Báo Đồng Nai•13/06/2026 |
| Dr. Tran Le Duy Cuong, nestleder for respirasjonsavdelingen ved Dong Nai barnesykehus, undersøker et barn. Foto: Tuong Vi |
Mange foreldre er bekymret for hvordan de skal ta vare på barna sine, samtidig som de skal få mest mulig ut av skoleferien for å hjelpe dem med å utvikle overlegen fysisk form.
Denne sykdommen er vanlig om sommeren.
I Dong Nai, så vel som andre sørlige provinser, markerer sommerens ankomst også starten på regntiden. Disse værforholdene er gunstige for utviklingen av mange sykdommer, spesielt hos barn med svekket immunforsvar. Ifølge Dr. Tran Le Duy Cuong, nestleder for respirasjonsavdelingen ved Dong Nai barnesykehus, inkluderer vanlige sommersykdommer luftveisinfeksjoner, diaré, hånd-, fot- og munnsyke, denguefeber og hudsykdommer.
Om sommeren tilbringer barn mer tid hjemme og bruker ofte klimaanlegg. Dr. Tran Le Duy Cuong anbefaler å holde romtemperaturen rundt 26–28 °C, rengjøre klimaanlegg regelmessig og unngå direkte kald luft mot barn. Det er viktig å sørge for god ventilasjon og at barn drikker nok vann. Bruk av vifte kan bidra til å sirkulere luften og kjøle ned jevnere. Unngå imidlertid å rette viften direkte mot barnets ansikt eller kropp over lengre tid.
«I begynnelsen av regntiden øker vanligvis antallet pasienter med lungebetennelse, bronkitt og astma, og det har en tendens til å holde seg høyt til slutten av året. Ved respirasjonsavdelingen på Dong Nai barnesykehus, mens antallet innlagte pasienter i tidligere måneder holdt seg på rundt 30–40 barn per dag, mottok avdelingen i juni omtrent 10–15 barn innlagt hver dag og vedlikeholdt rundt 50 innlagte pasienter. De fleste barna ble innlagt med milde til moderate tilstander; noen barn trengte respiratorstøtte med CPAP (kontinuerlig positiv luftveistrykkbehandling),» sa mastergradsinnehaver og lege Tran Le Duy Cuong.
Sykdommer som denguefeber, diaré og hånd-, fot- og munnsyke er utbredt året rundt og øker ofte i regntiden.
For denguefeber er det enkle, men effektive forebyggende tiltak å proaktivt fjerne stillestående vannkilder rundt i huset, regelmessig bytte av vann i blomstervaser og sove under myggnett selv på dagtid. For hånd-, fot- og munnsykdom må foreldre lære barna vanen med å vaske hendene med såpe før de spiser og etter toalettbesøk, og også rengjøre leker og daglige husholdningsartikler.
Leger råder foreldre til ikke å selvmedisinere barna sine med antibiotika når de har symptomer som hoste, feber eller diaré. I stedet bør de ta barna med til et medisinsk anlegg for undersøkelse, diagnose av årsaken og passende behandling.
Passende fysisk aktivitet
Svømming er en favoritt sommeraktivitet for barn. Svømmetimer varer vanligvis 30–60 minutter, noe som sikrer god helse for barna. Etter svømming må imidlertid barna tørke seg, holde seg varme, unngå å bruke våte klær og ikke gå uten skjorte, da dette kan føre til at kroppen kjøles ned og forkjøles. De bør også drikke rikelig med vann etter svømming. De ideelle tidene for svømming er fra kl. 07.00 til 09.00 og fra kl. 16.00 til 18.00, og unngå å svømme i sterkt sollys. En viktig merknad: mange barn svømmer med venner og deler kanskje håndklær, noe som ikke anbefales da det kan spre hudsykdommer.
Hvis du bader hjemme, er 10–15 minutter per bad passende. Det er best å bade på kjøligere tider av dagen, og unngå å bade rett etter anstrengende aktivitet eller soleksponering.
For tiden serverer noen svømmebassenger hurtigmat (stekte fiskeboller, stekte pølser osv.) og er ganske populære. Ifølge master i vitenskap - doktor Tran Le Duy Cuong gir stekt mat og brus mye energi, men lite næringsverdi, noe som lett øker risikoen for overvekt og fordøyelsesproblemer. Foreldre bør lage melk, frukt eller sunne snacks til barn etter bading.
Foruten svømming kan foreldre oppmuntre barn til å delta i idretter som sykling, løping, badminton, fotball eller kampsporttimer. Valget av sport bør være passende for hvert barns alder, fysiske tilstand og interesser. Disse aktivitetene hjelper ikke bare barn med å utvikle seg fysisk, men dyrker også disiplin, samarbeid og kommunikasjonsevner.
I følge helseanbefalinger bør barn opprettholde minst 60 minutter med moderat til høy fysisk aktivitet hver dag. Før de starter fysisk aktivitet, bør barn varme grundig opp for å minimere risikoen for skader. Etter trening trenger de tilstrekkelig hvile, hydrering og ernæring for å hjelpe kroppen med å komme seg.
Rose
Kilde: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202606/cham-care-tre-mua-he-dung-cach-37432d8/
![[Foto] Åpningsseremoni for den 13. nasjonale kongressen til Ho Chi Minh kommunistiske ungdomsforbund](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/24/1782286753905_ndo_br_1-8510-jpg.webp)
![[Foto] Ungdomsforbundets 13. nasjonale kongress driver med personalarbeid.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/24/1782299943080_ndo_br_1-6868-jpg.webp)
![[Foto] Generalsekretær og president To Lam deltar på konferansen til den sentrale komiteen for offentlig sikkerhet i partiet](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/24/1782302063612_a1-bnd-9302-9166-jpg.webp)
