Symptomer på heteslag eller heteslag

Hvis du opplever rask hjerterytme, svimmelhet, hodepine og rikelig svetting i varmt vær, lider du sannsynligvis av heteslag eller heteutmattelse og trenger umiddelbare avkjølingstiltak.

Den 19. mai uttalte dr. Dang Hoang Diep fra akuttmottaket ved Sentralsykehuset for tropiske sykdommer at heteslag og heteutmattelse kan forårsake tretthet, svimmelhet, hodepine og potensielt føre til hjerneslag. Hvis pasientene ikke behandles raskt, kan de få irreversible nevrologiske skader, flerorganskader eller død.

Hva er heteslag eller solslag?

Heteslag er en tilstand der kroppens temperatur stiger på grunn av eksponering for høye omgivelsestemperaturer eller overdreven fysisk aktivitet, noe som overskrider temperaturreguleringssenterets evne til å regulere temperaturen, noe som fører til en forstyrrelse i kroppens evne til å kontrollere temperaturen. Heteslag kan utvikle seg. Det utvikler seg til heteslag (heteutmattelse).

Heteslag, også kjent som hetesjokk, er en tilstand som kjennetegnes av alvorlig hypertermi (>40 °C) ledsaget av dysfunksjon i nervesystemet, sirkulasjonssystemet og luftveiene på grunn av effektene av varmt vær eller overdreven fysisk aktivitet.

Heteslag forekommer ofte om ettermiddagen når det er høye nivåer av infrarød stråling, kombinert med arbeid i miljøer med høye temperaturer, fuktighet og dårlig ventilasjon. Solslag skjer vanligvis midt på dagen under intens varme, med høye nivåer av ultrafiolett stråling, kombinert med arbeid under varme, fuktige forhold og dårlig luftsirkulasjon.

Manifestasjoner

Milde tegn på heteslag eller heteutmattelse inkluderer rask hjerterytme, rask pust, rød hud, muligens svetting, ledsaget av svimmelhet, ørhet, hodepine og kvalme. Mer alvorlige symptomer, hvis de ikke behandles raskt, inkluderer hypotensjon, nevrologisk dysfunksjon inkludert endret bevissthet, agitasjon, delirium, forvirring, anfall og koma.

For høy kroppstemperatur kan forårsake alvorlige elektrolyttforstyrrelser, forstyrrelse av homeostasen og potensielt blødning (konjunktivalblødning, hematuri) på grunn av koagulasjonsforstyrrelser. I mer alvorlige tilfeller kan det føre til multiorgansvikt og død.

Agent

Ifølge leger er barn og eldre mer utsatt for heteslag på grunn av dårlig temperaturregulering og tilpasning til varmt vær. I tillegg kan faktorer som dårlig tilpasning til klimaet, trening og arbeid i varme omgivelser, bruk av upassende klær (for tykke, tettsittende, ikke-vanntette, varmeabsorberende) og dehydrering uten tilstrekkelig vanninntak forårsake heteslag og sjokk.

Personer som tar visse medisiner som reduserer svette, som vanndrivende midler, betablokkere, antikolinergika, etanol eller antihistaminer, eller som har feber, hormonforstyrrelser eller fedme, er også mer utsatt for heteslag eller heteutmattelse.

Saigon-innbyggere i den stekende heten, april 2023. Foto: Quynh Tran

Behandling

Omtrent én time etter at symptomer på alvorlig heteslag eller heteslag har oppstått, er den «gullne timen» for akuttbehandling. Derfor er førstehjelp på stedet avgjørende.

Flytt først pasienten til et kjølig og godt ventilert sted (et skyggefullt sted, et kjølig kjøretøy eller et kjølig hus), og ring etter nødhjelp. Mens du venter på nødetatene, må du åpne luftveiene, utføre kunstig åndedrett og brystkompresjoner hvis pasienten er bevisstløs og ikke har puls. Iverksett umiddelbart avkjølingstiltak for å senke kroppstemperaturen, og mål kroppstemperaturen hvis et termometer er tilgjengelig.

Fjern pasientens klær og legg på varme kompresser, bruk deretter en vifte for å øke fordampningen. Pasienten bør ligge på siden eller støttes med armen på et kne slik at hudoverflaten kan få så mye luftstrøm som mulig. Legg kalde kompresser eller isposer på armhulene, lysken og nakken. Gi rikelig med vann eller elektrolyttløsning hvis pasienten er bevisst og i stand til å drikke.

Til slutt transporteres pasienten til sykehuset. Transportprosessen fortsetter å bli avkjølt for å senke pasientens temperatur.

Forebygging

Leger anbefaler at du dekker kroppen din ved å bruke løse, lyse klær, en hatt med bred brem og solkrem når du går ut i varmt og solrikt vær. Drikk rikelig med vann, selv om du ikke føler deg tørst. Du kan drikke vann med litt salt, oral rehydreringsløsning (ORS) eller fruktjuice, men unngå sukkerholdig brus og energidrikker.

Unngå å arbeide i direkte sollys eller varme omgivelser over lengre tid. Unngå anstrengende fysisk aktivitet. Ta regelmessige pauser etter hvert 45. minutt til en time med kontinuerlig arbeid under varme forhold, og hvil på et kjølig, godt ventilert område i 10–15 minutter.

Sørg alltid for at du er fullt utstyrt med sol- og varmebeskyttelsesutstyr, som verneklær, vernehjelmer, hatter med bred brem og solbriller. Skap et kjølig og godt ventilert arbeidsmiljø, spesielt i fabrikker, tunneler og ovner.

Når man beveger seg fra et varmt, solrikt miljø til et skyggefullt sted, svetter kroppen kraftig, noe som fører til en økning i kroppstemperaturen. Å ta en dusj rett etter dusjing kan forårsake en plutselig og farlig endring i kroppstemperatur, som potensielt kan føre til hjerneslag.

Drikk rikelig med vann og spis kjølende mat i varmt vær, inkludert grønnsaker og frukt rike på kalium, som juteblader, spinat, vannspinat og tomater. Bruk løse, pustende klær som lar svette fordampe lett. La aldri barn eller andre stå i en parkert bil med motoren av i varmt vær, selv ikke i en kort periode, da temperaturen inne i bilen kan stige med mer enn 11 grader celsius på bare 10 minutter.

Thuy Quynh

Kildekobling: https://vnexpress.net/dau-hieu-say-nang-say-nong-4606704.html