Hvorfor er mange som spiser lite fortsatt overvektige?

Ifølge Dr. Nguyen Tran Nhu Thuy (University of Medicine and Pharmacy Hospital, Ho Chi Minh City - avdeling 3), synes mange mennesker, til tross for slanking, reduksjon av fett og karbohydrater, og bruk av ulike vitenskapelig veiledede fasterutiner, fortsatt det er vanskelig å gå ned i vekt, gå sakte ned i vekt, eller til og med forbli overvektige eller fete. Spørsmålet er hvorfor noen spiser veldig lite eller til og med dietter, og likevel ikke klarer å gå ned i vekt? Fra et tradisjonellt medisinsk perspektiv skyldes overvekt ikke bare kosthold, men også dypereliggende indre faktorer som angår milten, fordøyelsessystemet og blodsirkulasjonen.

En svak milt kan føre til overvekt.

I tradisjonell medisin er milten det primære organet som er ansvarlig for fordøyelse, metabolisme og omdannelse av mat og væsker i kroppen. Når milten er svekket, reduseres kroppens evne til å fordøye og metabolisere mat. Følgelig, selv med et lite kosthold, kan ikke kroppen bearbeide og absorbere næringsstoffer ordentlig, noe som fører til opphopning av slim og overflødig fett.

For eksempel kan en person bare spise en liten mengde mat, men på grunn av miltmangel metaboliseres ikke energien fra maten fullstendig, noe som fører til akkumulering og forårsaker overvekt eller fedme.

Slim-fuktighetssyndrom

Slimopphopning kan oppstå når det er en forstyrrelse i kroppens blod- og qi-metabolisme, noe som fører til at overflødige stoffer akkumuleres i kroppen i stedet for å bli utskilt. Når blod- og qi-stagnasjon er ledsaget av miltmangel, kan ikke kroppen metabolisere avfallsprodukter som fett, vann eller overflødig slim. I stedet akkumuleres disse stoffene i kroppen, spesielt i områder som mage, lår eller armer, og danner overflødig fett selv uten å spise mye.

«For eksempel føler personer med slimproblemer seg ofte trege og akkumulerer lett overflødig fett uten å spise mye, fordi blokkering av blod- og energistrøm reduserer prosessen med metabolisme og eliminering av overflødige stoffer. Derfor, selv om de spiser mindre, synes de det er vanskelig å gå ned i vekt eller gå ned veldig lite», forklarte Dr. Thuy.

Blokkeringer i blodsirkulasjonen reduserer stoffskiftet og elimineringen av avfallsstoffer, så selv om du spiser mindre, er det vanskelig å gå ned i vekt, eller du går ned svært lite.

Stagnasjon av blod og qi

I tradisjonell medisin spiller qi og blod en avgjørende rolle i transport av essensielle stoffer og energi for å gi næring til kroppen, slik at den kan fungere. Når qi og blodstrøm hindres, svekkes kroppens metabolske og utskillende funksjoner, noe som fører til opphopning av avfallsprodukter, spesielt fett. Kroppsdeler kan bli trege, ute av stand til å forbrenne kalorier eller overflødig fett selv med lavt matinntak.

For eksempel opplever personer med stillestående blodsirkulasjon på grunn av mangel på mosjon, stress eller usunn livsstil ofte fedme selv når de spiser lite. Selv om de ikke spiser mye mat, kan ikke kroppen deres effektivt omdanne mat til energi, noe som fører til opphopning av overflødig fett.

Psykologiske og emosjonelle faktorer

I følge tradisjonell medisin spiller emosjonelle, psykologiske og mentale helsefaktorer en svært viktig rolle i å forårsake overvekt og fedme. Langvarig stress, angst eller spenning kan påvirke funksjonen til ulike organer i kroppen; for eksempel skader overdreven bekymring milten, overdreven tenkning skader lungene, irritabilitet skader leveren, og overdreven frykt skader nyrene ...

«Disse lidelsene påvirker alle kroppens metabolske prosesser, reduserer evnen til å metabolisere mat og forårsaker stagnasjon av blod og energi. Som et resultat kan kroppen akkumulere overflødig fett selv uten å spise mye», forklarte Dr. Thuy.

Vanligvis kan en person som opplever langvarig stress og spenning ha dårlig appetitt eller spise mindre, men likevel være overvektig eller fedme. Dette skyldes forstyrrelser i det endokrine systemet og ubalanser i kroppen, noe som fører til opphopning av overflødig fett og vanskeligheter med å gå ned i vekt. Derfor kan overvekt eller fedme til tross for at man spiser lite skyldes mange interne faktorer, ikke bare kosthold.

Tradisjonell medisin forklarer at overflødig fett kan hope seg opp i kroppen på grunn av ubalanser i de indre organene, dårlig blodsirkulasjon, mangel på varme eller påvirkning av psykologiske faktorer. For å håndtere problemet med overvekt og fedme må vi derfor forstå de underliggende årsakene og deretter justere kosthold, trening og mental styring deretter.

«Hvis du har problemer med å gå ned i vekt til tross for at du spiser mindre, kan det hende du trenger ytterligere konsultasjon angående din generelle helse. Støtte fra tradisjonell medisin kan effektivt bidra til å forbedre din fysiske tilstand», delte Dr. Thuy.

Kilde: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-an-it-van-thua-can-185250205151840216.htm