Langvarig ensomhet kan svekke hukommelse og læringsfunksjon, gjøre folk mer utsatt for negativitet og redusere tilliten til andre.
Ifølge American Psychological Association kan ensomhet forårsake helseproblemer. Når man er ensom, er hjernen i en tilstand av årvåkenhet og trussel, noe som hindrer tenkning og persepsjon.
Bidrar til redusert bevissthet.
Forandringer i hjernen kan oppstå når folk er ensomme. En studie publisert i New England Journal of Medicine i 2019 fulgte helsen til ni oppdagelsesreisende som levde isolert i Antarktis i 14 måneder. Forskerne fant at en del av oppdagelsesreisendenes hjerne, dentate gyrus, krympet med omtrent 7 %. Hippocampus, som inkluderer dentate gyrus, er involvert i læring og hukommelse.
Utforskerne hadde også reduserte nivåer av BDNF-protein i blodet. BDNF er en hjerneavledet nevrotrofisk faktor som spiller en rolle i reguleringen av stress og hukommelse. En reduksjon i dette proteinet kan også redusere volumet av den odontogene cortex. Som et resultat var prestasjonene deres på hukommelses- og romlige prosesseringstester dårligere.
En annen studie fra 2019 med over 11 000 personer utført av London School of Economics and Political Science og University of Essex (Storbritannia) fant også lignende resultater. Personer med høy grad av ensomhet opplevde over gjennomsnittet kognitiv nedgang på hukommelsestester.
Langvarig ensomhet svekker hjernens hukommelsesfunksjon. Foto: Freepik
Det utløser en nevrologisk respons som ligner på sultfølelsen.
Ensomhet kan utløse nevrologiske reaksjoner i hjernen, lik de man opplever når man er sulten og har lyst til å spise. I 2020 utførte nevroforskere ved Massachusetts Institute of Technology (MIT) forskning på hvordan ensomhet og sosial isolasjon påvirker hjernen og sinnet.
Førti personer i alderen 18–40 år gjennomgikk 10 timer med sosial isolasjon (hver person isolert individuelt) og funksjonell magnetisk resonansavbildning (fMRI) av hjernen. Etterpå fastet hver person i 10 timer og gjennomgikk nok en fMRI. Resultatene viste at de nevrologiske tegnene på ensomhet som ble opplevd under isolasjon var lik de som ble opplevd under sult og søtsug. De nevrologiske tilstandene ved disse to tilstandene var identiske.
Forskere antyder at når folk er ensomme, lyser hjerneområder assosiert med følelser, refleksjon og stress opp, noe som signaliserer et behov for mer sosial tilknytning.
Lett negativ
En studie fra 2016 utført av University of Chicago og University of California (USA) på 488 personer indikerte at følelser av ensomhet gjør oss mer utsatt for negativitet. fMRI-eksperimenter viste at hjernen var mer aktivert til å reagere på negative stimuli enn positive når man var ensom. Dette er en selvbeskyttende respons fra hjernen.
Ifølge en studie fra 2020 utført av American College of Social Work, har ensomme mennesker en tendens til å være overdrevent årvåkne når det gjelder potensielle trusler. 7500 eldre voksne deltok i studien og svarte på spørsmål i undersøkelsen. Svarene indikerte at ensomme mennesker har en tendens til å være mer sårbare og opptre mer negativt, noe som ytterligere isolerer seg fra de rundt seg. Dette negative tankemønsteret kan skape en ond sirkel.
Har liten tillit til andre.
Ensomme mennesker har en tendens til å være mer skeptiske til trusler rundt seg, noe som fører til tap av tillit til andre. Forskere ved Universitetssykehuset i Bonn (Tyskland) gjennomførte et eksperiment med over 3600 voksne, inkludert 42 som regelmessig var ensomme. Deltakerne fikk en pengesum som ville mangedobles hvis de ga den bort og mottakeren returnerte den.
Resultatene viste at ensomme mennesker er mindre tilbøyelige til å dele med andre. fMRI-hjerneskanninger avslørte at ensomme mennesker viste mindre aktivitet i hjerneområder assosiert med tillit.
Mai Cat (ifølge Everyday Health )
| Lesere kan legge inn spørsmål om nevrologiske sykdommer her, slik at leger kan svare på dem. |
[annonse_2]
Kildekobling
Kommentar (0)