Hvorfor spiser mange lite, men går likevel opp i vekt?

Spesialist Nguyen Tran Nhu Thuy (Ho Chi Minh City University of Medicine and Pharmacy Hospital - avdeling 3) sa at selv om mange mennesker slanker seg, reduserer fettinntaket, reduserer stivelse og bruker mange fasterutiner i henhold til vitenskapelige instruksjoner, har de fortsatt problemer med å gå ned i vekt, går sakte ned i vekt og er til og med overvektige eller fete. Spørsmålet er hvorfor noen spiser veldig lite eller til og med diett, men likevel ikke kan gå ned i vekt? Fra et tradisjonellt medisinsk perspektiv skyldes overvekt ikke bare kosthold, men også dyptliggende faktorer i kroppen angående milt, fordøyelse, blod...

Svak milt kan forårsake overvekt

I tradisjonell medisin er milten det viktigste organet som er ansvarlig for å fordøye, transportere og metabolisere mat og væsker i kroppen. Når milten er svekket, reduseres kroppens evne til å fordøye og metabolisere mat. På den tiden, selv om du spiser mindre, kan kroppen fortsatt ikke transportere og absorbere godt, noe som fører til opphopning av "slim" og overflødig fett.

For eksempel kan en person bare spise en liten mengde mat, men på grunn av miltmangel blir ikke energien fra maten fullstendig metabolisert, noe som fører til akkumulering, noe som forårsaker overvekt og fedme.

Slim-fuktig syndrom

Slim og fuktighet kan oppstå når kroppen har en forstyrrelse i metabolismen av Qi og blod, noe som fører til at overflødige stoffer ikke skilles ut, men stagnerer i kroppen. Når Qi og blod stagnerer med miltmangel, kan ikke kroppen metabolisere avfallsstoffer som fett, vann eller overflødig slim. I stedet akkumuleres disse stoffene i kroppen, spesielt i deler som mage, lår eller armer, og danner overflødig fett selv om man ikke spiser mye.

«For eksempel føler folk med slim og fuktighet seg ofte tunge i kroppen og akkumulerer lett overflødig fett uten å spise mye. Fordi blodet og energien er blokkert, reduseres prosessen med å transportere og eliminere overflødige stoffer, så selv om de spiser mindre, er det fortsatt vanskelig å gå ned i vekt, eller de mister svært lite», sa Dr. Thuy.

Blokkert blodsirkulasjon reduserer prosessen med å transportere og eliminere overflødige stoffer, så selv om du spiser mindre, er det fortsatt vanskelig å gå ned i vekt, eller du mister svært lite.

Blodstase

I tradisjonell medisin spiller Qi og blod en rolle i å transportere essenser og energi for å gi næring til kroppen, og hjelpe den til å fungere. Når Qi og blod ikke sirkulerer jevnt, svekkes kroppens metabolske og utskillende funksjoner, noe som fører til opphopning av overflødige stoffer, spesielt fett. Deler av kroppen kan bli stillestående, ute av stand til å forbrenne kalorier eller overflødig fett selv med små mengder matinntak.

For eksempel opplever personer med stillestående blod og energi på grunn av mangel på trening, stress eller usunn livsstil ofte fedme til tross for at de spiser lite. Selv om de ikke spiser mye mat, kan ikke kroppen omdanne mat til energi effektivt, noe som fører til at overflødig fett akkumuleres.

Psykologiske og emosjonelle faktorer

I følge tradisjonell medisin spiller emosjonelle, psykologiske og mentale helsefaktorer en svært viktig rolle i å forårsake overvekt og fedme. Stress, angst eller langvarig stress kan påvirke funksjonen til kroppens organer, slik som overdreven bekymring som skader milten, overdreven tenkning som skader lungene, irritabilitet som skader leveren, og overdreven frykt som skader nyrene...

«Disse lidelsene påvirker alle kroppens stoffskifte, noe som reduserer kroppens evne til å metabolisere mat og forårsaker blodstagnasjon. På dette tidspunktet kan kroppen akkumulere overflødig fett selv om den ikke spiser mye», sa Dr. Thuy.

Vanligvis kan en person som er stresset eller under langvarig stress ha en tendens til å ikke ville spise, spise mindre, men likevel være overvektig eller fedme på grunn av forstyrrelser i det endokrine systemet og ubalanse i kroppen, noe som fører til opphopning av overflødig fett og vanskeligheter med å gå ned i vekt. Dermed kan det faktum at en person spiser mindre, men fortsatt er overvektig eller fedme, komme av mange faktorer i kroppen, ikke bare på grunn av kosthold.

Tradisjonell medisin forklarer at kroppen kan akkumulere overflødig fett på grunn av ubalanse i indre organer, dårlig blodsirkulasjon, mangel på varme eller psykologiske faktorer. For å løse problemet med overvekt og fedme må vi derfor forstå de underliggende årsakene, og dermed justere kosthold, trening og mental styring på riktig måte.

«Hvis du har problemer med å gå ned i vekt til tross for at du spiser mindre, kan det være lurt å søke ytterligere råd om din generelle helse. Støtte fra tradisjonelle medisinske behandlinger kan bidra til å forbedre kroppstilstanden din effektivt», delte Dr. Thuy.

Kilde: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-an-it-van-thua-can-185250205151840216.htm