Według jego relacji, po ukończeniu 38 lat, jego żona stała się bardziej proaktywna i odczuwała większą potrzebę bliskości. Początkowo czuł się szczęśliwy, ponieważ ich małżeństwo pozostało pełne pasji przez wiele lat. Jednak przytłaczająca presja w pracy, częste nocne noce i brak snu sprawiły, że stawał się coraz bardziej wyczerpany. Donosił o tym VnExpress .
Stresowało go jeszcze bardziej to, że za każdym razem, gdy żona przejmowała inicjatywę, martwił się, że nie będzie wystarczająco silny lub nie będzie w stanie utrzymać pożądanej formy. To nawracające uczucie presji stopniowo prowadziło do unikania bliskości, a jego pożądanie malało. Zaczął podejrzewać, że ma problem urologiczny lub niski poziom testosteronu.
Jednak po badaniu lekarze stwierdzili, że poziom hormonów płciowych, funkcje erekcji i ogólny stan zdrowia mężczyzny mieszczą się w normie. Główną przyczyną był długotrwały stres psychiczny i presja, by „udowodnić swoją męskość”.
Obraz ilustracyjny
Według ekspertów andrologii, jest to dość powszechne schorzenie wśród mężczyzn w średnim wieku, ale rzadko się o nim mówi. Wiele osób automatycznie zakłada, że mężczyźni powinni być proaktywni, silni i zawsze gotowi w sypialni. Takie nastawienie nieświadomie tworzy niewidzialną presję, zwiększając ich niepokój i podatność na spadek libido.
Kiedy mężczyzna doświadcza długotrwałego stresu, jego organizm zwiększa wydzielanie hormonów stresu, takich jak kortyzol. Substancja ta nie tylko powoduje bezsenność i zmęczenie, ale także bezpośrednio wpływa na poziom testosteronu i pobudzenie seksualne. Mózg w ciągłym stanie lęku ma również trudności z koncentracją na doznaniach intymnych, co utrudnia osiągnięcie lub utrzymanie erekcji.
W wielu przypadkach mężczyźni nie cierpią na zaburzenia erekcji, ale wpadają w błędne koło psychologiczne: martwią się, że nie będą w stanie zaspokoić partnerki, co prowadzi do presji w intymnych sytuacjach, a to z kolei powoduje spadek libido. To z kolei prowadzi do rozpadu związku i dodatkowo zwiększa poczucie własnej wartości mężczyzny. Długotrwały stan ten może poważnie wpłynąć na pewność siebie i szczęście małżeńskie.
Eksperci sugerują również, że u kobiet po 35. roku życia całkiem normalne jest odczuwanie zwiększonego popędu seksualnego. Może to być etap, w którym hormony, psychika i pewność siebie ulegają zmianie na lepsze. Jednak w wielu rodzinach wschodnioazjatyckich kwestia ta pozostaje dość drażliwa, co utrudnia mężowi i żonie otwartą rozmowę na ten temat.
Wiele żon uważa, że chłód ich mężów wynika z utraty miłości, podczas gdy mężowie w milczeniu znoszą presję, obawiając się, że „nie są już atrakcyjni”. Długotrwałe milczenie łatwo tworzy emocjonalny dystans między dwojgiem ludzi.
Według lekarzy różnice w libido między małżonkami są bardzo powszechne i niekoniecznie oznaczają problemy w małżeństwie. Ważne jest, aby oboje partnerzy prowadzili otwarte rozmowy, aby zrozumieć swoje uczucia, zamiast milcząco znosić lub obwiniać się nawzajem.
Aby poprawić tę sytuację, mężczyźni powinni priorytetowo traktować odpoczynek, odpowiednią ilość snu, ograniczać stres w pracy i regularnie ćwiczyć. Aktywności takie jak szybki spacer, lekkie ćwiczenia na siłowni, joga czy pływanie mogą pomóc w naturalny sposób zwiększyć poziom testosteronu, poprawić krążenie krwi i skutecznie złagodzić stres.
Ponadto pary powinny poświęcać więcej czasu na budowanie więzi emocjonalnej, zamiast skupiać się wyłącznie na „wydajności” podczas seksu. Drobne, intymne gesty, takie jak rozmowa, przytulanie, wspólne spacery czy dzielenie się stresem, mogą być czasem znacznie lepszym sposobem na przywrócenie intymności w życiu seksualnym niż wiele leków.
Eksperci podkreślają, że mężczyźni doświadczający trudności w życiu seksualnym nie powinni pochopnie wnioskować, że mają zaburzenia erekcji, ani potajemnie sięgać po stymulanty niewiadomego pochodzenia. W wielu przypadkach przyczyna leży w psychice i stylu życia, które można całkowicie poprawić dzięki odpowiednim zmianom.
Jeśli obniżone libido utrzymuje się wraz ze zmęczeniem, bezsennością, zmniejszoną koncentracją lub częstymi zaburzeniami erekcji, mężczyźni powinni niezwłocznie zwrócić się o pomoc lekarską w celu przeprowadzenia kompleksowej oceny stanu zdrowia endokrynologicznego, sercowo-naczyniowego i psychicznego.
Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/chong-cau-cuu-bac-si-vi-khong-dap-ung-duoc-vo-172260513072737408.htm
Komentarz (0)