Ensomhet hos eldre voksne:

Enten de bor blant barn og barnebarn eller i en stor husholdning, kan mange eldre voksne fortsatt føle seg ensomme. Ensomhet rapporteres å forekomme hos omtrent en tredjedel av eldre voksne, hvorav 5 % føler seg ensomme ofte eller konsekvent.

Fra savnet av ektefelle til alvorlig depresjon

Ifølge Dr. Nguyen Thi Phuong Mai, leder for avdelingen for psykisk helse for eldre og søvnmedisin (Institute of Mental Health, Bach Mai Hospital), viser nyere forskning i USA at omtrent 17–57 % av eldre opplever ensomhet, høyere for de med fysiske og psykiske helseproblemer, spesielt de med hjertesykdom, depresjon, angst og demens.

Ensomhet handler ikke bare om å leve alene. Det er en subjektiv følelse når en person føler seg frakoblet, mangler samhørighet og ikke lenger blir tatt vare på, lyttet til eller nødvendig. En casestudie av en 66 år gammel kvinnelig pasient fra Bac Giang, som nylig ble behandlet ved Institutt for psykisk helse, viser at ensomhet hos eldre kan føre til alvorlige psykiske lidelser.

Dr. Nguyen Van Hai, MD, MSc, Avdeling for geriatrisk psykisk helse og søvnmedisin (Institutt for psykisk helse, Bach Mai sykehus) rapporterte: For tre år siden fikk pasientens ektemann hjerneslag. I løpet av denne tiden var det hun som tok seg av ham direkte, fra daglige aktiviteter til å ta ham til behandling.

Dr. Nguyen Thi Phuong Mai, leder for avdelingen for psykisk helse for eldre og søvnmedisin (Institutt for psykisk helse, Bach Mai sykehus), undersøker en pasient. Foto: PV

For seks måneder siden døde mannen hennes. Selv om barna hennes tar vare på henne, jobber og bor de alle i Hanoi , så de kan ikke være sammen med henne regelmessig. Dette har gradvis ført til at pasienten føler seg tom, mangler noen å snakke med og dele med, og lider til og med av langvarig søvnløshet, sover bare omtrent 2 timer om dagen i gjennomsnitt, med mange søvnløse netter ledsaget av vedvarende hodepine som forverres når hun tenker for mye.

Pasientens mentale tilstand forverret seg også gradvis. Pasienten ble deprimert, pessimistisk og mistet interessen for tidligere aktiviteter, og foretrakk ofte ensomhet og unngikk kontakt med andre. Innen to måneder hadde pasienten gått ned 5 kg på grunn av dårlig appetitt.

Du liker kanskje også

Etter fylte 50 år kan det å gå 5 minutter hver time gjøre en stor forskjell for helsen din.Samfunnsfag – Å sitte i lange timer regnes som en av de vanligste helseskadelige vanene i dag. En ny studie viser imidlertid at det å bare reise seg og gå rundt i 5 minutter hver time kan redusere de negative effektene av langvarig sitting betydelig, samtidig som det forbedrer humøret og reduserer tretthet.

En spesiell mekanisme er implementert for å sette Bach Mai sykehus og Viet Duc sykehus sitt Ninh Binh-anlegg i drift.Den 25. juni utstedte regjeringen resolusjon nr. 32/2026/NQ-CP om mekanismer og retningslinjer for å sikre driften av Bach Mai Hospital Ninh Binh-avdelingen og Viet Duc Friendship Hospital Ninh Binh-avdelingen.

Eksperter peker på tegnene på psykisk traume hos barn som foreldre trenger å kjenne til.Etter ødeleggende hendelser som naturkatastrofer, branner eller uventede ulykker, lider barn ikke bare fysisk skade, men opplever også stille, men vedvarende psykologiske traumer.

Det er verdt å merke seg at pasienten viste negative tanker, følte seg skyldig overfor barna sine, og hun vurderte gjentatte ganger selvmord som en måte å unnslippe lidelsen på. Undersøkelser ved Institutt for psykisk helse viste at pasienten hadde alvorlig depresjon, moderat angst og alvorlige søvnforstyrrelser.

Behandling innebærer mer enn bare medisiner.

For å behandle pasienten kombinerte legen flere metoder, inkludert: antidepressiva, beroligende midler, angstdempende medisiner, sammen med psykoterapi, avslapningsøvelser og transkraniell magnetisk stimulering (TMS). Etter omtrent 5 dager forsvant selvmordstanker og paranoia gradvis, og søvnen ble bedre. Innen den andre behandlingsuken ble pasientens appetitt bedre, mobiliteten økte og trettheten ble betydelig redusert. Etter 17 dager med behandling var pasienten kvalifisert for utskriving og fortsatt poliklinisk overvåking.

Ifølge Dr. Nguyen Thi Phuong Mai er eldre med høy risiko for ensomhet ofte de som bor alene, er enker, nylig har mistet en kjær, lider av kroniske sykdommer, har hørsels- eller synshemminger, eller får lite støtte fra familiene sine. Vanlige tegn inkluderer: sjelden å forlate huset eller møte venner, gi opp favorittaktiviteter, sitte alene i lange timer og redusert egenomsorg...

Følelsesmessig kan eldre voksne ofte oppleve tristhet, følelser av selvmedlidenhet, forlatthet, ubetydelighet eller en følelse av å bli misforstått. I noen tilfeller manifesterer dette seg som søvnløshet, tap av matlyst, vekttap, vedvarende tretthet eller uforklarlige kroppssmerter.

Ifølge Institute of Mental Health bør støtte til eldre i å overvinne ensomhet begynne i familien. Enkle handlinger som å opprettholde regelmessige telefonsamtaler, dele familiemåltider og rådføre seg med eldre i felles beslutninger er nyttige måter å øke sosial tilknytning og oppmuntre dem på.

I tillegg bør eldre voksne oppmuntres til å opprettholde daglige aktiviteter som lesing, hagearbeid, musikklytting og lett trening; deltakelse i seniorklubber, helse- og velværegrupper, samfunnsaktiviteter og å bygge en sunn livsstil.

USA - Vietnam: Ikke gå glipp av

Vietnam og USA styrker samarbeidet for å håndtere konsekvensene av krigen.VTV.vn - Den 22. juni mottok generalsekretær og president To Lam den fungerende sekretæren for den amerikanske marinen Hung Cao.

Generalsekretær og president To Lam mottar fungerende marineminister i USA.Den 22. juni 2026 mottok generalsekretær og president To Lam den fungerende sekretæren for den amerikanske marinen Hung Cao i Hanoi.

Generalsekretæren og presidenten i Vietnam mottar den fungerende marineministeren i USA.Den 22. juni 2026 mottok generalsekretær og president To Lam den fungerende sekretæren for den amerikanske marinen Hung Cao i Hanoi.

Når følelser av ensomhet vedvarer og påvirker dagliglivet, bør eldre søke psykisk helsehjelp. Hvis pasienten ofte snakker om døden, anser seg selv som en byrde eller viser selvmordstanker, bør familien umiddelbart ta pasienten til en spesialist.

Ensomhet er ikke en uunngåelig del av alderdommen. Med riktig omsorg, opprettholdelse av kontakt med familie og lokalsamfunn, og rettidig medisinsk støtte, kan eldre voksne leve lykkelige, sunne og meningsfulle liv i sine senere år.

Kilde: https://hanoimoi.vn/co-don-o-nguoi-cao-tuoi-noi-buon-am-tham-co-the-dan-toi-tram-cam-1160542.html