Forebygging av sykdommer i varmt vær.

Nord-Vietnam opplever stekende varme dager med temperaturer som vanligvis varierer fra 37 til 39 grader Celsius. Dette ekstreme været påvirker ikke bare dagliglivet, men utgjør også en rekke helserisikoer for samfunnet, spesielt for eldre, barn og personer med kroniske sykdommer. Den provinsielle helsesektoren har intensivert sin kommunikasjonsinnsats og gitt profesjonelle råd og veiledning om forebyggende ferdigheter for å hjelpe folk med å proaktivt beskytte helsen sin.

Behandling for pasienter ved kardiologisk avdeling (provinsialsykehuset).

Ved kardiologisk avdeling (Provincial General Hospital) er alle 88 sengene konstant opptatt av pasienter i det varme været. Pasientene er hovedsakelig eldre mennesker og de med en historie med hypertensjon, hjertesvikt og koronarsykdom ... som er innlagt med symptomer som tretthet, svimmelhet, kortpustethet og risiko for hjerneslag eller akutt hjertesvikt hvis den ikke behandles raskt.

Dr. Ngo Van Tuan, leder for kardiologisk avdeling, gir følgende råd: Ved langvarig varmt vær bør hjerte- og karpasienter være spesielt oppmerksomme på å følge medisineringsrutinen, drikke nok vann, unngå anstrengende trening og ikke oppholde seg i rom med klimaanlegg ved for lave temperaturer. De bør spesielt spise et balansert kosthold, ta vitamintilskudd og begrense plutselige temperaturendringer, som å gå fra et miljø med klimaanlegg til varmt vær utendørs.

Selv unge, friske mennesker har høy risiko hvis de undervurderer værets påvirkning. Nylig innrømmet Bai Chay Hospital to alvorlige tilfeller av elektrolyttubalanse og akutt nyresvikt på grunn av alvorlig dehydrering etter å ha deltatt i et maraton i varmt vær. Pasientene var herr L.D.T (44 år gammel, Ha Long City) og herr D.VH (35 år gammel, Thai Nguyen City), som ble innlagt med symptomer på utmattelse, kortpustethet, oppkast, kramper og spasmer i lemmene. Blodprøver viste blodkonsentrasjon, forhøyede leverenzymer og akutt nyresvikt – varseltegn på multiorganskade. Takket være intensiv akuttbehandling, intravenøs væsketilførsel og ernæringstilskudd, stabiliserte begge pasientenes helse seg etter 48 timer, og de ble utskrevet.

Ifølge Dr. Luong Minh Tuyen, nestleder for nefrologi- og dialyseavdelingen (Bai Chay sykehus), øker varmt vær svetting, noe som fører til dehydrering og redusert sirkulasjonsvolum. Dette forårsaker en reduksjon i blodstrømmen til vitale organer som nyrer, hjerte og hjerne, noe som lett kan føre til akutt nyresvikt, heteslag, koma og til og med død. Heteslag kan forekomme ikke bare hos svake individer, men også hos unge, friske mennesker hvis de anstrenger seg i for høye temperaturer. Pasienter som er innlagt på sykehus på grunn av mildt heteslag kan behandles med væske- og elektrolyttbehandling for å forhindre akutt nyresvikt. Alvorlig syke pasienter med heteslag kan trenge dialyse og intensivbehandling.

Leger fra nefrologi- og dialyseavdelingen (Bai Chay sykehus) undersøker og behandler pasienter med elektrolyttforstyrrelser og akutt nyresvikt på grunn av dehydrering.

Når omgivelsestemperaturen stiger, har kroppen en tendens til å øke svetten for å kjøle seg ned, noe som fører til rask dehydrering og elektrolytttap. Hvis dette ikke fylles på raskt, kan dette føre til en reduksjon i sirkulerende blodvolum, noe som kan føre til kardiovaskulær kollaps og alvorlig elektrolyttforstyrrelse, til og med død. Vanlige initiale symptomer inkluderer hodepine, svimmelhet, ørhet, muskelkramper og spasmer i lemmene. Enda farligere er det at langvarig dehydrering og heteslag kan forårsake nedsatt kardiovaskulær og nyrefunksjon, spesielt komplikasjoner som akutt nyresvikt, koma eller død. Proaktiv og riktig rehydrering blir en nøkkelfaktor for å beskytte helsen om sommeren.

Nguyen Thi Hanh, en bachelor i ernæring fra ernæringsavdelingen (Vietnam-Sverige Uong Bi Hospital), delte: Voksne bør drikke 1,5–2,5 liter vann per dag, jevnt fordelt utover dagen, og ikke vente til de er tørste med å drikke. I tillegg til vanlig vann bør de supplere med kraft, fruktjuice og elektrolyttdrikker. Begrens svært kalde drikker, kullsyreholdige drikker og alkoholholdige drikker, da de lett kan forårsake fordøyelsesproblemer og øke dehydrering. Spesielt sårbare grupper som små barn, eldre og personer med kroniske sykdommer må overvåkes nøye for tegn som tørre lepper, mørk urin, rask hjerterytme, svimmelhet osv., slik at det kan iverksettes tiltak i tide.

For å forhindre farlige sykdommer forårsaket av varme, råder leger folk til å begrense utendørsaktiviteter mellom kl. 10.00 og 16.00, spesielt tungt arbeid og sport som løping og langdistansesykling. Sørg for tilstrekkelig væskeinntak og elektrolyttinntak, spesielt for utendørsarbeidere som kan trenge å fylle på 3–4 liter vann og elektrolytter for å unngå komplikasjoner som akutt nyresvikt på grunn av dehydrering. Øk næringsinntaket, spis mer frukt eller drikk fruktjuice for å sikre tilstrekkelig vitaminer og øke kroppens motstandskraft. Spis kokt mat og drikk kokt vann; unngå mat som står ute i varme omgivelser for lenge, da dette lett kan forårsake diaré og matforgiftning.

Bruk verneutstyr når du arbeider i solen, for eksempel hatter med bred brem, langermede skjorter og solbriller. Bruk klimaanlegget riktig, og still temperaturen til rundt 28–29 grader Celsius, og unngå plutselige temperaturendringer når du beveger deg fra innendørs til utendørs. Ikke la vifter eller klimaanlegg blåse direkte på folk, spesielt små barn og eldre. Hvis du ser noen som lider av heteslag, flytt dem til et kjølig sted, løsne klærne, legg på kalde kompresser, gi dem vann eller oral rehydreringsløsning, og ta dem raskt med til nærmeste medisinske fasiliteter.

Nguyen Hoa

Kilde: https://baoquangninh.vn/phong-benh-mua-nang-nong-3363886.html