Blant de mange årsakene til overvekt og fedme er én feil ernæring og en stillesittende livsstil.
I tillegg til å gi barn riktig ernæring, trenger de mer fysisk aktivitet for å redusere fedme.
Kontroll av TCBP hos barn
Fru Huynh Cam My, lærer med ansvar for 3. klasse i Vanh Khuyen barnehage i Vi Thanh City, sa: «I begynnelsen av året, etter veiing og måling, fant vi ut at 2 barn i klassen var overvektige. For overvektige barn vil vi begrense inntaket av karbohydrater, øke inntaket av grønnsakssupper og oppmuntre dem til å delta i leker og fysiske aktiviteter.» I skoleåret 2023–2024, etter veiing og måling for å vurdere barnas ernæringsstatus i begynnelsen av året, hadde Vanh Khuyen barnehage totalt 6 overvektige barn, hovedsakelig i barnehageklassene.
På samme måte får omsorgen for barn med fedme spesiell oppmerksomhet ved Luong Tam barnehage i Long My-distriktet. Vo Thi Kim Guong, rektor ved Luong Tam barnehage, sa: «I virkeligheten er familiers levekår bedre i dag, barn har mer mat, og mange barn liker å spise boblete, stekt kylling, søtsaker og sukkerholdige drikker, mens de er mindre aktive og bruker mer tid på å se på telefoner og TV, ... slik at de er lett utsatt for fedme. Vi minner lærerne om å øke fysisk aktivitet gjennom kroppsøving i omsorgen for disse barna.»
Førskoler og barnehager gjennomfører fire årlige vekt- og høydemålinger av barn for å nøyaktig vurdere deres ernæringsstatus og utvikle passende løsninger for å forbedre kostholdet deres. Relevante sektorer har også intensivert kommunikasjonsaktiviteter for å forebygge og bekjempe barnefedme, og øke bevisstheten om risikoen for sykdommer forbundet med barnefedme. Dette har bidratt til å holde andelen undervektige barn under 5 år i provinsen på 0,55 %.
Hvordan bør vi tilby ernæringsmessig omsorg og trening til overvektige barn?
Ifølge Dr. Thach Neng Xuan Chinh, leder for ernæringsavdelingen ved Provincial Obstetrics and Pediatrics Hospital, kan årsakene til barnefedme være endogen fedme, som utgjør mindre enn 10 %. Denne fedmen kan skyldes endokrine lidelser, som hypotyreose, hyperadrenalisme, primær hyperinsulinisme, ervervede hypothalamus-hypofyselidelser, eller genetiske faktorer som Downs syndrom eller Parder-Wili syndrom. I tillegg kan eksogene årsaker utgjøre over 90 % av tilfellene. Disse inkluderer et ubalansert kosthold med overdrevent energiinntak (høyt innhold av fett og karbohydrater, småspising, sen kveldsmat, hurtigmat osv.) eller en stillesittende livsstil (mangel på fysisk aktivitet).
Å ta vare på barn med TCBP krever et riktig ernæringsregime. Gi barna mat i tide, aldri hopp over måltider, spesielt ikke frokost, og begrens spising etter klokken 20.00. Dette betyr å spise mer til frokost og lunsj, og mindre til middag og kveldsmat. Gi barn usøtet fersk melk eller usøtet skummet melk rik på kalsium. Oppmuntre barn til å spise rikelig med grønnsaker. Begrens sukkerholdig mat. Begrens energirik mat som pølser, hamburgere, fritert kylling, instantnudler, iskrem, kaker, sjokolade og bakverk. Begrens animalsk fett, innmat og dyrehud. I tillegg, oppmuntre barn til å delta i fysisk aktivitet.
Ved behandling av barnefedme bør kostholdsjusteringer kombineres med økt fysisk aktivitet. Barn og ungdom bør delta i minst 60 minutter med fysisk aktivitet per dag. Trening bør være så variert som mulig, og tiden brukt på sitting, stillesittende aktiviteter og skjermtid bør begrenses.
Tekst og bilder: HONG DIEM
Kilde
Kommentar (0)