5 typer nøtter som er bra for nyrene.

[annonse_1]

Personer med nyresykdom kan legge til macadamianøtter, valnøtter og gresskarkjerner i sitt daglige kosthold for å supplere næringsstoffer og bekjempe betennelse.

Nøtter er bra for personer med kronisk nyresykdom fordi de er rike på protein, sunt fett, antioksidanter, vitaminer og mineraler. Nedenfor finner du noen typer nøtter som kan bidra til å forbedre nyrehelsen.

Macadamia-nøtter

Personer med nyreproblemer bør legge til macadamianøtter i kostholdet sitt fordi de har lavt innhold av protein, karbohydrater og kalium. Disse nøttene er rike på kalsium, sunt fett, folat, magnesium, mangan, kobber og jern.

Personer med kronisk nyresykdom har risiko for lave selennivåer i blodet eller selenmangel. Selen er et næringsstoff som skilles ut av kroppen under blodfiltreringsprosessen. Å tilsette macadamianøtter i kostholdet ditt kan bidra til å forhindre selenmangel.

Imidlertid bør personer med nyresykdom som er på diett unngå å spise macadamianøtter fordi de inneholder høye nivåer av fosfor.

Macadamianøtter er et godt valg for personer med nyreproblemer. (Bilde: Freepik) — Macadamianøtter inneholder mange næringsstoffer som er gunstige for nyrene. Foto: *Freepik*

Du liker kanskje også

Fører det til tidlig pubertet hos barn at de deler sjampo og dusjsåpe med foreldre?Nylig har det dukket opp informasjon i mange nettgrupper som selger kosmetikk, som advarer om at det å la barn dele sjampo og dusjsåpe med voksne kan føre til at de opplever tidlig pubertet.

Tre deler av kroppen herjet i stillhet av høyt blodtrykk.SKĐS – Hypertensjon forårsaker ikke bare høyt blodtrykk, men det påvirker også vitale organer i kroppen i stillhet. Mange oppdager konsekvensene først når hjertet, hjernen eller nyrene har blitt skadet over lengre tid.

Oocytaktiveringsteknikk – en mulighet til å lage embryoer for vanskelige IVF-tilfeller.Blant de avanserte assisterte befruktningsløsningene som er tilgjengelige i dag, er oocyttaktivering (AOA) en teknikk som blir stadig mer brukt, og som skaper et "springbrett" for å lette befruktningsprosessen mellom egg og sæd, noe som øker embryodannelsesraten.

Valnøtter

Ifølge en studie fra 2016 med 15 000 personer utført av Southern Medical University ( Kina ), bremser folsyre utviklingen av kronisk nyresykdom hos personer med mild til moderat nedsatt nyrefunksjon. 100 g valnøtter inneholder 98 µg folsyre. Å spise valnøtter bidrar til å redusere nyrebetennelse.

Linfrø

Linfrø har vist seg å forbedre nyrefunksjonen ved å redusere blodets viskositet, senke kolesterolnivået og redusere betennelse. Studier på dyr med kronisk nyresykdom har vist at kosttilskudd med linfrø kan gi nyrebeskyttelse.

Gresskarkjerner

Antioksidantene i gresskarkjerner fungerer som vanndrivende stoffer, og bidrar til å fjerne skadelige stoffer fra nyrene. Å spise gresskarkjerner har også en positiv innvirkning på sirkulasjonen samt nyre- og leverfunksjonen, og forhindrer dermed opphopning av urinsyre i kroppen og reduserer risikoen for nyrestein.

Sesamfrø

USA - Vietnam: Ikke gå glipp av

Høytstående parti- og statsledere sender brev og telegrammer som gratulerer USA med nasjonaldagen.I gratulasjonsbrev og meldinger på USAs uavhengighetsdag bekreftet ledende ledere i det vietnamesiske partiet og staten at Vietnam anser USA som en av sine strategisk viktige partnere.

Høytstående ledere i det vietnamesiske partiet og staten sender brev og telegrammer som gratulerer USA med nasjonaldagen.I gratulasjonsbrev og meldinger på USAs uavhengighetsdag bekreftet ledende ledere i det vietnamesiske partiet og staten at Vietnam anser USA som en av sine strategisk viktige partnere.

Styrking av vennskapet mellom Vietnam og USA.Den 3. juli, som en del av Stillehavspartnerskapet – Venner av Stillehavet 2026-programmet, avla den amerikanske hærens stillehavsdelegasjon, ledet av generalløytnant Joel Vowell, nestkommanderende for den amerikanske hærens stillehav, et høflighetsbesøk til Quang Tri provinsielle militærkommando.

Ifølge en studie fra 2014 ved Universitetet i Beograd (Serbia), opplevde 30 personer med nyresykdom som spiste 6 g sesamfrø daglig i tre måneder redusert betennelse og forbedrede kløesymptomer forårsaket av sykdommen. I tillegg til sesamfrø fikk de også velge mellom 6 g gresskarkjerner og 18 g linfrø.

Huyen My (ifølge Kidney.org, Healthline )

Lesere kan sende inn spørsmål om nyresykdom her som leger kan svare på.

[annonse_2]
Kildekobling