Før eksamen i 10. klasse: Å studere den riktige måten å opprettholde prestasjonene på.

VTV.vn – Før eksamen må studentene fokusere repetisjonen sin på viktige områder, opprettholde god helse og ha en stabil tankegang for å gå inn i eksamenslokalet med mer selvtillit.

Opptaksprøven for 10. klasse i Hanoi nærmer seg med stormskritt. Med bare omtrent en uke igjen til eksamen, går mange elever inn i sluttfasen av intensiv repetisjon, og står overfor økende press. Ikke bare elever, men også foreldre føler seg engstelige for en av de mest stressende eksamenene på videregående.

Men ifølge erfarne lærere og elever er det viktigste på dette tidspunktet ikke å studere mye, men å repetere ordentlig, holde seg frisk og opprettholde en stabil tankegang.

Fokuser repetisjonen din på nøkkelområder i stedet for å studere bredt.

I sluttfasen prøver mange studenter ofte å gjøre så mange øvingsoppgaver som mulig, eller studere kontinuerlig for å fylle kunnskapshull. Å spre læringen for tynt over en kort periode kan imidlertid lett føre til tretthet, desorientering og redusert hukommelse.

Illustrativt bilde.

Hua Kien Giang, eleven med høyest poengsum ved Cau Giay videregående skole og for tiden i klasse 10D2, delte sine erfaringer med å forberede seg til opptaksprøven for 10. klasse, og sa at det å dele studieplanen hennes inn etter fag hjalp henne med å redusere stress betydelig.

Jeg studerer ikke for mange fag på én dag; i stedet deler jeg tiden min mellom dem. Hver kveld studerer jeg i omtrent 2–3 timer og legger meg deretter presis. De delene som krever mye memorering, våkner jeg vanligvis tidlig for å repetere dem.

Student Hua Kien Giang, Cau Giay videregående skole

Ifølge lærere bør elevene på dette stadiet fokusere på kjernekunnskap, vanlige spørsmålstyper og spesielt gjennomgå feilene sine under øvingstester. Å gjennomgå én test grundig er noen ganger viktigere enn å gjøre mange tester uten å analysere årsakene til feilene.

For matematikk må elevene finpusse presentasjonsferdighetene sine, øve på kjente problemtyper og registrere vanlige feil. For litteratur trenger de en solid forståelse av litterære verk, essaystruktur og leseforståelsesferdigheter. For fremmedspråk er det avgjørende å gjennomgå grammatikk og ordforråd, og å lese eksamensoppgaver nøye for å unngå å miste unødvendige poeng.

Hold deg sunn for å holde deg i form.

En vanlig feil i eksamenssesongen er å være oppe sent hele tiden for å studere. Mange studenter bruker kaffe eller energidrikker for å forlenge studietiden, men dette kan føre til tretthet, redusert konsentrasjon og svekket hukommelse.

Eksperter anbefaler at studenter opprettholder en jevn søvnplan og unngår å være oppe for sent i dagene før eksamen. Tilstrekkelig søvn hjelper hjernen med å restituere seg, forbedrer hukommelsen og holder sinnet våkent under prøven.

Illustrativt bilde.

I tillegg må man også ta hensyn til kostholdet. Studentene bør spise et balansert kosthold og unngå ukjente matvarer eller uregelmessige spisevaner før eksamen. På eksamensdagen bør de ikke hoppe over frokost, men også unngå å overspise for å opprettholde optimal fysisk form.

I tillegg til å studere, kan lett fysisk aktivitet som å gå, tøye ut eller ta korte pauser mellom studieøktene også bidra til å redusere stress og forbedre konsentrasjonen.

Foreldre må gi riktig støtte.

Mange foreldre bekymrer seg overdrevent mye i eksamensperioden, noe som utilsiktet legger mer press på barna sine. Konstante spørsmål om karakterer, sammenligninger med venner eller for høye forventninger kan gjøre elevene enda mer stresset.

Illustrativt bilde.

Ifølge Tran Thi My An, assisterende rektor ved Lang Ha videregående skole, er det elevene trenger mest akkurat nå en følelse av å bli stolt på, oppmuntret og støttet.

Eksamen i 10. klasse er veldig viktig, men foreldre bør ikke la bekymringen bli til press. Det viktigste akkurat nå er å hjelpe barna sine med å opprettholde en stabil studierutine, spise og sove regelmessig, og tro at familien deres alltid er der for å støtte dem.

Fru Tran Thi My An – Viserektor ved Lang Ha videregående skole

Fru Tran Hong Ha fra Marie Curie-skolen i Hanoi mener at opptaksprøven for 10. klasse er en viktig milepæl, men det er ikke den eneste faktoren som avgjør en elevs fremtid.

Det er viktig å hjelpe elevene med å opprettholde selvtillit, en positiv holdning og å lære i et passende miljø for å utvikle sine evner.

Fru Tran Hong Ha, lærer ved Marie Curie-skolen i Hanoi

Ifølge lærerne vil eksamenspresset reduseres betraktelig når elevene blir grundig vurdert, får nok hvile og får rolig støtte fra familiene sine. Det viktigste på dette tidspunktet er ikke bare å tilegne seg mer kunnskap, men også å opprettholde selvtilliten slik at de kan gå inn i eksamenslokalet i best mulig form.

-----

Opptaksprøven for 10. klasse er en viktig milepæl, men ikke slutten på læringsreisen. I uken før eksamen trenger elevene mest ikke bare mer kunnskap, men også ro for å gå inn i eksamenslokalet i sin beste form. For foreldre kan rettidig og passende støtte bidra til å redusere presset og bygge tillit til barnas innsats. Uansett resultat er det viktigste å finne et passende miljø for at elevene skal kunne fortsette å lære, vokse og utvikle seg i fremtiden.

Kilde: https://vtv.vn/truoc-ky-thi-lop-10-hoc-dung-cach-de-giu-phong-do-100260413013159041.htm