Phòng ngừa cận thị cho trẻ

Bạn đọc T.H có 2 con đang học mẫu giáo và tiểu học, hỏi cần chăm sóc mắt cho trẻ như thế nào để phòng ngừa cận thị?

BS.CKII Đường Thị Anh Thơ, Trưởng Khoa Mắt trẻ em, Bệnh viện Mắt - Răng Hàm Mặt TP Cần Thơ: Tật khúc xạ bao gồm: cận thị, viễn thị và loạn thị. Biểu hiện chung của tật khúc xạ là mắt nhìn không rõ. Trong đó, cận thị thường gặp từ sớm ở trẻ nhỏ.

Để ngăn ngừa cận thị, phụ huynh cần hướng dẫn trẻ: tăng cường hoạt động ngoài trời, hạn chế thời gian nhìn gần liên tục. Nghỉ ngơi thị giác: sau mỗi 20-30 phút nhìn gần, đặc biệt khi sử dụng các thiết bị điện tử, mắt cần nghỉ ngơi 2-3 phút bằng cách nhìn ra xa 5-6m hoặc nhắm mắt để giảm căng thẳng.

Khoảng cách và tư thế: trẻ cần học tập và chơi ở khoảng cách thích hợp. Khoảng cách từ mắt đến tài liệu sách vở khoảng 30-40cm. Ngồi học thẳng lưng, không nằm đọc sách. Khi xem tivi, nên ngồi xem ở khoảng cách bằng 7 lần chiều rộng tivi (khoảng 2,5-3m).

Đảm bảo đủ ánh sáng khi đọc sách, tốt nhất chiếu sáng từ sau và trên xuống. Chọn giấy học, sách vở không quá bóng, chữ in rõ ràng không gây mỏi mệt mắt.

Trẻ cần khám mắt định kỳ 6-12 tháng/lần để phát hiện sớm bệnh lý về mắt và tật khúc xạ. Các mốc thời gian quan trọng để khám mắt, bao gồm: sơ sinh, 6 tháng tuổi, 1 tuổi, 3 tuổi, 5 tuổi, trước khi trẻ bắt đầu vào tiểu học.

H.HOA (thực hiện)

Nguồn: https://baocantho.com.vn/phong-ngua-can-thi-cho-tre-a205511.html