Welke voedingsmiddelen moet je vermijden als je atopische dermatitis hebt?

SKĐS - Atopische dermatitis is een aandoening die de levenskwaliteit en het uiterlijk van de huid ernstig kan beïnvloeden.

Atopische dermatitis is een huidaandoening die ontstaat wanneer het lichaam in contact komt met schadelijke allergenen uit de omgeving. Het is een reactie van het immuunsysteem op externe factoren. Bij contact met een irriterende stof reageert het lichaam met ontstekingsverschijnselen van de huid, zoals jeuk, roodheid, uitslag of netelroos, vaak in dichte clusters.

Inhoud

• 1. Oorzaken van atopische dermatitis
• 2. Symptomen van atopische dermatitis
• 3. Effectieve behandeling voor atopische dermatitis
• 4. Welke voedingsmiddelen moet je vermijden als je atopische dermatitis hebt?
• 5. Het voorkomen van terugkerende atopische dermatitis.

1. Oorzaken van atopische dermatitis

Atopische dermatitis kan op elke leeftijd en bij beide geslachten voorkomen. De ziekte is vaak hardnekkig, complex en wordt veroorzaakt door diverse factoren, waaronder zowel interne oorzaken als externe omgevingsinvloeden.

• Genetische factoren: Talrijke studies hebben een sterk verband aangetoond tussen atopische dermatitis en genetica. Kinderen van wie de ouders de aandoening hebben gehad, hebben ongeveer 25% meer kans om atopische dermatitis te ontwikkelen.
• Onvoorspelbare weersveranderingen: Dit is een veelvoorkomende oorzaak van seizoensgebonden atopische dermatitis. Veranderingen in het weer verhogen de hoeveelheid allergenen en creëren gunstige omstandigheden voor bacteriën om te gedijen.
• Geslacht: Vrouwen hebben een hoger risico om de ziekte te ontwikkelen dan mannen.

Atopische dermatitis is een huidaandoening die ontstaat wanneer het lichaam in contact komt met schadelijke allergenen uit de omgeving.

• Leeftijd: Atopische dermatitis bij jonge kinderen heeft de neiging ernstiger op te vlammen wanneer de moeder op latere leeftijd bevalt.
• Voeding: Veel mensen hebben een beperkend of voedingsarm dieet, wat leidt tot uitdroging en een droge, ruwe huid. Hierdoor neemt de hoeveelheid ceramide af – de natuurlijke vochtinbrengende stof van de huid. Dit kan gemakkelijk leiden tot atopische dermatitis.
• Allergische aanleg: Allergieën voor voedsel, chemicaliën, cosmetica, enz. kunnen leiden tot atopische dermatitis.
  
• Ongezonde leefgewoonten: Laat opblijven en langdurige slapeloosheid verzwakken het immuunsysteem, wat kan leiden tot atopische dermatitis.
• Andere oorzaken zijn onder meer: ​​allergieën voor weersveranderingen, huidschilfers van dieren, chemicaliën, cosmetica, enz.

2. Symptomen van atopische dermatitis

De meest voorkomende eerste symptomen van atopische dermatitis zijn jeuk en roodheid van de huid. Later kan de huid ruw, schilferig en ontstoken raken. Deze symptomen verschijnen vaak op de rug van de armen, ellebogen, knieën, wangen en hoofdhuid.

Daarnaast kunnen mensen met atopische dermatitis de volgende symptomen ervaren:

• Er verschijnen donkere of roodachtig-grijze vlekken op de huid.
• Er kunnen kleine blaasjes ontstaan ​​die, wanneer ze openbarsten, vocht kunnen afscheiden (een waarschuwingssignaal voor een infectie).
• Droge, schilferige of blaarvormige huid.
• In ernstige gevallen kunnen verschijnselen zoals verlies van eetlust, koorts, vermoeidheid en algehele malaise voorkomen.

3. Effectieve behandeling voor atopische dermatitis

Atopische dermatitis is een lastig te behandelen aandoening vanwege de vele allergenen in de lucht, de omgeving en voeding. De behandelmethoden zijn afhankelijk van de oorzaak van de ziekte en de mate van huidbeschadiging.

Patiënten moeten zo snel mogelijk een dermatoloog raadplegen zodra de eerste symptomen zich voordoen, om te voorkomen dat de aandoening verergert en later moeilijker te behandelen wordt. Medicatie en behandelschema's moeten strikt worden gevolgd zoals voorgeschreven door de arts.

Naast medicatie kunnen patiënten hun huidverzorging ondersteunen met natuurlijke ingrediënten zoals betelbladeren, groene thee, stervruchtbladeren, enz., door deze grondig te wassen en in water te koken om als badwater of wasmiddel voor de aangedane huid te gebruiken.

4. Welke voedingsmiddelen moet je vermijden als je atopische dermatitis hebt?

Voeding en leefstijl hebben een aanzienlijke invloed op het herstelproces van de huid. Mensen met atopische dermatitis moeten hier rekening mee houden:

• Beperk je inname van pittig, vet, gefrituurd en sterk gekruid voedsel.
• Vermijd overmatig gebruik van alcohol, alcoholische dranken en stimulerende middelen, aangezien deze de lever- en nierfunctie kunnen aantasten en tot de ophoping van gifstoffen in het lichaam kunnen leiden.
• Dierlijke melk (van koeien, geiten, schapen, enz.) moet worden vervangen door plantaardige melksoorten gemaakt van walnoten, zwarte sesamzaadjes, sojabonen, maïs, enz.
• Beperk de blootstelling aan chemicaliën, oplosmiddelen, reinigingsmiddelen, parfums, cosmetica of huidverzorgingsproducten die ingrediënten bevatten die irritatie kunnen veroorzaken.
• Vermijd overmatig koffie- en alcoholgebruik en ga om met langdurige stress.

Daarnaast is het nodig om: de vezelinname bij de dagelijkse maaltijden te verhogen; vitamine A, D, C en zink als supplement te gebruiken om de regeneratie van huidcellen te bevorderen, wonden te genezen en littekens te verminderen; en dagelijks voldoende water te drinken, ongeveer 2-2,5 liter, afhankelijk van de weersomstandigheden en de fysieke conditie.

5. Het voorkomen van terugkerende atopische dermatitis.

Atopische dermatitis kan op elk moment terugkeren als er niet goed voor gezorgd wordt. Daarom speelt proactieve preventie een cruciale rol bij de beheersing van de ziekte op de lange termijn.

• Zorg voor een goede persoonlijke hygiëne door warm water te gebruiken, maar vermijd te lang douchen (idealiter 10-15 minuten).
• Draag loszittende, ademende kleding van absorberend materiaal.
• Vermijd krabben of hard wrijven over het getroffen gebied.
• Zorg voor een schone en goed geventileerde leefomgeving.
• Zorg voor voldoende slaap om je immuunsysteem te versterken.
• Vermijd contact met sterke schoonmaakmiddelen zoals zeep, afwasmiddel, vloerreiniger, enz.
• Houd een geschikt bewegingsschema aan en vermijd langdurig contact van zweet met het ontstoken huidgebied.

Bron: https://suckhoedoisong.vn/viem-da-di-ung-kieng-gi-169260122163702133.htm