Czy należy budzić osobę lunatykującą?

Lunatykowanie to dość powszechne zaburzenie snu na całym świecie, dotykające głównie dzieci, stanowiące około 29% przypadków (zwłaszcza w wieku 10-13 lat, w porównaniu z zaledwie 1-5% do 4-10% wśród dorosłych). Szacuje się, że w Wietnamie od 1% do 15% populacji cierpi na lunatykowanie, w zależności od regionu i warunków życia.

Czym jest lunatykowanie?

Lunatykowanie występuje, gdy osoba budzi się w trakcie głębokiego snu i wykonuje automatyczne czynności, takie jak chodzenie, otwieranie okien, jedzenie itp. Jest to zaburzenie snu, szczególnie powszechne u dzieci, często związane ze stresem, brakiem snu lub uwarunkowaniami genetycznymi. Zazwyczaj ustępuje ono samoistnie; jednak w niektórych przypadkach utrzymuje się do okresu dojrzewania i dorosłości. Dlatego lunatykowanie może stwarzać ryzyko urazów w wyniku upadków, zwłaszcza podczas wchodzenia i schodzenia po schodach.

TREŚĆ:

• Czym jest lunatykowanie?
• Przyczyny lunatykowania
• Jakie są objawy lunatykowania?
• Co należy zrobić, jeśli widzisz osobę lunatykującą?
• Kiedy należy udać się do lekarza?
• Co należy zrobić, aby zapobiegać lunatykowaniu i ograniczać jego występowanie?

Przyczyny lunatykowania

Po pierwsze, ryzyko predyspozycji genetycznych jest 3-4 razy wyższe, jeśli w rodzinie występowały przypadki tej choroby, może być ona również spowodowana stresem psychicznym (stres, lęk związany z nauką lub pracą), brakiem snu lub zaburzeniami snu, zwłaszcza brakiem snu lub spaniem w nieznanym otoczeniu, lub schorzeniami, takimi jak wysoka gorączka lub zaburzenia neurologiczne.

Jakie są objawy lunatykowania?

Lunatykowanie zazwyczaj występuje 1-2 godziny po zaśnięciu i trwa od kilku minut do ponad 30 minut. Osoba śpiąca nagle siada, chodzi, mówi do siebie lub wykonuje złożone czynności (takie jak otwieranie drzwi) z otwartymi oczami, ale w rzeczywistości nadal jest pogrążona w głębokim śnie i nie zdaje sobie sprawy ze swoich działań. Zjawisko to występuje zazwyczaj w pierwszej tercji snu, w fazie głębokiego snu, kiedy fale mózgowe zwalniają (fale delta), a mięśnie i tętno są całkowicie rozluźnione.

Może ci się spodobać

Na skutek nadmiernego korzystania z urządzeń elektronicznych u dzieci mogą wystąpić opóźnienia w rozwoju mowy oraz zaburzenia zachowania.Nadmierne korzystanie z telefonu i telewizji od najmłodszych lat nie tylko powoduje opóźnienie rozwoju mowy u dzieci, ale również zwiększa ryzyko zaburzeń snu, utrudnia koncentrację i ma długotrwały wpływ na zdrowie psychiczne.

Dlaczego kobiety przed menopauzą są podatne na bóle głowySKĐS - Bóle głowy to jeden z częstych objawów u kobiet wkraczających w okres premenopauzy. Wiele kobiet zauważa, że ​​bóle głowy występują częściej, trwają dłużej lub są bardziej intensywne niż wcześniej.

Czy wiesz, że leczenie bezsenności za pomocą powszechnie dostępnych składników może być bardzo skuteczne?SKĐS - Bezsenność nie jest już nieznanym problemem we współczesnym życiu. Presja w pracy, stres psychiczny i niezdrowy tryb życia sprawiają, że zaburzenia snu są coraz powszechniejsze, zwłaszcza wśród osób starszych.

Na tym etapie pacjent siedzi, z otwartymi, ale martwymi oczami, z pustą twarzą, pustym wzrokiem, chodzi, ubiera się lub wychodzi na zewnątrz i po odzyskaniu przytomności niczego nie pamięta. Do urazów może dojść, jeśli pacjent porusza się niepewnie, potyka się lub wykonuje niebezpieczne czynności.

Co należy zrobić, jeśli widzisz osobę lunatykującą?

Widok osoby lunatykującej może być zaskakujący i niepokojący; ważne jest jednak, aby zachować spokój i nie pozwolić, by osobiste emocje zdenerwowały lub wyprowadziły z równowagi lunatyka. Nie należy go budzić, ponieważ budzenie lunatyka może go zdezorientować, wpędzić w panikę i dezorientację. Ponadto, ponieważ lunatycy nie pamiętają, co się właśnie wydarzyło, mogą się zdenerwować i pobudzić. Priorytetem jest zapewnienie bezpieczeństwa tej osoby. Dlatego, gdy widzisz osobę lunatykującą, spokojnie i delikatnie skieruj ją z powrotem do łóżka, zapewniając jej całkowite bezpieczeństwo.

Jeśli lunatykowanie zdarza się często, trwa dłużej, stwarza zagrożenie lub lunatykujący wydaje się bardzo zmęczony w ciągu dnia, członkowie rodziny powinni udzielić pacjentowi porady lub zabrać go do placówki medycznej dysponującej odpowiednim wyposażeniem w celu przeprowadzenia badań i leczenia.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Pacjenci powinni udać się do lekarza, jeśli wystąpią u nich takie objawy, jak:

Stany Zjednoczone - Wietnam: Nie przegap

Wietnam zachęca amerykańskie przedsiębiorstwa do zwiększenia inwestycji w zaawansowane technologie.Rankiem 26 czerwca w siedzibie rządu wicepremier Ho Quoc Dung przyjął Jeffa Place'a, dyrektora ds. łańcucha dostaw w Coherent Group (USA). Podczas spotkania wicepremier potwierdził, że Wietnam zachęca amerykańskie firmy do zwiększania inwestycji, zwłaszcza w branżę zaawansowanych technologii, innowacji i półprzewodników.

Zachęcać amerykańskie przedsiębiorstwa do zwiększenia inwestycji w sektorach zaawansowanych technologii.Wicepremier Ho Quoc Dung powiedział, że Wietnam chętnie przyjmie amerykańskie przedsiębiorstwa do dalszego rozszerzania swojej działalności na terenie Wietnamu, szczególnie w branżach high-tech i sektorach o wysokiej wartości dodanej.

Wietnam i Stany Zjednoczone zacieśniają współpracę w radzeniu sobie ze skutkami wojny.VTV.vn - 22 czerwca Sekretarz Generalny i Prezydent To Lam przyjął pełniącego obowiązki Sekretarza Marynarki Wojennej USA Hung Cao.

• Lunatykowanie zdarza się często i jego częstotliwość wzrasta.
• Dokonywanie aktów przemocy lub stwarzanie zagrożenia dla siebie/innych
• Pojawia się tylko wtedy, gdy jest się starszym.
  

Co należy zrobić, aby zapobiegać lunatykowaniu i ograniczać jego występowanie?

Aby zapobiec lunatykowaniu, należy:

• Wyrób w sobie nawyk chodzenia spać i wstawania każdego dnia o tej samej porze, unikając zbyt późnego chodzenia spać i zbyt krótkiego snu przez dłuższy czas.
  
• Zrelaksuj umysł przed snem, biorąc ciepłą kąpiel, mocząc stopy, wykonując masaż stóp, czytając książkę, słuchając muzyki lub rozmawiając z ludźmi. Unikaj także długotrwałego korzystania z urządzeń elektronicznych.
  
• Stwórz bezpieczne, wygodne i dobrze wentylowane środowisko do spania, usuwając wszelkie przedmioty, które mogłyby sprawić, że lunatyk zrobi krzywdę sobie lub innym.
  

Źródło: https://suckhoedoisong.vn/co-nen-danh-thuc-nguoi-dang-bi-mong-du-169260505100827238.htm