I hvilken alder kan barn begynne å spise vegetarisk?

Ifølge Dr. Phan Bich Nga, direktør for ernæringsrådgivningssenteret ved National Institute of Nutrition, er mange nå i ferd med å bli vegetarianere. Spesielt blant de som er strenge vegetarianere, oppfordrer eller «tvinger» de ofte barna sine til å bli vegetarianere fordi de tror at vegetarisme er veldig bra for helsen.

«Vi møtte mange mødre som er strenge vegetarianere, og de har en sterk vilje til å påtvinge sin vilje og tvinge barna sine til å bli vegetarianere også», sa Dr. Nga.

Ifølge ernæringseksperter bør barn under 15 år ikke følge et vegetarisk kosthold. Et vegetarisk kosthold som mangler næringsstoffer påvirker ikke bare den fysiske utviklingen, men også utviklingen av nerveceller (Bilde: Getty).

Du liker kanskje også

Foryng deg med energien din gjennom vegetarisme og meditasjon.Fra et moderne perspektiv blir vegetarianisme og meditasjon ikke lenger sett på som former for askese, men har blitt livsstilstrender for foryngende energi.

Skolehelseprogrammet for perioden 2026–2030 vil bli publisert.Ifølge rapporten fra Den nasjonale barnekomiteen som ble lagt frem for den nylige nasjonale konferansen om barnevern, vil mange viktige løsninger bli implementert i den kommende perioden, som å forbedre lovgivningen, øke ressursene, styrke tverrsektoriell koordinering og digital transformasjon, for å bedre beskytte og ivareta barn.

Vegetarisme ved begynnelsen av året og heldige vegetarretter i vietnamesisk kultur.GĐXH - I de tidlige dagene av det nye året blir det å velge en heldig vegetarrett sett på som en måte å uttrykke ønsker om lykke, fred og suksess for det kommende året.

Ifølge denne eksperten bør imidlertid ikke barn under 15 år følge et vegetarisk kosthold. Et vegetarisk kosthold i denne alderen hindrer kroppen i å få i seg tilstrekkelig med næringsstoffer, noe som ikke bare påvirker fysisk utvikling og høyde, men også modningen av nerveceller.

«I virkeligheten viser det seg at mange barn som følger et vegetarisk eller vegansk kosthold, er underernærte eller i faresonen for underernæring, i tillegg til vitamin- og mikronæringsstoffmangel og anemi, når de undersøkes», sa dr. Nga.

Derfor, ifølge denne eksperten, trenger barn et balansert kosthold som inneholder alle fire matvaregruppene: karbohydrater, proteiner, fett, vitaminer og mineraler.

Foreldre må gi barn et variert kosthold, tilstrekkelig og regelmessig søvn og minst 30 minutter med fysisk aktivitet hver dag ... slik at barn kan utvikle seg helhetlig.

USA - Vietnam: Ikke gå glipp av

Utenriksdepartementet mottok en kopi av akkrediteringsbrevet for den amerikanske ambassadøren i Vietnam.Om ettermiddagen den 2. juli mottok Le Cong Dung, direktør for avdelingen for statsprotokoll og utenrikstolking, en kopi av akkrediteringsbrevet fra Jennifer Wicks, USAs ambassadør i Vietnam, på Utenriksdepartementets hovedkvarter.

Ambassadør Nguyen Quoc Dung besøker og arbeider i Minnesota, USA.Fra 28. til 30. juni besøkte og arbeidet den vietnamesiske ambassadøren til USA, Nguyen Quoc Dung, Minnesota.

Vietnam oppfordrer amerikanske bedrifter til å utvide investeringene i høyteknologi.Om morgenen 26. juni mottok visestatsminister Ho Quoc Dung Jeff Place, direktør for forsyningskjeden i Coherent Group (USA), i regjeringens hovedkvarter. Under møtet bekreftet visestatsministeren at Vietnam oppfordrer amerikanske bedrifter til å utvide investeringene, spesielt innen høyteknologi, innovasjon og halvlederindustrien.

Animalsk protein er spesielt viktig for barn. Hos barn kan energi fra animalsk protein utgjøre mer enn 60 % av det totale proteininntaket.

Kilde: https://dantri.com.vn/suc-khoe/tre-em-o-tuoi-nao-co-the-an-chay-20240304153550563.htm