Fru Nguyen Thi Ri, beboer i Rach Gia-distriktet, gjør veldedighetsarbeid på «nullkostnads»-kjøkkenet. Foto: MINI
Unge mennesker synger ofte: «Noen ganger vil jeg være alene, men jeg er redd for ensomhet», men bare eldre forstår virkelig den virkelige smerten ved ensomhet. Unge mennesker har mange valgmuligheter for moro og underholdning, en rekke sosiale relasjoner, eller de bruker sine travle arbeidsplaner til å lindre ensomhet og angst. Men for eldre, når de stille nærmer seg slutten av livet, er det færre alternativer på grunn av begrensninger i helse, sosiale forbindelser og mental velvære.
Ensomhet er et alvorlig folkehelseproblem som kan påvirke eldres fysiske og psykiske helse negativt, noe som kan føre til alvorlige konsekvenser. Ensomhet kan være knyttet til økt risiko for kroniske sykdommer som hjerte- og karsykdommer, hjerneslag, diabetes og depresjon. For å overvinne ensomhet velger mange eldre å knytte kontakter med andre, bli med i klubber og fritidsaktiviteter, reise og finne glede i livet.
Hver dag, etter middag, rundt klokken 18.00, møter fru Le Thi Nhung (66 år gammel), bosatt i landsbyen Chom Sao i Hon Dat kommune, andre kvinner i nabolaget for å høre på musikk og praktisere Tai Chi. Noen ganger danser de, og nylig har hun til og med renovert hagen sin til en pickleballbane hvor alle kan praktisere. Fru Nhung sa at da hun var ung, jobbet hun hardt, tok seg av barna sine, og hadde ikke tid til moro eller rekreasjon. Nå som hun er eldre, kan hun ikke gjøre anstrengende arbeid og blir bare hjemme med matlaging, rengjøring og husarbeid, noe som er litt kjedelig. «Jeg ble med i eldreforeningen i landsbyen Chom Sao og møtte mange kvinner på min alder, og koblet dem sammen for å danne en Tai Chi-klubb hvor vi praktiserer daglig. Når det er sportsarrangementer, konkurranser eller andre bevegelser som lanseres i landsbyen, deltar vi alle for å føle oss nyttige for samfunnet og ikke falle bakpå. Takket være dette har jeg mange historier å fortelle barna og barnebarna mine, og vi utveksler regelmessig ideer og forstår hverandre», delte fru Nhung.
Livet i byen er ofte mer hektisk enn på landet. Om morgenen drar barn og barnebarn på jobb eller skole, noe som gir lite tid til å prate med de eldre i familien. Hvis de blir hjemme og venter på at barna og barnebarna skal komme hjem, går tiden veldig sakte, og de eldre føler seg ensomme og utvikler mange negative tanker. Fru Pham Thi Thuyen (65 år gammel), bosatt i Rach Gia-distriktet, ønsket ikke å bli en byrde eller en bekymring for barna og barnebarna sine, så hun fant glede for seg selv. Hun og en gruppe eldre i området etablerte en klubb for rekreasjonsvolleyball, der de praktiserte Tai Chi, folkedans osv. for å opprettholde helsen og skape en munter atmosfære. I helgene eller om sommeren organiserer vennegjengen hennes turer, fester og kulturutvekslinger.
Fru Thuyen delte: «Vi tror at fordi vi jobbet hardt og bekymret oss for barna og barnebarna våre da vi var unge, bør vi nå leve og utforske lidenskapene våre. Jeg deltar i kunst, sport og fysiske aktiviteter for å opprettholde min fysiske helse og holde humøret oppe. Våre barn og barnebarn står overfor mye press i livet, så jeg tror at det å knytte kontakt med mennesker som deler lignende interesser og lever lykkelig og sunt er en måte å hjelpe dem å fokusere på jobb og studier med ro i sinnet.»
Fru Nguyen Thi Ri, bosatt i Rach Gia-distriktet, velger 75 år gammel å delta i veldedige aktiviteter, både for å gagne samfunnet og for å finne glede i livet. Mannen hennes døde tidlig, og fru Ri bor sammen med datteren og barnebarnet sitt. For tiden jobber barnebarnet hennes i Ho Chi Minh- byen, og datteren og barnebarnet hennes jobber også hele dagen, og ser henne bare kort i lunsjpausen, om kvelden og i helgene. «Mine barn og barnebarn er filialer og tar godt vare på meg, men på grunn av arbeidet deres er jeg ofte alene hjemme og føler meg ensom til tider! Jeg er gammel, helsen min er svak, og jeg har problemer med å gå, så jeg kan ikke reise langt på egenhånd. Jeg holder meg stort sett hjemme og holder meg selv med selskap med TV-en. I over et år nå har et veldedighetskjøkken i nærheten av huset mitt organisert måltider, og jeg deltar i det jeg kan. Dette lar meg møte og snakke med mange mennesker, noe som får meg til å føle meg mer avslappet, glad og gir livet mer mening», sa fru Ri.
Eldre mennesker kan finne mange måter å unnslippe ensomhet på, men det viktigste er fellesskapet, forståelsen og samværet med familiemedlemmer. Familieomsorg er en stor kilde til oppmuntring, og hjelper eldre å føle seg ikke glemt, slik at de siste årene fortsatt kan være en vakker og meningsfull periode i livet.
Kilde: https://baoangiang.com.vn/tu-tao-niem-vui-tuoi-xe-chieu-a469334.html
Kommentar (0)