De Hoa Binh Folk Dance Club (onderdeel van de Vrouwenvereniging van wijk Mong Cai 1) is een voorbeeldig model dat een grote positieve impact heeft gehad op de lokale beweging voor gezondheid en fitness van vrouwen. De club, opgericht in februari 2023, heeft tot op heden een stabiel ledenaantal van ongeveer 40 leden behouden.
Elke dag van 20.00 tot 21.00 uur bruist de binnenplaats van het oude Cultureel Centrum in Zone 3 (Tran Phustraat) van de muziek wanneer de leden van de Hoa Binh Volksdansclub samenkomen om te oefenen. In de zomer verplaatsen de leden zich naar de stoep naast het Majestic Mong Cai Hotel voor het gemak van een koele, luchtige ruimte. Veel leden komen vroeg voor elke oefensessie om op te warmen en de bewegingen door te nemen voordat ze aan de hoofdact beginnen.
Om een breed leeftijdsbereik te bedienen en het spannend te houden, vernieuwt de club regelmatig het aanbod; gemiddeld worden er wekelijks 1-2 nieuwe routines toegevoegd, waarbij volksdansen worden afgewisseld met Zumba, cha-cha-cha, groepsdansen en gecombineerde routines. Hierdoor helpt het trainen vrouwen niet alleen hun conditie en flexibiliteit te verbeteren, maar biedt het ook een gelegenheid om na een dag werken nieuwe mensen te ontmoeten, te socialiseren en ervaringen uit te wisselen.
Naast het volgen van trainingen, neemt de club actief deel aan optredens in de voetgangersstraat op zaterdag- en zondagavond; en participeert ook in uitwisselingsprogramma's, groepsoptredens en culturele evenementen georganiseerd door vrouwenverenigingen op verschillende niveaus. Clubleden steunen bovendien enthousiast liefdadigheidsactiviteiten voor de gemeenschap, waarmee ze het beeld van een dynamische, zelfverzekerde en verantwoordelijke moderne vrouw uitdragen.
De groep wordt in goede banen geleid door mevrouw Do Thi Thi (geboren in 1965), de voorzitter van de club. Mevrouw Thi is sinds 2019 actief in de volksdans. Aanvankelijk volgde ze zes maanden formele lessen, waarna ze zelfstandig verder leerde via internet en door voorbeeldroutines te bekijken. Tijdens elke repetitie corrigeert ze zorgvuldig elke voetstap en wijst ze de leden op elke handbeweging, zodat ze vloeiend en ritmisch kunnen dansen. De club heeft inmiddels zo'n 50 tot 60 routines verzameld, in diverse stijlen, wat zorgt voor een rijke variatie en regelmatige repetities.
Mevrouw Thi vertelde over de aantrekkingskracht van volksdans: "Het is een vertrouwde activiteit, de bewegingen zijn niet te ingewikkeld en makkelijk te onthouden, maar de effecten zijn merkbaar. Na een tijdje regelmatig oefenen voelen alle vrouwen zich gezonder; vooral oudere vrouwen ervaren een aanzienlijke vermindering van gewrichtspijn. Regelmatig samenkomen, dansen en kletsen helpt de vrouwen in de buurt ook om een hechtere band te ontwikkelen."
Volksdans is een gemeenschapsgerichte fysieke activiteit met eenvoudige, makkelijk uit te voeren bewegingen, geschikt voor veel leeftijdsgroepen en met minimale benodigdheden. Een kleine tuin, binnenplaats of zaal van een cultureel centrum is alles wat vrouwen nodig hebben om te oefenen. Daardoor heeft de beweging zich snel over de hele provincie verspreid. Momenteel telt de provincie 858 volksdansclubs en 933 modellen, die bijna 20.000 vrouwelijke leden aantrekken.
Om de duurzame ontwikkeling van de beweging te waarborgen, stimuleert de Provinciale Vrouwenbond het in stand houden van de volksdanspraktijk op lokaal niveau, en versterkt zij tevens de uitwisseling en groepsoptredens tijdens feestdagen en herdenkingen. Alleen al in 2025 organiseerden 100% van de Vrouwenbonden in gemeenten, wijken en speciale zones groepsoptredens met volksdansen ter herdenking van de Augustusrevolutie en de Nationale Dag op 2 september, met deelname van meer dan 15.000 kaderleden, leden en vrouwen, wat zorgde voor levendige en kleurrijke culturele activiteiten in de hele provincie.
Bron: https://baoquangninh.vn/vui-khoe-cung-clb-dan-vu-3395306.html
