Er det bra å vaske ansiktet mye?

Å vaske ansiktet er et viktig steg i hudpleie, men å overdrive det kan være kontraproduktivt.

Mange tror feilaktig at regelmessig ansiktsvask bidrar til å holde huden ren. Men for mye ansiktsvask kan fjerne hudens naturlige beskyttende oljer, noe som forårsaker tørrhet, irritasjon og til og med kviser, ifølge Onlymyhealth (India).

Dr. Vidushi Jain, en hudlege som jobber i India, delte noen av de skadelige effektene av å vaske ansiktet for mye.

Å vaske ansiktet er et viktig steg i hudpleie, men å overdrive det kan være kontraproduktivt.

Fjerner hudens naturlige oljer

Å vaske ansiktet for ofte kan være skadelig for huden. Når du vasker ansiktet, fjerner det hudens naturlige beskyttende oljer (kalt talg). Disse oljene er viktige for å holde huden hydrert og beskytte den mot miljøskader.

Ifølge tidsskriftet Research Publication and Review kan for mye rensemiddel fjerne hudens naturlige oljer, slik at den blir tørr, irritert og til og med produserer mer olje.

Tørr og flakete

Ifølge fru Jain fjernes hudens naturlige beskyttende oljelag når vi vasker ansiktet ofte, noe som fører til at huden mister nødvendig fuktighet. Dette gjør huden tørr, til og med sprukken, noe som forårsaker ubehag.

I tillegg gjør en skadet hudbarriere huden sårbar for irritasjon og andre problemer.

Skadet hudbarriere

Huden din har en naturlig beskyttende barriere som bidrar til å beskytte den mot skadelige elementer som bakterier, forurensende stoffer og allergener.

Denne barrieren består av en kombinasjon av naturlige oljer og proteiner som bidrar til å beholde fuktighet og holde skadelige stoffer ute. Når du vasker ansiktet for mye, svekker du dette beskyttende laget, slik at huden blir mer sårbar for skader, sensitivitet, rødhet og kløe.

Å vaske ansiktet for ofte kan forårsake kviser.

Overaktive talgkjertler

Når huden mister sine naturlige oljer på grunn av at du vasker ansiktet for ofte, øker kroppen automatisk oljeproduksjonen for å kompensere. Dette fører til overproduksjon av olje.

Selv om dette er en naturlig reaksjon fra kroppen på å holde huden fuktig, kan denne overflødige oljen tette porene. Som et resultat er huden utsatt for kviser.

Hud utsatt for rødhet og irritasjon

Når huden vaskes for ofte, svekkes hudens naturlige beskyttende lag, noe som gjør huden mer utsatt for irritasjon og sensitivitet.

Eksterne faktorer som vær, hudpleieprodukter eller til og med ansiktsbevegelser kan føre til at huden blir rød og irritert.

Spesielt hvis du bruker hudpleieprodukter som inneholder alkohol, dufter eller syrer, kan irritasjonen bli mer alvorlig.

Slik vasker du ansiktet ditt riktig

Ifølge American Academy of Dermatology (AAD) bør du vaske ansiktet én gang om morgenen, én gang før du legger deg, og én gang etter at du har svettet mye.

I tillegg, ifølge fru Jain, anbefales det også å velge en mild rensemiddel som ikke inneholder sterke kjemikalier eller dufter, egnet for alle hudtyper som fet hud, tørr hud eller sensitiv hud.

Kilde: https://thanhnien.vn/rua-mat-nhieu-co-tot-185241214183638531.htm