Følgende er en forklaring på sammenhengen mellom kaffe og nyresykdom av nefrolog Veeraish Chauhan, medlem av American College of Internal Medicine og American Society of Nephrology, ifølge helsenyhetsnettstedet Verywell Health.
Dr. Chauhan siterte forskningsfunn og uttalte følgende:
Tallrike studier har konkludert med at kaffe sannsynligvis ikke skader nyrene eller forårsaker kronisk nyresykdom.
Foto: AI
Forskning på kaffe og nyrehelse
Tallrike studier har konkludert med at kaffe sannsynligvis ikke skader nyrene eller forårsaker kronisk nyresykdom (CKD). Faktisk har store epidemiologiske studier til og med vist at kaffe har en beskyttende effekt på nyrefunksjonen:
En studie fra 2022 konkluderte med at daglig kaffedrikking reduserer risikoen for nyreskade med 15 %, og 2–3 kopper kaffe per dag reduserer risikoen med så mye som 22–23 %.
En metaanalyse fra 2016 bekreftet at kaffekonsum ikke øker risikoen for nyresykdom.
Andre studier har også vist at inntak av koffeinholdig kaffe bidrar til å redusere risikoen for nyrecellekarsinom.
I tillegg har kaffe lavt kaliuminnhold, noe som gjør det trygt for pasienter med kronisk nyresykdom hvis det konsumeres i moderate mengder (ettersom kaliumrik mat kan være skadelig for nyrene).
Plutselig utbrudd i gråt eller latter – tegn på emosjonell ustabilitet eller en underliggende medisinsk tilstand.
Noen studier anbefaler imidlertid også at overvektige eller fete eldre voksne og de med metabolsk syndrom bør være forsiktige når de drikker kaffe for å beskytte nyrefunksjonen.
Og personer med nyrestein, spesielt kalsiumoksalatstein, bør være forsiktige med kaffe, da det er en potensiell risikofaktor og bør kontrolleres.
Kaffe og høyt blodtrykk og nyresykdom
Høyt blodtrykk er den største årsaken til nyresykdom (etter diabetes). Å drikke koffeinholdig kaffe kan forårsake en kortsiktig økning i blodtrykket, spesielt hos eldre voksne, de som ikke drikker kaffe regelmessig og de som har hatt høyt blodtrykk.
Tips for trygt kaffeforbruk for nyrepasienter.
Pasienter med kronisk nyresykdom kan fortsatt trygt nyte kaffe ved å:
Begrens deg til ikke mer enn tre kopper kaffe per dag. Data viser at det å drikke opptil tre kopper kaffe per dag ikke øker risikoen for nyresykdom hos unge, friske individer.
Ifølge Verywell Health bør ikke melk tilsettes kaffe, og svart kaffe er best fordi melk inneholder fosfor og kalium, stoffer som nyrene til personer med nyresykdom ikke kan filtrere godt, noe som kan føre til hjertekomplikasjoner.
Hvis koffein påvirker blodtrykket ditt, bytt til svart eller grønn te.
Kilde: https://thanhnien.vn/than-yeu-co-nen-kieng-ca-phe-bac-si-giai-dap-185251212085644946.htm
