Vietnamesisk løper over 70 løper 160 km for å feire nyttår.

Pham Van Cuong (63 år gammel) fra Hai Phong løp 160 km på 18 timer og 37 minutter i et tempo på 6:59 for å ønske det nye året 2024 velkommen og oppfordre til støtte for vanskeligstilte barn.

Pham Van Cuong, som ikke var i et offisielt løp, erobret denne milepælen midt i Hoang Huy-leilighetskomplekset (Hai Phong). På en rute på bare 2 km fullførte han totalt 80 runder. U70-løperen startet klokken 15.00 den 30. desember og fullførte like etter klokken 12.00 den 31. desember, med støtte fra medlemmer av Hoang Huy Runners Club.

Løpelogg for Pham Van Cuongs 160 km lange løpetur. Foto: Skjermbilde fra Strava.

«Da jeg kom til målstreken, følte jeg meg fin, bare beina mine verket etter å ha løpt så lenge. Etter en god natts søvn følte jeg meg mye bedre», sa Cuong etter å ha fullført sin halvdagsreise.

Mer enn bare en nyttårsfeiring, hadde Mr. Cuongs aktivitet som mål å samle inn penger til veldedighet, og støtte underprivilegerte barn i An Dong-kommunen, An Duong-distriktet i Hai Phong, slik at de kunne få en varm og givende Tet-høytid. Ifølge foreløpig statistikk har over 30 millioner VND blitt donert siden arrangementet.

«Jeg synes det er meningsfullt å ha både en personlig rekord, som motiverer de yngre medlemmene av klubben til å trene, og å kunne støtte underprivilegerte barn», sa Cuong.

Øyeblikket da Mr. Cuong fullførte utfordringen. Foto: Levert av intervjuobjektet.

I en alder av 63 år er Pham Van Cuong kjent som et «vidunderbarn» blant løpere i Hai Phong på grunn av sin utholdenhet, viljestyrke og imponerende merittliste. Tidlig i 2023, etter å ha fullført det 70 km lange Cuc Phuong Trail Race og følt seg helt fin, bestemte Pham Cuong seg for å prøve seg på 100 km-distansen for å se hvor han kan begrense seg.

Han sa at kona hans var bortreist den dagen, og han kjedet seg så mye hjemme alene uten noe å gjøre at han tok på seg joggeskoene og løp totalt 50 runder på gårdsplassen til leilighetskomplekset. Han startet klokken 15.00 og fullførte klokken 01.30 dagen etter. «Bare det å ta på seg joggeskoene, lytte til hjerterytmen min, lytte til kroppen min, gjør meg utrolig glad; jeg kjeder meg ikke lenger uansett hvor mange ganger ruten gjentas», delte den 70 år gamle løperen. Bare to uker gikk mellom Mr. Cuongs Cuc Phuong-løp og hans forsøk på 100 km-utfordringen.

I 2023 deltok han i sju løp organisert av VnExpress Marathon, over en distanse på 21 km. Som et resultat endte U70-løperen på førsteplass i sin aldersgruppe i alle sju løpene og satte personlig rekord i VnExpress Marathon i hjembyen 17. desember, med en tid på 1 time og 32 minutter.

For mange løpere krever det minst tre års trening å oppnå en slik rekke prestasjoner, med gradvis økning av distansen. Men for den ekstraordinære Pham Van Cuong startet alt med VnExpress Marathon Ha Long, som ble holdt i juli 2022. På den tiden la en venn merke til at Mr. Cuong regelmessig drev med sport og inviterte ham til å løpe.

«Min beste tid i mitt første løp var over fire timer, noe som var blant de beste i min aldersgruppe, men fordi startnummeret ikke var ekte, fikk jeg ingen pris», sa han.

Herr Cuong vant førsteplassen i aldersgruppen for over 60 år i 21 km-løpet på VM Hai Phong 2023. Foto: VM.

I sine senere år våger Mr. Cuong seg inn i «løpebransjen», og han løper ikke tilfeldig, men velger selektivt løp og distanser der han kan skinne. «Jeg kan løpe 42 km, men å holde et tempo på 5 eller 6 vil ikke la meg slå konkurrenter som Vo Kinh. Derfor melder jeg meg bare på halvmaraton for å opprettholde min ledende posisjon. Det er slik jeg skaper glede og motivasjon på løpereisen min og tar vare på helsen min», delte Pham Cuong.

Herr Cuong løp ikke alene, men klarte også å få kona med seg. Fru Nguyen Thi Thoi følger jevnlig med mannen sin på VnExpress Marathon. Hun er også et kjent navn blant toppløperne i aldersgruppen 50–59 år. Fru Thois beste tid er 1 time og 53 minutter på VnExpress Marathon Hai Phong.

Hjertet, innsatsen og utholdenheten til herr Cuong og fru Thoi tjener som et eksempel for løpere rundt i leilighetskomplekset Hoang Huy. Uansett årstid, regn eller solskinn, kan de alltid sees løpende sammen på gårdsplassen fra klokken 04:30 og utover.

For tiden løper herr Cuong over 10 km hver dag. Det var perioder da han løp 90 halvmaraton og 30 helmaraton sammenhengende. «Nå, når jeg konkurrerer, løper jeg bare halvmaraton. Hvis jeg løper kortere distanser, føler jeg meg ukomfortabel; beina mine bare vil ha mer, det er bortkastet», sa han med et smil.

Fru Thoi (iført HPR-skjorte) løper i VM Hai Phong 2023. Foto: VM

Herr Cuong undersøkte og planla hele treningsprogrammet for paret selv. «På fritiden min satt jeg og undersøkte teknikker og øvelser på internett og leste og så på materiale fra løpere fra hele verden , for så å bruke det slik at det passet meg.» Fru Thoi kontrollerte også familiens kosthold strengt. All maten de konsumerte ble kjøpt fra pålitelige kilder, og sørget for at den var ren og balansert i næringsstoffer.

Nesten 70 år gammel går herr Cuong av og til til legen for å sjekke hjertehelsen sin. «Hjertet mitt er fortsatt fint, sirkulasjons- og respirasjonssystemet mitt er fortsatt bra. Jeg måler fortsatt puls og blodtrykk hver dag hjemme for å kontrollere disse indikatorene. Hvis jeg ikke jogget, ville jeg sannsynligvis ikke vært i stand til å opprettholde min nåværende helse og humør», sa herr Cuong.

I det nye året sa U70-løperen at han vil fortsette å utfordre seg selv med høyere mål, samtidig som han beholder sin topplassering i aldersgruppen for halvmaratondistansen i det siste løpet, Ho Chi Minh City Night Race 3. mars.

Thanh Lan

Kildekobling: https://vnexpress.net/runner-viet-u70-chay-160-km-chao-nam-moi-4689448.html