Legen viser hvordan man kan måle blodsukkeret hjemme.

Overvåking av blodsukker hjemme er et viktig skritt som hjelper pasienter med å oppdage unormalheter tidlig og gjøre rettidige justeringer av kosthold, livsstil og medisiner.

Spesielt for eldre voksne eller personer med diabetes, kan riktig egenkontroll av blodsukkernivået redusere risikoen for farlige komplikasjoner.

Hvorfor er det nødvendig å måle blodsukkeret hjemme?

Ifølge de amerikanske sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC) hjelper regelmessige blodsukkerkontroller personer med diabetes med å forstå kroppens reaksjon på mat, trening og medisiner.

Dr. Robert Gabbay, vitenskapelig sjef i American Diabetes Association, sa at hjemmemonitorering bidrar til å oppdage hyperglykemi eller hypoglykemi tidlig, noe som muliggjør rettidige justeringer av behandlingen.

Overvåking av blodsukker hjemme er et viktig skritt for å hjelpe pasienter med å oppdage avvik tidlig og gjøre rettidige justeringer.

Illustrasjon: PH laget fra Gemini

Når er det beste tidspunktet å måle blodsukker?

Avhengig av det individuelle tilfellet kan pasienter bli rådet til å måle blodsukkeret sitt på følgende tidspunkter:

• Før måltider
• 1–2 timer etter måltider
• Før du legger deg
• Når det er uvanlige symptomer som svimmelhet eller tretthet.

Ifølge det amerikanske CDC bidrar måling av blodsukker til riktig tid til å nøyaktig vurdere hvor godt blodsukkeret kontrolleres gjennom dagen.

Slik måler du blodsukker hjemme

For nøyaktige resultater må pasientene:

• Vask og tørk hendene grundig før du tar en måling.
• Bruk blodlansetten og teststrimmelen som anvist.
• Ta en blodprøve fra fingertuppen, og unngå å klemme for hardt.
• Registrer resultatene etter hver måling.

I tillegg er det nødvendig å sjekke utløpsdatoen på teststrimlene og oppbevare måleren riktig.

Hvilke blodsukkernivåer regnes som trygge?

Ifølge National Institute of Diabetes, Digestive and Kidney Diseases (USA) er målet for blodsukkernivået vanligvis rundt 80–130 mg/dL ved faste og under 180 mg/dL etter måltider, noe som varierer fra person til person.

Vanlige feil

Mange måler bare blodsukkeret sitt når de føler seg trette, eller hopper over å registrere resultatene helt. I noen tilfeller fører feil teknikk eller manglende håndvask før måling til unøyaktige resultater.

Dr. Rita Rastogi Kalyani, en endokrinolog ved Johns Hopkins University (USA), advarer pasienter mot å justere medisinene sine på egenhånd basert på noen få isolerte indikatorer.

Når bør jeg informere legen min?

Personer med diabetes bør kontakte legen sin hvis:

• Blodsukkernivåer som er konsekvent høye eller unormalt lave.
• Symptomer inkluderer svimmelhet, svetting og forvirring.
• Måleresultatene svinger uberegnelig uten noen åpenbar grunn.

Å måle blodsukkeret hjemme er ikke bare en vane, men også et verktøy som hjelper pasienter med å proaktivt kontrollere helsen sin. Å gjøre det riktig og regelmessig vil bidra til å redusere komplikasjoner og forbedre livskvaliteten.

Kilde: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-cach-theo-doi-duong-huyet-tai-nha-18526042212065849.htm