Gjør napping av hår og hårfarging håret grått tidlig?

Hyppig hårtrekking kan forårsake for tidlig gråning - Illustrasjon: retouchme.com

De første grå hårene dukker vanligvis opp i en alder mellom 20 og 50. Folk begynner vanligvis å bli grå raskere i 50- og 60-årene. Menn begynner vanligvis å bli grå ved tinningene og kinnskjegget, mens kvinner begynner å bli grå ved røttene, vanligvis i hårfestet.

Hvert hår vokser fra en hårsekk. Disse hårsekkene inneholder to typer stamceller: keratinocytter, som produserer proteinet keratin som brukes til å bygge og reparere hår, og melanocytter, som produserer melanin, pigmentet som gir menneskehår og hud fargen.

Etter hvert som vi blir eldre, blir cellene våre mindre aktive. Dette betyr at stamcellene i hårsekkene produserer mindre melanin, noe som fører til at håret blir grått, og mindre keratin, noe som fører til at håret tynt ut og faller av.

Hår uten pigment (melanin) vil se grått, hvitt eller sølvfarget ut (vanligvis kalt sølvhår), avhengig av hvordan lyset reflekteres fra keratinet (som er gulaktig i fargen). Sølvhår er ofte tykkere, grovere og grovere enn pigmentert hår. Dette er fordi stamcellene i hårsekkene forandrer seg når vi eldes.

Interessant, men dessverre, vokser grått hår raskere enn pigmentert hår.

Stress kan føre til at håret blir grått. Oksidativt stress – en ubalanse mellom frie radikaler og antioksidanter i kroppen – skader hårsekkene og stamcellene, noe som fører til at de slutter å produsere melanin.

Oksidativt stress kan være forårsaket av psykisk eller emosjonelt stress eller autoimmune sykdommer. Miljøfaktorer som eksponering for UV-stråler og forurensning, røyking og bruk av visse medisiner kan også spille en rolle.

Melanocytter er mer sårbare enn keratinocytter på grunn av kompleksiteten i melaninproduksjonstrinnene. Derfor fører aldring og stress ofte til at håret blir grått før det faller av.

Ifølge Theresa Larkin, førsteamanuensis i medisinsk vitenskap ved University of Wollongong (Australia), produserer stamceller i hårsekkene hos unge mennesker fortsatt melanin, slik at fargen kan gjenopprette pigmenteringen etter at den stressende hendelsen er over.

Hyppig hårtrekking kan forårsake for tidlig gråning hvis de melaninproduserende cellene er skadet eller utmattet av å måtte vokse tilbake så mye hår for å kompensere for det som ble trukket ut.

Spesielt kan ikke håret vårt bli hvitt over natten på grunn av stress forårsaket av melanin i hårfibrene som er kjemisk stabile, noe som betyr at håret ikke kan endre farge umiddelbart.

Midlertidige eller semi-permanente hårfarger vil derimot ikke forårsake for tidlig gråning, fordi de bare dekker hårskaftet uten å endre strukturen. Permanente farger vil imidlertid forårsake en kjemisk reaksjon med håret. Opphopning av dem i hårsekkene kan skade melanocytter og keratinocytter, noe som forårsaker gråning og hårtap.

For tidlig gråning av hår kan forebygges.

Genetikk bestemmer når håret ditt begynner å bli grått. Du kan imidlertid unngå for tidlig gråning ved å holde deg sunn, redusere stress og unngå røyking, overdrevent alkoholforbruk og eksponering for UV-stråler.

Et sunt kosthold rikt på vitamin B12, kobber, jern, kalsium og sink har også en gunstig effekt på melaninproduksjon og hårpigmentering.

Kilde: https://tuoitre.vn/nho-toc-nhuom-toc-lam-toc-bac-som-20241014143625395.htm