Pomaganie dziecku w pokonywaniu presji związanej z egzaminami

Nguyen Thao Vy, uczennica dziewiątej klasy przygotowująca się do egzaminu wstępnego do dziesiątej klasy w szkole średniej Tam Vu Town Secondary School w dystrykcie Chau Thanh w prowincji Long An , powiedziała: „Oprócz nauki w szkole, uczę się dwa razy intensywniej. Im bliżej egzaminu, tym bardziej się martwię, bo chcę dostać się do szkoły specjalistycznej. Ta presja często spędza mi sen z powiek”.

Thao Vy nie jest w tym osamotniona; wielu innych studentów również odczuwa stres i zaburzenia równowagi psychicznej w „ostatnim etapie” okresu egzaminacyjnego, ze względu na oczekiwania rodziny.

Pani Nguyen Thi Hanh (dzielnica 3, Tan An City) – matka dziecka w 12. klasie – powiedziała: „Wiem, że moje dziecko bardzo się stara, ale czasami wciąż mu o tym przypominam, bo boję się, że może zaniedbać naukę. Widząc, jak czasami jest poirytowane i rozdrażnione, zdałam sobie sprawę, że mogę wywierać na nie dodatkową presję ”.

Rodzina zapewnia silne wsparcie emocjonalne, pomagając uczniom pokonać presję związaną z egzaminami.

Według ekspertów psychologii szkolnej, wielu rodziców uważa, że im więcej dzieci się uczą, tym łatwiej im osiągnąć sukces. Jest to jednak prawdą tylko wtedy, gdy dzieci są szczerze zainteresowane i otrzymują odpowiednie wsparcie. Jeśli dzieci uczą się w stanie lęku lub są do tego zmuszane, nie tylko ich efektywność spada, ale istnieje również ryzyko rozwoju zaburzeń psychicznych, takich jak bezsenność, depresja i zaburzenia lękowe .

Dlatego najważniejsze w tym okresie jest, aby rodzice stali się towarzyszami, a nie „opiekunami”. Rodzice powinni słuchać i rozumieć prawdziwe pragnienia i możliwości swoich dzieci, zamiast narzucać im nierealne cele. Szczere słowa otuchy i czuły uścisk są cenniejsze niż krytyka czy porównania.

Dzieląc się swoim doświadczeniem, pan Tran Van Hung (miasto Tam Vu, dystrykt Chau Thanh), którego syn przygotowuje się do egzaminu maturalnego , powiedział: „Moja rodzina dzieli czas nauki mojego syna na osobne przedziały czasowe, wraz z czasem na odpoczynek i sport . W weekendy cała rodzina zazwyczaj wybiera się na spacer do parku lub jada lekki posiłek, aby pomóc mu się zrelaksować. Nie wywieram na niego zbyt dużej presji, aby osiągnął dobre wyniki; mam tylko nadzieję, że będzie zdrowy i w jak najlepszej formie, gdy przystąpi do egzaminu”.

Le Hoang Minh, uczeń liceum Hung Vuong (dzielnica 5, miasto Tan An), powiedział: „Początkowo odczuwałem dużą presję, ponieważ moi rodzice oczekiwali, że dostanę się na studia medyczne. Ale kiedy szczerze powiedziałem o chęci studiowania informatyki, rodzice się zgodzili i zachęcili mnie do podążania za marzeniami. Teraz czuję się bardziej zrelaksowany i mogę efektywniej skupić się na nauce”.

Opierając się na swoim doświadczeniu w doradztwie szkolnym, dyrektorka liceum Rach Kien (gmina Long Hoa, dystrykt Can Duoc) – Ha Thi Minh Hien – powiedziała: „Szkoła koncentruje się na organizowaniu sesji poradnictwa psychologicznego i doradztwa zawodowego dla absolwentów . Podkreślamy, że uczniowie muszą rozumieć siebie, wyznaczać realistyczne cele i umieć w sposób naukowy zarządzać czasem nauki, a także dbać o własne zdrowie”.

Presja związana z egzaminami jest nieunikniona w procesie nauki. Jednak dzięki odpowiedniemu wsparciu ze strony rodziny, nauczycieli i społeczeństwa, uczniowie mogą ją pokonać z pewnością siebie. Egzaminy są ważnym kamieniem milowym, ale nie są jedynym czynnikiem decydującym o przyszłości ucznia. Uczniowie najbardziej potrzebują teraz nie tylko wiedzy, ale także zrozumienia, wsparcia i wiary ze strony bliskich.

Thuy Minh

Źródło: https://baolongan.vn/cung-con-vuot-qua-ap-luc-mua-thi-a194908.html