Proste śniadanie może pomóc w kontrolowaniu poziomu cholesterolu.

Owsianka moczona w bananach przez noc to bogate w błonnik śniadanie, które wspomaga zdrowie układu krążenia i pomaga kontrolować poziom cholesterolu. (Grafika: Thanh Thanh)

Nocna owsianka z bananem to bogate w błonnik śniadanie, które wspiera zdrowie układu krążenia i pomaga kontrolować poziom cholesterolu. To danie łączy w sobie płatki owsiane, nasiona chia, masło orzechowe, banany, mleko migdałowe i jogurt grecki, zapewniając zrównoważone źródło składników odżywczych i uczucie sytości.

Może ci się spodobać

Prognoza pogody na 2 lipca: długotrwałe i ulewne deszcze w południowym Wietnamie.(CLO) Jutro, 2 lipca, w południowym Wietnamie nadal będą występować umiarkowane i silne opady deszczu, z bardzo intensywnymi opadami po południu, wieczorem i w nocy w wielu obszarach, takich jak Ho Chi Minh, Can Tho oraz prowincje Vinh Long, Dong Thap, Tay Ninh, Dong Nai i Lam Dong. Prognozuje się, że te rozległe, intensywne opady deszczu w południowym Wietnamie potrwają potencjalnie do końca 5 lipca 2026 roku.

[Wideo] Tropikalna depresja prawdopodobnie przekształci się w burzęNarodowy Komitet Sterujący Obroną Cywilną właśnie rozesłał depeszę do Ludowych Komitetów Prowincji Nadmorskich i miast od Quang Ninh do Khanh Hoa oraz do właściwych ministerstw i agencji, dotyczącą proaktywnej reakcji na niże tropikalne i sztormy na Morzu Wschodniochińskim.

Pod jasnym oknem, odcinek 21: Sinh zastawia pułapkę, by złapać porzuconego szwagraW 21. odcinku „Pod jasnym oknem” Sinh planuje odzyskać złoto, które stracił od Hoanga.

Płatki owsiane zawierają beta-glukan, rodzaj rozpuszczalnego błonnika, który pomaga obniżyć poziom cholesterolu LDL (złego cholesterolu). Nasiona chia również dostarczają rozpuszczalnego błonnika, który przyczynia się do zdrowia układu sercowo-naczyniowego i kontroli poziomu cholesterolu.

Masło orzechowe dostarcza zdrowych dla serca tłuszczów nienasyconych. Stosowane jako zamiennik produktów bogatych w tłuszcze nasycone, takich jak maślane wypieki czy przetworzone mięso, może z czasem przyczynić się do poprawy poziomu cholesterolu LDL. Dlatego płatki owsiane moczone przez noc stają się zdrowszą opcją śniadaniową.

Jogurt grecki nie tylko dostarcza białka, ale także zawiera probiotyki, które korzystnie wpływają na układ trawienny. Banany są dobrym źródłem błonnika i potasu, a także nadają potrawie naturalną słodycz, pomagając ograniczyć potrzebę dodawania cukru lub przetworzonych dodatków.

Stany Zjednoczone - Wietnam: Nie przegap

Ambasador Nguyen Quoc Dung odwiedza i pracuje w Minnesocie, USA.W dniach 28-30 czerwca ambasador Wietnamu w Stanach Zjednoczonych, Nguyen Quoc Dung, złożył wizytę i pracował w Minnesocie.

Wietnam zachęca amerykańskie przedsiębiorstwa do zwiększenia inwestycji w zaawansowane technologie.Rankiem 26 czerwca w siedzibie rządu wicepremier Ho Quoc Dung przyjął Jeffa Place'a, dyrektora ds. łańcucha dostaw w Coherent Group (USA). Podczas spotkania wicepremier potwierdził, że Wietnam zachęca amerykańskie firmy do zwiększania inwestycji, zwłaszcza w branżę zaawansowanych technologii, innowacji i półprzewodników.

Zachęcać amerykańskie przedsiębiorstwa do zwiększenia inwestycji w sektorach zaawansowanych technologii.Wicepremier Ho Quoc Dung powiedział, że Wietnam chętnie przyjmie amerykańskie przedsiębiorstwa do dalszego rozszerzania swojej działalności na terenie Wietnamu, szczególnie w branżach high-tech i sektorach o wysokiej wartości dodanej.

Source: https://baoquangninh.vn/bua-sang-don-gian-giup-ho-tro-kiem-soat-cholesterol-3411887.html