026

Het nieuw leven inblazen van de vitaliteit van massasportbewegingen.

Báo Phú Thọ

17/06/2026