Dr. Ho Thanh Lich, nestleder for intensiv- og akuttmottaket ved Nam Saigon International General Hospital, uttalte at informasjonen om bruk av blodlipidfiltrering for å forhindre hjerneslag er unøyaktig. I henhold til forskrifter fra Helsedepartementet er blodlipidfiltrering kun indisert når blodlipidnivåene er over 11 mmol/L ledsaget av pankreatitt, noe som betyr at det er indisert i alvorlige, livstruende tilfeller og utføres i henhold til strenge prosedyrer.
«Fordi dette er en svært spesialisert teknikk, må den utføres av en spesialistlege med moderne utstyr. Dessuten medfører prosessen med blodlipidfiltrering også risiko for farlige komplikasjoner for pasienten. Derfor finnes det ikke noe slikt som blodfiltrering for å forhindre høyt kolesterol på lang sikt eller for å forhindre hjerneslag», forklarte dr. Lich.
Lipidfiltrering er en spesialisert teknikk som brukes etter foreskrift fra lege når det er nødvendig.
Ifølge Dr. Lich øker blant årsakene til hjerneslag, i tillegg til uforanderlige faktorer som alder, kjønn og familiehistorie, også patologiske faktorer risikoen for hjerneslag, inkludert diabetes, hjerte- og karsykdommer, hypertensjon, høyt kolesterol, overvekt, fedme og usunn livsstil (røyking, alkoholmisbruk osv.). Av disse er hypertensjon den ledende risikofaktoren for hjerneslag.
For å forebygge hjerneslag må folk være oppmerksomme på kosthold og livsstil for å forhindre risikofaktorene nevnt ovenfor, for eksempel:
- Når det gjelder ernæring, bør du supplere kostholdet ditt med grønnsaker, frukt, belgfrukter og korn.
- Spis rikelig med hvitt kjøtt, sjømat og egg for å supplere kroppen med protein, og begrens inntaket av rødt kjøtt.
- Begrens inntaket av fettrik mat, stekt mat og hurtigmat.
- Begrens inntaket av søtsaker og matvarer med høyt sukkerinnhold.
- Drikk rikelig med vann, fruktjuice, soyamelk osv.
- Begrens alkoholforbruket ditt.
- Delta i regelmessig og passende fysisk trening.
- Ikke røyk.
- Få regelmessige helsekontroller.
Hva bør du spise for å redusere dårlig fett?
Ifølge ernæringsfysiolog Dr. Nguyen Thu Ha fra Nam Saigon International General Hospital kan høye nivåer av dårlig kolesterol oppstå etter et måltid med mye fet mat. Å spise mye mat rik på mettet fett, transfett og kolesterol over tid kan føre til en økning i dårlig kolesterol i kroppen, noe som er farlig fordi det kan øke risikoen for hjerte- og karsykdommer. Spesielt matvarer som animalsk fett, rødt kjøtt, bearbeidet mat, hurtigmat og sukkerholdig mat kan påvirke blodlipidnivåene. Kort sagt er matvarer som inneholder mettet fett og høyt kolesterol de viktigste årsakene til kardiovaskulære helseproblemer (som aterosklerose), høyt kolesterol i blodet og visceralt kolesterol (som fettlever), samt overvekt, fedme og type 2 diabetes.
«Derfor er det viktig å opprettholde et balansert kosthold rikt på fiber og lavt innhold av mettet fett og sukker for å beskytte helsen. Å velge sunn mat som fullkorn, grønnsaker, laks, linfrø, chiafrø og olivenolje kan bidra til å støtte kardiovaskulær helse ved å redusere dårlig kolesterol og øke godt kolesterol», delte Dr. Ha.
[annonse_2]
Kildekobling
Kommentar (0)