Forårsaker napping og farging av hår for tidlig gråning?

Regelmessig napping av hår kan forårsake for tidlig gråning - Illustrasjon: retouchme.com

De første grå hårene dukker vanligvis opp i en alder mellom 20 og 50 år. Folk gråner vanligvis håret raskest rundt 50–60 år. Menn begynner vanligvis å gråne ved tinningene og kinnskjegget, mens kvinner begynner å gråne fra røttene, ofte ved pannen.

Hvert hårstrå vokser fra en hårsekk. Disse hårsekkene inneholder to typer stamceller: keratinocytter – som produserer proteinet keratin som brukes til å lage og reparere hår – og melanocytter – som produserer melanin, pigmentet som gir hår og hud fargen.

Etter hvert som vi blir eldre, blir cellene mindre aktive. Dette betyr at stamceller i hårsekkene produserer mindre melanin, noe som fører til grått hår, og også mindre keratin, noe som gjør at håret blir tynt og faller av.

Hår som mangler pigment (melanin) vil se grått, hvitt eller sølvfarget ut (samlet kalt grått hår) avhengig av hvordan lyset reflekteres fra keratinet (som er lysegult). Grått hår er vanligvis tykkere, grovere og stivere enn pigmentert hår. Dette er fordi stamcellene i hårsekkene endrer seg når de eldes.

Interessant, men dessverre, vokser grått hår tilbake raskere enn pigmentert hår.

Stress kan føre til at håret blir grått. Oksidativt stress – en ubalanse mellom frie radikaler og antioksidanter i kroppen – skader hårsekkene og stamcellene, noe som fører til at de slutter å produsere melanin.

Oksidativt stress kan være forårsaket av psykisk stress, emosjonelt stress eller autoimmune sykdommer. Miljøfaktorer som UV-eksponering og forurensning, røyking og visse medisiner kan også spille en rolle.

Melanocytter er mer sårbare enn keratinocytter på grunn av kompleksiteten i melaninproduksjonsprosessen. Derfor fører aldring og stress ofte til at håret blir grått før det faller av.

Ifølge Theresa Larkin, førsteamanuensis i medisinsk vitenskap ved University of Wollongong (Australia), produserer stamceller i hårsekkene til unge mennesker fortsatt melanin, slik at fargen kan gå tilbake til sin opprinnelige pigmentering etter at en stressende hendelse har gått over.

Regelmessig hårnapping kan forårsake for tidlig gråning hvis de melaninproduserende cellene er skadet eller utmattet av å måtte vokse ut for mye hår for å kompensere for det som har blitt nappet.

Mer spesifikt kan ikke håret vårt bli hvitt over natten på grunn av stress, ettersom melanin i hårskaftet er kjemisk stabilt, noe som betyr at håret ikke kan endre farge umiddelbart.

På den annen side vil ikke midlertidige eller semi-permanente hårfarger føre til at håret gråner for tidlig, fordi de bare dekker hårstråene uten å endre hårets struktur. Permanente hårfarger vil imidlertid forårsake en kjemisk reaksjon med håret. Opphopning av dem i hårsekkene kan skade melanocytter og keratinocytter, noe som fører til gråning og hårtap.

For tidlig gråning av hår kan unngås.

Hver persons genetiske egenskaper bestemmer når håret begynner å bli grått. Vi kan imidlertid unngå for tidlig gråning ved å opprettholde god helse, redusere stress og unngå røyking, overdrevent alkoholforbruk og eksponering for ultrafiolette stråler.

Et sunt kosthold rikt på vitamin B12, kobber, jern, kalsium og sink påvirker også melaninproduksjonen og hårpigmenteringen positivt.

Kilde: https://tuoitre.vn/nho-toc-nhuom-toc-lam-toc-bac-som-20241014143625395.htm