Czy należy budzić osobę lunatykującą?

Lunatykowanie to dość powszechne zaburzenie snu na całym świecie, dotykające głównie dzieci, stanowiące około 29% przypadków (zwłaszcza w wieku 10-13 lat, w porównaniu z zaledwie 1-5% do 4-10% wśród dorosłych). Szacuje się, że w Wietnamie od 1% do 15% populacji cierpi na lunatykowanie, w zależności od regionu i warunków życia.

Czym jest lunatykowanie?

Lunatykowanie występuje, gdy osoba budzi się w trakcie głębokiego snu i wykonuje automatyczne czynności, takie jak chodzenie, otwieranie okien, jedzenie itp. Jest to zaburzenie snu, szczególnie powszechne u dzieci, często związane ze stresem, brakiem snu lub uwarunkowaniami genetycznymi. Zazwyczaj ustępuje ono samoistnie; jednak w niektórych przypadkach utrzymuje się do okresu dojrzewania i dorosłości. Dlatego lunatykowanie może stwarzać ryzyko urazów w wyniku upadków, zwłaszcza podczas wchodzenia i schodzenia po schodach.

TREŚĆ:

• Czym jest lunatykowanie?
• Przyczyny lunatykowania
• Jakie są objawy lunatykowania?
• Co należy zrobić, jeśli widzisz osobę lunatykującą?
• Kiedy należy udać się do lekarza?
• Co należy zrobić, aby zapobiegać lunatykowaniu i ograniczać jego występowanie?

Przyczyny lunatykowania

Po pierwsze, ryzyko predyspozycji genetycznych jest 3-4 razy wyższe, jeśli w rodzinie występowały przypadki tej choroby, może być ona również spowodowana stresem psychicznym (stres, lęk związany z nauką lub pracą), brakiem snu lub zaburzeniami snu, zwłaszcza brakiem snu lub spaniem w nieznanym otoczeniu, lub schorzeniami, takimi jak wysoka gorączka lub zaburzenia neurologiczne.

Jakie są objawy lunatykowania?

Lunatykowanie zazwyczaj występuje 1-2 godziny po zaśnięciu i trwa od kilku minut do ponad 30 minut. Osoba śpiąca nagle siada, chodzi, mówi do siebie lub wykonuje złożone czynności (takie jak otwieranie drzwi) z otwartymi oczami, ale w rzeczywistości nadal jest pogrążona w głębokim śnie i nie zdaje sobie sprawy ze swoich działań. Zjawisko to występuje zazwyczaj w pierwszej tercji snu, w fazie głębokiego snu, kiedy fale mózgowe zwalniają (fale delta), a mięśnie i tętno są całkowicie rozluźnione.

Może ci się spodobać

Od 1 lipca mieszkańcy Ho Chi Minh City będą mogli uzyskać dostęp do swojej elektronicznej dokumentacji medycznej za pośrednictwem telefonów.SKĐS – Od 1 lipca mieszkańcy Ho Chi Minh City mogą oficjalnie uzyskać dostęp do swojej elektronicznej dokumentacji medycznej za pośrednictwem miejskiej aplikacji Digital Citizen. Dzięki temu mieszkańcy mogą wygodnie śledzić swoje informacje zdrowotne bezpośrednio na swoich smartfonach.

Od dziś (1 lipca): osoby korzystające z ubezpieczenia zdrowotnego będą mogły cieszyć się wieloma nowymi korzyściami.Od 1 lipca 2026 roku w całym kraju oficjalnie wejdzie w życie wiele nowych przepisów dotyczących ubezpieczeń zdrowotnych. Wśród nich znajdzie się ustawa o zmianie i uzupełnieniu kilku artykułów ustawy o ubezpieczeniach zdrowotnych, która wprowadza szereg nowych zapisów mających na celu rozszerzenie świadczeń, skrócenie procedur administracyjnych oraz ułatwienie dostępu do badań lekarskich i leczenia.

Anglia ma problemy przed fazą pucharową Mistrzostw Świata.Przed meczem z RD Kongo, Anglia pauzowała z powodu kontuzji kilku zawodników na prawym skrzydle, podczas gdy wiele innych „wielkich drużyn” również zmagało się z problemami kadrowymi.

Na tym etapie pacjent siedzi, z otwartymi, ale martwymi oczami, z pustą twarzą, pustym wzrokiem, chodzi, ubiera się lub wychodzi na zewnątrz i po odzyskaniu przytomności niczego nie pamięta. Do urazów może dojść, jeśli pacjent porusza się niepewnie, potyka się lub wykonuje niebezpieczne czynności.

Co należy zrobić, jeśli widzisz osobę lunatykującą?

Widok osoby lunatykującej może być zaskakujący i niepokojący; ważne jest jednak, aby zachować spokój i nie pozwolić, by osobiste emocje zdenerwowały lub wyprowadziły z równowagi lunatyka. Nie należy go budzić, ponieważ budzenie lunatyka może go zdezorientować, wpędzić w panikę i dezorientację. Ponadto, ponieważ lunatycy nie pamiętają, co się właśnie wydarzyło, mogą się zdenerwować i pobudzić. Priorytetem jest zapewnienie bezpieczeństwa tej osoby. Dlatego, gdy widzisz osobę lunatykującą, spokojnie i delikatnie skieruj ją z powrotem do łóżka, zapewniając jej całkowite bezpieczeństwo.

Jeśli lunatykowanie zdarza się często, trwa dłużej, stwarza zagrożenie lub lunatykujący wydaje się bardzo zmęczony w ciągu dnia, członkowie rodziny powinni udzielić pacjentowi porady lub zabrać go do placówki medycznej dysponującej odpowiednim wyposażeniem w celu przeprowadzenia badań i leczenia.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Pacjenci powinni udać się do lekarza, jeśli wystąpią u nich takie objawy, jak:

Stany Zjednoczone - Wietnam: Nie przegap

Ambasador Nguyen Quoc Dung odwiedza i pracuje w Minnesocie, USA.W dniach 28-30 czerwca ambasador Wietnamu w Stanach Zjednoczonych, Nguyen Quoc Dung, złożył wizytę i pracował w Minnesocie.

Wietnam zachęca amerykańskie przedsiębiorstwa do zwiększenia inwestycji w zaawansowane technologie.Rankiem 26 czerwca w siedzibie rządu wicepremier Ho Quoc Dung przyjął Jeffa Place'a, dyrektora ds. łańcucha dostaw w Coherent Group (USA). Podczas spotkania wicepremier potwierdził, że Wietnam zachęca amerykańskie firmy do zwiększania inwestycji, zwłaszcza w branżę zaawansowanych technologii, innowacji i półprzewodników.

Zachęcać amerykańskie przedsiębiorstwa do zwiększenia inwestycji w sektorach zaawansowanych technologii.Wicepremier Ho Quoc Dung powiedział, że Wietnam chętnie przyjmie amerykańskie przedsiębiorstwa do dalszego rozszerzania swojej działalności na terenie Wietnamu, szczególnie w branżach high-tech i sektorach o wysokiej wartości dodanej.

• Lunatykowanie zdarza się często i jego częstotliwość wzrasta.
• Dokonywanie aktów przemocy lub stwarzanie zagrożenia dla siebie/innych
• Pojawia się tylko wtedy, gdy jest się starszym.
  

Co należy zrobić, aby zapobiegać lunatykowaniu i ograniczać jego występowanie?

Aby zapobiec lunatykowaniu, należy:

• Wyrób w sobie nawyk chodzenia spać i wstawania każdego dnia o tej samej porze, unikając zbyt późnego chodzenia spać i zbyt krótkiego snu przez dłuższy czas.
  
• Zrelaksuj umysł przed snem, biorąc ciepłą kąpiel, mocząc stopy, wykonując masaż stóp, czytając książkę, słuchając muzyki lub rozmawiając z ludźmi. Unikaj także długotrwałego korzystania z urządzeń elektronicznych.
  
• Stwórz bezpieczne, wygodne i dobrze wentylowane środowisko do spania, usuwając wszelkie przedmioty, które mogłyby sprawić, że lunatyk zrobi krzywdę sobie lub innym.
  

Źródło: https://suckhoedoisong.vn/co-nen-danh-thuc-nguoi-dang-bi-mong-du-169260505100827238.htm