8 drikker som hjelper med å fjerne slim og redusere hoste.

Riktig bruk av honning, krysantemumblader, eføy, ingefær og hvitløk kan tynne ut slim, rense luftveiene og redusere hoste.

Slim er forårsaket av luftveisinfeksjoner som lungebetennelse, milde infeksjoner, tuberkulose, lungekreft, bronkitt, bihulebetennelse og faryngitt. Årsaken kan være virus, bakterier eller sopp. For å effektivt fjerne slim er det viktig å vite årsaken. I tillegg til medisiner kan bruk av luftfukter, hvile og valg av sunne drikker også bidra til å redusere slim.

Vann øker fuktighetsinnholdet i slim, noe som gjør det lettere å drenere. Pasienter bør drikke mer væske enn vanlig, inkludert urtete og juice. Dampinnånding ved nese kan også være nyttig.

Honning har antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper, og brukes til å lindre hoste og tett nese. Å drikke honning to ganger om dagen bidrar til å forbedre betennelse, lindre luftveissymptomer og fjerne slim.

Honning kan konsumeres direkte, blandes med varmt vann eller tilsettes i urtete. Foreldre kan blande honning med appelsinjuice eller andre fruktjuicer for barn over ett år. Honning bør imidlertid ikke gis til barn under ett år på grunn av høy risiko for forgiftning.

Ingefær er mye brukt som medisin og krydder i matlaging. Ingefær bidrar til å redusere tetthet og fungerer som et naturlig slimløsende middel. Personer med slimhoste kan knuse ingefær og koke det i noen minutter, og deretter drikke ingefærvannet eller ingefærteen utover dagen.

Ingefær kan imidlertid forårsake fordøyelsesbesvær, halsbrann og kvalme hvis det inntas i store mengder. Personer med lavt blodtrykk bør unngå ingefær, da det kan føre til at blodtrykket faller enda raskere.

Hvitløk har mange bruksområder og er vanlig i mange husholdninger. Den inneholder allicin, som har betennelsesdempende og antioksidantegenskaper, og bidrar til å løsne slim. Personer med hoste kan knuse hvitløk, blande det med honning og drikke en skjefull tre ganger om dagen, eller spise rå hvitløk i wokretter og gryteretter. Personer som tar antikoagulerende medisiner bør ikke spise hvitløk.

Ingefær og hvitløk kan brukes til å lage drikker eller tilsettes i te for å løsne slim. Foto: Anh Chi

Sitronmelisse (også kjent som mynte) er en urt som tynner ut slim og brukes i mange hoste- og slimmidler. Voksne kan plukke 3–4 sitronmelisseblader, vaske dem, knuse dem og blande dem med 1–2 korn salt, og deretter drikke det direkte. Foreldre kan dampe omtrent 10 sitronmelisseblader med sitron, honning og sukker for å lage et naturlig hostemiddel for barn.

Lakrisrot kan tynne ut slim og lindre sår hals. Tilsett en halv teskje lakrisrot i en kopp vann og kok i 10 minutter, og drikk deretter. Gurgling med en halv teskje lakrisrot blandet med varmt vann daglig bidrar til å løsne slim raskere.

Peppermynte inneholder mentol, som forbedrer infeksjonssymptomer ved å lindre muskelspasmer i luftveiene. Tilsett en dråpe peppermynteolje i varmt vann og bruk det til dampinhalasjon, eller drikk peppermyntete, eller sug på peppermyntegodteri.

Aloe vera har betennelsesdempende egenskaper og lindrer og reduserer luftveisirritasjon.

Eføyblader har slimløsende egenskaper, som bidrar til å utvide luftveiene og stimulerer væskesekresjon for å utvise slim.

( Ifølge Healthline )

Leserne kan stille spørsmål om øre-, nese- og halssykdommer her, som leger kan svare på.

Kildekobling: https://vnexpress.net/8-do-uong-giup-tieu-dom-giam-ho-4728444.html