Solkrem har lenge vært ansett som et «skjold» som beskytter huden mot de skadelige effektene av sollys, spesielt ultrafiolette (UV) stråler. Mange klager imidlertid over at selv med regelmessig daglig bruk, blir huden fortsatt mørkere, utvikler aldersflekker og fregner, og til og med opplever mild irritasjon.
Det er ikke nok å anvende det.
Ifølge hudleger kan flere faktorer forhindre at solkremen virker så effektivt som forventet. Den vanligste feilen er å ikke påføre nok. Mange påfører bare et tynt lag, noe som reduserer beskyttelsesnivået betydelig. For å oppnå effektiviteten som produsenten annonserer, bruk omtrent 1/4 teskje til hele ansiktet og omtrent 2–3 spiseskjeer til kroppen.
En annen grunn er at man ikke påfører solkrem på nytt hver 2.–3. time. Faktisk avtar effektiviteten til solkrem – spesielt kjemiske solkremer – etter noen timer med eksponering for miljøet, svette, vann eller sterkt sollys. Hvis du bare påfører den én gang om morgenen og deretter utsetter deg for solen hele dagen, vil huden din stort sett være ubeskyttet resten av tiden.
Dessuten er mange helt avhengige av solkrem og forsømmer andre beskyttelsestiltak som å bruke hatt, solbriller, solbeskyttende klær, paraplyer eller unngå solen i rushtiden (10.00–15.00). UV-stråler kan trenge inn i glass, tynne stoffer og reflekteres fra vannoverflater, betong osv., og dermed påvirke huden selv etter påføring av solkrem.
Å velge feil produkt er også en «synder».
Ikke alle solkremer passer for alle. Hver hudtype har sine egne egenskaper og behov; fet hud er utsatt for tilstopping hvis produkter som inneholder olje brukes; sensitiv hud kan bli irritert av sterke kjemiske ingredienser. Å velge feil type kan gjøre det vanskelig for huden å tolerere produktet, noe som potensielt kan føre til kviser, betennelse, mørk hud eller flassing.
Videre må SPF- og PA-klassifiseringer forstås riktig. SPF (Sun Protection Factor) beskytter mot UVB-stråler – årsaken til solbrenthet, mens PA (Protection Grade of UVA) beskytter mot UVA-stråler – årsaken til aldring, mørke flekker og dyp hudskade. En krem med for lav SPF vil ikke gi nok beskyttelse når den utsettes for sollys, mens en krem med for høy SPF for innendørs bruk vil føles tung og tette porene.
Ikke rengjør huden grundig etter bruk.
En annen underliggende årsak er at du ikke fjerner sminke grundig og vasker ansiktet etter bruk av solkrem. Selv uten sminke vil solkremen, sammen med smuss, svette og talg som samler seg i løpet av dagen, tette porene, noe som fører til skjult kviser og matt hud over tid. For sunn, lys og jevn hudtone er det viktig å rengjøre med sminkefjerner og en mild ansiktsrens hver kveld.
Omfattende løsning for hudbeskyttelse
For å virkelig beskytte huden din mot solskader, anbefaler eksperter:
Smør på solkrem hver dag, selv på overskyede dager eller innendørs med vinduer.
Påfør på nytt hver 2.–3. time, spesielt ved mye svette eller etter kontakt med vann.
Kombiner dette med fysiske beskyttelsestiltak som langermede skjorter, bredbremmede hatter, solbriller osv.
Velg et produkt med bredspektret beskyttelse, som beskytter mot både UVA- og UVB-stråler.
Fjern sminke grundig og rens huden hver kveld for å opprettholde en ren og sunn hud.
Det er viktig å merke seg at solkrem ikke kan gi 100 % beskyttelse. Det er bare én del av en daglig hudpleierutine og beskyttelsesrutine. Sunn, strålende og jevn hudtone er et resultat av riktig, konsekvent og vedvarende pleie både fra innsiden og utsiden.
Kilde: https://khoahocdoisong.vn/vi-sao-thoa-kem-chong-nang-deu-dan-nhung-da-van-sam-mau-post1550451.html
Kommentar (0)